Training Cycle

2006シーズン 年間トレーニング計画表



年間トレーニング計画
★ この年間計画表はインターハイ出場する選手をを対象に作成してあります。
★ インターハイ後の計画は新人大会に出場する1・2年生を対象に作成してあります。
★ 年間競技会及び行事予定は東京都の高校生を対象にしてあります。



2006年用 年間計画表
期 間 区 分 強度 行 事 競技会
11.07〜11.13 移行 コントロールテスト  
11.14〜11.20 移行   関東駅伝(栃木)
11.21〜11.27 移行    
11.28〜12.04 一般鍛錬T 回復 期末試験  
12.05〜12.11 一般鍛錬T コントロールテスト 高体連強化競技会
12.12〜12.18 一般鍛錬T   全国高校駅伝
12.19〜12.25 一般鍛錬T 関東合宿
12.26〜01.01 一般鍛錬U 回復  
01.02〜01.08 一般鍛錬U    
10 01.09〜01.15 一般鍛錬U   支部駅伝
11 01.16〜01.22 専門鍛錬T 回復 コントロールテスト 支部駅伝
12 01.23〜01.29 専門鍛錬T 高体連練習会  
13 01.30〜02.05 専門鍛錬T    
14 02.06〜02.12 専門鍛錬T 回復  
15 02.13〜02.19 専門鍛錬U 高体連練習会
16 02.20〜02.26 専門鍛錬U    
17 02.27〜03.05 専門鍛錬U 回復 期末試験  
18 03.06〜03.12 専門鍛錬U    
19 03.13〜03.19 試合準備T 合宿事前指導 高体連強化競技会
20 03.20〜03.26 試合準備T 回復 高体連合宿・事前指導  
21 03.27〜04.02 試合準備T   支部春季競技会
22 04.03〜04.09 試合準備T   高体連強化競技会(駒沢)
23 04.10〜04.16 試合準備T 回復    
24 04.17〜04.23 春季試合T   総体支部予選
25 04.24〜04.30 春季試合T  
26 05.01〜05.07 春季試合T   東京都高校総体(駒沢)
27 05.08〜05.14 春季試合T   東京都高校総体(駒沢)
28 05.15〜05.21 春季試合U 中間試験  
29 05.22〜05.28 春季試合U    
30 05.29〜06.04 春季試合U  
31 06.05〜06.11 春季試合U  
32 06.12〜06.18 春季試合V   高校総体北・南関東地区予選会(神奈川)
33 06.19〜06.25 春季試合V    
34 06.26〜07.02 春季試合V    
35 07.03〜07.09 春季試合V 回復 期末試験
36 07.10〜07.16 春季試合W 高体連練習会 東京都高校選抜・1年生
37 07.17〜07.23 春季試合W 回復    
38 07.24〜07.30 春季試合W   全国高校総体(大阪)
39 07.31〜08.06 夏季鍛錬T    
40 08.08〜08.13 夏季鍛錬T  
41 08.14〜08.20 夏季鍛錬T 回復   国体東京都最終選考会
42 08.21〜08.27 夏季鍛錬T   支部夏季競技会
43 08.28〜09.03 夏季鍛錬T  
44 09.04〜09.10 秋季試合T 回復   東京都高校新人支部予選会
45 09.11〜09.17 秋季試合T    
46 09.18〜09.24 秋季試合T   高体連強化競技会(駒沢)
47 09.25〜10.01 秋季試合T 回復   東京都高校新人(大井)
48 10.02〜10.08 秋季試合T   東京都高校新人(江戸川)国体(兵庫)
49 10.09〜10.15 秋季試合U    
50 10.16〜10.22 秋季試合U 回復 中間試験 関東選抜新人(千葉)
51 10.23〜10.29 秋季試合U   支部秋季競技会
52 10.30〜11.05 秋季試合U 回復   東京都高校駅伝(荒川)