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運動不足の解消
私の仕事はデスクワークってこともあって、かなりの運動不足。
最近、運動不足解消のために何かないかな～って思っていました。
デスクワークの人って運動不足になりがちですよね。
運動不足の解消方法っていろいろあると思います。
ジムに通う、ランニングをする、バッティングセンターに通う。
いろいろありますよね。
その中でも、最近（2009/04）、友達に誘われて行ったのが、総合スポーツセンターです。
総合スポーツセンターの魅力
普通のジムって高いです。
月会費で10000円近く掛かっちゃうところが大半です。
時間制のジムでも1時間600円とか掛かっちゃいます。
でも、県とか市が用意したスポーツセンターって意外と割安なのです。
1回の利用で250円くらいです。
しかも、退出するまで施設を使い放題。
時間制限なんてありません。
ランニングマシーンを使うもよし、筋トレをするもよし。
体育館もあるので、バドミントンや、テニスもできちゃいます。（別料金）
県とか市によって施設にも違いはあると思いますが、
運動不足の人は、総合スポーツセンターを利用してみましょう。
割安で運動不足が解消できますよ。
私も定期的に通おうかなって思っています。
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