消費カロリー計算

基礎代謝 計算
性別 年齢  歳
体重   kg
基礎代謝量は   kcal
生活強度 生活強度レベルによる計算
生活強度選定 
  
運動量による計算
睡眠
  ( h) kcal
座位(安静)
  ( h) kcal
立位(安静)
  ( h) kcal
室内歩行
  ( h) kcal
座位(安静)
  ( h) kcal
机上の事務的な仕事)
  ( h) kcal
自動車運転
  ( h) kcal
床掃除、野菜の調理
  ( h) kcal
肉類の調理、皿洗い
  ( h) kcal
階段を降りる
  ( h) kcal
階段を上がる
  ( h) kcal
ウォーキング(3.2km/h)
  ( h) kcal
ウォーキング(4.8km/h)
  ( h) kcal
ウォーキング(6.4km/h)
  ( h) kcal
ウォーキング(8km/h)
  ( h) kcal
ジョギング(8km/h)
  ( h) kcal
ジョギング(10km/h)
  ( h) kcal
ジョギング(12km/h)
  ( h) kcal
サイクリング(16km/h)
  ( h) kcal
サイクリング(21km/h)
  ( h) kcal
水泳
  ( h) kcal
ハイキング
  ( h) kcal
登山
  ( h) kcal
卓球
  ( h) kcal
テニス
  ( h) kcal
サッカー
  ( h) kcal
バレーボール
  ( h) kcal
バスケットボール
  ( h) kcal
ボウリング
  ( h) kcal
サッカー
  ( h) kcal

           kcal

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