国際的に使用されている適正体重を確認する方法としてBMI （Body mass index)があります。
日本語では体格指数。身長と体重のバランスにより肥満度を量る方法で、 22が最も疾病率が低く、最適な適性値とされている為、22で割り戻した値 が標準体重となる。 （BMI値の判定基準） BMI=体重(Kg)÷身長(M)2 標準体重＝身長(M)2×22 （例） BMI：身長160cm･体重50kg→50÷1.6×1.6=19.5(やせ) 標準体重：身長160cm→1.6×1.6×22=56.32kg 【肥満と痩せの判定基準】 BMI値 20未満（やせ） 20〜21（スリムなボディー） 21〜24（適当） 24〜26.4（やや肥満） 26.4以上（肥満）
