ダイエットとは？
ダイエットとは？
「あ～太ったぁ、ダイエットしよ～」って女性は一生に一度ぐらいは言うと思います。
言わなくても自分の理想の体型というのはあると思います。それに向けて
体重を増やしたり減らしたりします。でも、本当にダイエットってそういう
意味だけだったでしょうか？ちょっと辞典開いてみました。
『ダイエット（diet ）』を英英辞典で開いてみました。英英辞典というのは私達にとっての国語辞典と一緒です（よく『滞る』の微妙な意味が分からんとかありますよね？）。これは英語を母国語としている人の為の辞典なので英和辞典よりも忠実にその言葉を教えてくれます。
それによりますと『①what a person or animal usu. eats and drinks; daily fare. ②a special selection of food for health, usu. to reduce one's weight.』とあります。
たぶん「①人と動物がする事、食べたり飲んだりする事。毎日の食事。②健康の為の特別な食事の選択。人の体重を減らす為の行動」って感じやと思います。
間違ってたらごめんなさい。usuって言うのが英和辞典にもないので略語みたいですね。分かりませんでした。だいたい私達の考えてるダイエットと一緒のようですね。ところでこれについて注目しないといけない事があります。それは「毎日」「健康」「食事」「特別」「選択」「体重を減らす」です。皆さんはこの言葉でどこに目がつきますか？ずばり「体重を減らす」ですね～。私もです。とても重要な言葉ですね。でもダイエットって他にも言葉があるようです。
まずは「毎日」です。ダイエットは一日にして成らず。誰かが言っていました。（私です。言ってみただけです。）一日で体型が変わったら、たぶん友達にドラえもんがいるとしか考えられません。 夢のような事ですが、まだ無理のようです。ダイエットは「毎日」コツコツするのが大切であると言う事です。
第2に「健康」。これは大切です。健康的に体重が減らないと見栄えもよくないし、生命に危機が生じます。ある女性が思春期時に重度のダイエットに成功し、二度と赤ん坊が生まれない状態になりました。彼女の体から卵が出なくなったのでしょう。結婚し、病院で卵が排出される用の注射を打っていますが、受精する確率は低いようです。今までに2人見ました。彼女たちは口々に私に漏らします。「死にたい」って。これは健康かどうか？とても大事な事ですね。
第3に「食事」。これをベースにダイエットしている人たちがいますが半分正解で半分間違っている人が多数です（合っていたらごめんなさい）。それに気づくのは自分自身です。がんばりましょうね。「食事」については一言で言うと「食事をしないで痩せるのではなく食事をして痩せる」という事が大切です。食べないで生きる事は人間にとって健康かどうか？ということですね。
第4に「特別」です。歳を取る、しわが出来る。自然の行為ですね。ほっといてもなります。（ほんとに嫌な事です。世の中をぶん殴りたいものですね）。それとは逆に体重を減らす、身長を伸ばす、筋肉を増やす、このような行動は「今まで自然に育ってきた体を無理矢理自分の理想の自分に変える」という特別な事だと私は思っています。自分を変えたいというのはとても良い事です。私はそういう人は好きです。（実は第一印象から決めてました。）ですがその行為をしている時は「特別」な事をしていると言う自覚を持って欲しいです。だから、我慢もしないといけない事も有ります。努力しないと行けない事も有ります。悩む事も有ります。でもしょうがないのです。だってあなたは「特別」な事をしようとしているんですから。
最後に「選択」です。まっすぐ道を歩いていると陸地と海があるとします。魚はどっちに行くと死なないで済むでしょうか？狼はどちらに行くと生きていけるでしょうか？それぞれ違うと思います。これと一緒で人によってダイエットの向き不向きがあります。その選択が間違うと世間ではいいダイエットといわれていても自分の体に障害の起きる可能性があります。ちゃんとそのダイエットの中身を理解して自分に合ったダイエット方を見つけて「選択」していきましょう。実は自分の一番合うダイエット方って言うのはテレビや雑誌では出てこないです。それはただの情報にすぎません。それを利用し自分でダイエット方を見つけましょう。
