アクションとムーヴメント

　アクションとムーブメント

各種目共通のアクションとムーブメントの表です。
フィギュアのページに続けたら、とてつもなく長～くなってしまったので、こちらに移しました。ここでは身体の動作（アクション）･運動（ムーブメント），言葉の意味について書いてあります。空欄部分は徐々に埋めていきたいと思います。

ＡＣＴＩＯＮＳ

フェイズ	フィギュアの名称	読み方	踊り方･言葉の意味
Ⅰ	BOW	バウ	おじぎをする
Ⅰ	BUMP	バンプ	（～に）どすんとぶつかる（ぶつける）
Ⅰ	CURTSY	カートシー	左足を引いてひざを曲げ、体を少し下げる女性のおじぎ
Ⅰ	HEEL	ヒール	足のかかと
Ⅰ	POINT	ポイント	指示された方向を指差したり、つま先を体重の移動なしで床に置く動きをポイントという。
Ⅰ	SHAKE	シェイク	シェイクする動き。振る動作
Ⅰ	STAMP	スタンプ	スタンプは切手のことだが、口語では”ストンプ”といって床を（力を込めて）踏みおろすこと。
Ⅰ	STOMP	ストンプ	スタンプを踊った後、踏みおろした足に体重を移し変えること。　『ストンプ』自体は強いリズムと速いテンポの初期のジャズのことをさす。
Ⅰ	TAP	タップ	かるくたたくこと，ウェイトをかけずに床を踏みならすこと。
Ⅰ	TOE	トゥ	足のつま先
Ⅰ	TOUCH	タッチ	触れるの意。タッチした方の足に体重は移動しない。
Ⅰ	WIGGLE	ウィグル	（体･手足などを）くねくね動かす，またはもぞもぞさせること。
Ⅱ	BRUSH	ブラッシュ	（ブラシをかけるように足を）はらうこと。
Ⅱ	DRAW	ドロー	引く，引き出す
Ⅱ	KICK	キック	蹴る
Ⅱ	KNEE	ニー	ひざを胸の前に向かって上げる動作
Ⅱ	LIFT	リフト	持ち上げる，上げる
Ⅱ	PIVOT	ピボット	旋回，一方の足を前方（または後方）へステップし、もう一方の足を後ろ（または前）にＣＢＭＰに保って片方だけで行う回転
Ⅱ	SPIN	スピン	（くるくる）まわす，まわる
Ⅱ	SWING	スウィング	時計の振り子やブランコのように揺れる動き。
Ⅱ	SWIVEL	スウィブル	ウェイトのある足のボール部分で回転を起こす動作
Ⅱ	TWIST	ツイスト	（縄などを）からみあわせる，ねじる。体をねじって踊るダンス
Ⅱ	UNWRAP	アンラップ	ラップポジションをとく，ほどく。包みをとく。
Ⅱ	WRAP	ラップ	ラップポジション，包む
Ⅲ	DISHRAG	ディシュラグ
Ⅲ	FAN	ファン	体重の乗っていない方の足を床につけたまま扇を開閉するように前（または後ろ）に弧を描くように動かす動作。また、フェイズⅣの”ファン”はファンポジションのことで、男性の左側に女性が約90度の角度で開き、ひじをやや曲げて男性左手･女性右手でコンタクトした状態をいう。
Ⅲ	FLARE	フレア	体重の乗っていない方の足を前（または後ろ）から時計回りに動かす動作。上記の『ファン』によく似ているが、足は床からわずかに離して踊る。フレア，朝顔形の，フレアのある（スカート）の意味がある。
Ⅲ	FLICK	フリック	ピシッとはじく（打つ）こと，パシッとたたくこと。脚を（後ろなどに）蹴り上げる動作
Ⅲ	HOOK	フック	（軸足にもう一方の体重の乗っていない足を前または後ろに）ひっかける動作
Ⅲ	RISE	ライズ	（ヒールを床から離し、上体を）上げること
Ⅳ	GANCHO	ガンチョ	アルゼンチンタンゴに使われるステップ名。相手の脚に自分の脚を絡ませるように蹴り上げる動作
Ⅳ	HEEL PULL	ヒール　プル	軸足のほうへ体重の乗っていないほうの脚のかかとを引き寄せてくる動作
Ⅳ	LATIN CROSS	ラテン　クロス	曲げた前脚のひざ裏に後ろ脚のひざ頭をあて、両足が交差した形。
Ⅳ	RONDE	ロンデ	体重をのせていない方の脚が前から後ろに円弧を描く動き。この動作は女性によって踊られることが多い。
Ⅳ	SWAY	スウェイ	身体を左右に傾斜させること。回転による遠心力で身体が外側へ流れるのを防ぐ。
Ⅴ	BODY ROLL	ボディー　ロール	身体を回転させる動作
Ⅴ	CHANGE OF SWAY	チェンジ　オブ　スウェイ	身体の傾斜（スウェイ）を変えること
Ⅴ	HEAD FLICK	ヘッド　フリック	頭部を素早くターンする動作。タンゴでよく使われる。（”＆Ｓ”のタイミングで踊られることが多い）
Ⅴ	SPIRAL	スパイラル	片方の足にもう一方の足を螺旋状に巻きつけて引き寄せ、回転する動作
Ⅵ	BODY RIPPLE	ボディー　リプル	波状に身体を動かすこと
Ⅵ	OPPOSITION POINTS	オポジッション　ポインツ	相手と反対に（脚を）ポイントすること

ＭＯＶＥＭＥＮＴＳ

フェイズ	フィギュアの名称	読み方	踊り方･言葉の意味
Ⅲ	BUZZ	バズ	軸足で回転を行うこと。体重の乗っていないほうの足で押しながら回転を加える。
Ⅲ	CHANGE POINT	チェンジ　ポイント	指示された方向にポイント･クローズ･ポイントと踊ること
Ⅲ	FIGURE 8	フィギュア　エイト	８の字を描くようにステップを踏むこと
Ⅲ	HEEL PIVOT	ヒール　ピボット	後退した足のヒールで回転し、もう一方の足を引き寄せ回転の終りに体重を移さずそのまま前進する動作
Ⅲ	HEEL TURN	ヒール　ターン	かかとをそろえて回転すること
Ⅲ	SLIP	スリップ
Ⅲ	SWIVEL WALK	スウィブル　ウォーク	ボール部分で回転を起こしながら歩くこと
Ⅳ	HIP ROCKS	ヒップ　ロックス
Ⅴ	CHALLENGE LINE	チャレンジ　ライン
Ⅴ	PRETZEL WRAP	プレッツェル　ラップ
Ⅴ	TUMBLE TURN	タンブル　ターン	急激なロアーを行いながら回転するステップのこと。TUMBLEとは”転がる”、”倒れる”などの意味。
Ⅴ	TUNNEL	トンネル

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