運動不足の解消

私の仕事はデスクワークってこともあって、かなりの運動不足。

最近、運動不足解消のために何かないかな~って思っていました。

デスクワークの人って運動不足になりがちですよね。


運動不足の解消方法っていろいろあると思います。

ジムに通う、ランニングをする、バッティングセンターに通う。

いろいろありますよね。

その中でも、最近(2009/04)、友達に誘われて行ったのが、総合スポーツセンターです。


総合スポーツセンターの魅力

普通のジムって高いです。

月会費で10000円近く掛かっちゃうところが大半です。

時間制のジムでも1時間600円とか掛かっちゃいます。

でも、県とか市が用意したスポーツセンターって意外と割安なのです。

1回の利用で250円くらいです。

しかも、退出するまで施設を使い放題。

時間制限なんてありません。

ランニングマシーンを使うもよし、筋トレをするもよし。

体育館もあるので、バドミントンや、テニスもできちゃいます。(別料金)


県とか市によって施設にも違いはあると思いますが、

運動不足の人は、総合スポーツセンターを利用してみましょう。

割安で運動不足が解消できますよ。

私も定期的に通おうかなって思っています。




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