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我が家の近況2014年
12月31日(水)晴れ、結氷約0.6mm。朝6時の気温約-0.5℃、室温7.6℃。今朝の体重100g減、目標値+100g。 朝食後、ＭＤが破った座敷の障子と襖の修繕。 ＭＤのいたずらから避難させていた「掛軸」も「鶴亀」の正月用を出した。 昼食後、パレットのエアグリルの分解修正。 １５時頃、息子一家が来宅。 家内と息子の嫁が御節料理作り。 Ｓ太も「栗キントン」用の「薩摩芋」を潰した。 私は「味醂」では甘すぎるので例年どおり「清酒」へ「屠蘇散」を入れた。 １６時頃から雨。 明日は上がって欲しい！！。 １７時前、二女が「主人の実家から届いた。食べきれない！」と既製品の２段重の御節料理を持参。二女が帰宅し、１８時過ぎから「年越し蕎麦」を食べ２８日に息子がくれた清酒を飲みだしたら「肴」が欲しくなり二女が持参の「２段重」を開き一人で３割位食べた処で「カローリオーバー」と家内に止められた。 １９時過ぎ息子一家が帰り、家内は「韓国ドラマを見たい。」で私は２階でＮＨＫの「紅白歌合戦」を見たが「知らない歌」が続くので寝てしまい、２２時「入浴タイマー」で起きた時は「知った歌手」が出ていたので録画にして入浴。来年から湯上り時の体重測定に変更予定で参考値として61.7Ｋｇを記録。 ２３時過ぎ家内が２階へ来て一緒にＴＶを見た。 今年は救急被搬送１回、筋肉痛拡大、「アベノミクス等と言う活動で地球環境劣化の心配」などマイナス面も有ったが「自業自得」で納得？。 「平穏な？１年だった。」と総括。
12月30日(火)曇り、結氷無し。朝6時の気温約3.9℃、室温9.3℃。今朝の体重500g減、目標値+200g。
昼前、パレットで家内と「ビッグ」へ行き、生花と御節料理の材料を買い、帰路、お墓へ花を供えた。 昼食後、昼寝をして１５時前に起きたら次女とＭＤが来ていたので２８日の私の誕生会の写真を「ＳＤカード」へ「コピー」して息子宅へ持参を依頼。 １６時前から二人で団地内を散歩。 多数の人に会えた。 夕食後、このＨＰの数日分を追記した。
12月29日(月)晴れ、結氷無し。朝6時の気温約4.2℃、室温8.1℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+700g。
12月28日(日)曇り、寒い、結氷約0.8mm。朝6時の気温約-2.0℃、室温6.6℃。今朝の体重600g増、目標値+700g。
息子の仕事の都合と私や家内の夜間運転を避けるため、私の誕生会を今晩、我が家で実施。 二女とＭＤも来てくれた。 「カラオケ」で大賑わい。 主役のつもり？のＭＤ（３歳女児）の出番が少なく、２０時過ぎの「お開き」でも「未だ帰りたくない！」と叫ぶＭＤを無理矢理送り出した。
12月27日(土)曇り、結氷無し。朝6時の気温約3.1℃、室温8.6℃。今朝の体重400g減、目標値+100g。
朝食後、今年も「老人クラブ平成２７年１月期役員会」を繰り上げて実施。 新年会の内容、担当、３～４月の行事日程等を決めた。 １５時前、家内と散歩コースを久し振りに「下りＳＡ」へ。 年末の帰省客で大賑わい。 関西土産の「試食菓子」を食べ歩き、「持参した煎餅の食べ忘れ」に帰宅後に気が付いた。
12月26日(金)晴れ、結氷約0.5mm。朝6時の気温約2.9℃、室温7.9℃。今朝の体重200g減、目標値+500g。
12月25日(木)晴れ、結氷なし。朝6時の気温約2.5℃、室温10.5℃。今朝の体重300g減、目標値+700g。
１２月２７日の老人クラブ役員会で配布予定の「神社＆集会所清掃写真」へ名前を入れた。 １６時頃「エスポアール」へ「老人クラブ役員会資料」の増刷に行き、「１年間のお礼」を述べたら「パンジー」を１[ポリポット]下さった。
12月24日(水)晴れ、結氷約0.2mm。朝6時の気温約1.0℃、室温7.9℃。今朝の体重、目標値+1Kg。 朝食後、年賀状書き。 結局「お元気ですか？」しか書き加えられなかった。 １９７枚中、３枚同じ人宛の印刷を発見。 お年玉くじ当選確認後、書き損じ交換の為残し家内のと一緒に郵便局へ持参。 年末のひと仕事が済みホットした。 昼前、家内とパレットで「ビッグ」へ買い物へ。 サンノゼの従弟夫婦から「クリスマス」カードが届いた。 今日はクリスマスイブ！「ぴったりに着いた！」とメールを送信。 夕食後、年賀状発送済みで気分が楽になり、老人クラブのカラオケ曲目追加に再挑戦。「on-stage」内の曲目検索を「全角カナ」等を使って要望の２７曲中、９曲を発見。 ダウンロード券@1,600円/10曲を1枚購入後、９曲をダウンロード。 既存の８４０曲へ９曲加わり、手帳型検索リストは２０曲×４３頁。
12月23日(火)(天皇誕生日)曇り、結氷無し。朝6時の気温約4.5℃、室温8.9℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+300g。 今朝は祝日で「上りＳＡ」へＵＤ、ＫＩさんと行き、ＳＩ、ＩＳさんと合流。 ＹＵさんのグループ、Ｔ市議のグループなどと賑やかに挨拶。 ＳＡは地域住民交流の場として大きく貢献している。 昼食後、好天になり墓の草取り。 約２時間、全面を掘り返し汗が出た。 帰宅したら、二女とＭＤが来ていた。 休憩後、二人で散歩。
12月22日(月)晴れ、結氷約2ｍｍ。朝6時の気温約-0.2℃、室温6.6℃。今朝の体重400g減、目標値+300g。 朝食後、年賀状の追加分３０枚を印刷。 年賀状のスペースへの一言が思い浮かばず、ボールペンは滑り、文字は出ず苦戦。 昼食までにやっと３０枚書いた。 昼食後、年賀状が気になるが気が進まず、庭掃除。 １５時過ぎから二人で散歩。 夕食後、老人クラブのカラオケ「On Stage」へ追加希望の２７曲を検索検索結果、パッケージ済曲は個別ダウンロードリストに無くショック。 年賀状を１７枚書いて就寝。
12月21日(日)晴れ、結氷無し。朝6時半の気温約2.5℃、室温7.0℃。今朝の体重300g増、目標値+700g。 朝の散歩、今朝はＯＳさんが「犬が癌で歩けない。」と一人で歩いて来られ合流され、ＮＤ、ＵＤ、私の男４名。 女、ＫＩ、ＫＮさん２名の計６名が「上りＳＡ」でＫＩさん持参のコーヒーを分けて飲んだ。 楽しかった。 「何も買わずにＳＡを使っては申し訳ない！」とのＮＤさんの声で「フードコート」内の全席を見まわして乱れた席を全て整えて帰った。 朝食後、年賀状の文面、１００枚を印刷。 昼食後、残りの９７枚を印刷後、パレットで家内と「ビッグ」へ行き「煮干」、アルカリ電池（単一）＠97円を２本他を購入。
12月20日(土)雨、結氷無し。朝6時の気温約5.1℃、室温9.6℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+400g。 家内と０７：５２発ＪＲで西宮へ行き、１８：１６岡山発ＪＲで無事帰宅。 帰路、新快速の三宮で二人の若者（大学生？）が前の席へ座ったところへ母子（男3歳？）が来たので二人は席を譲り、私の席の横へ立ち「１列車遅らせた意味が無かったね！」と二人が話していた。 神戸で4列前の席が空いたので「あそこが空きましたよ！」と指差したら「ありがとうございます。」と移動して行った。 その後、立ち客が減り母親の言う事を聞かず通路へ出て動く子供が母親から飴を貰い、（言う事を聞かない子だから）取った「包紙」を通路へ捨てる？と思ったら、予想に反し、母親の方へ振り向き「包紙」を返した。 先日「マナー低下」のニュースを見たが「日本人のマナーは素晴らしい！」と嬉しい気分になった。
12月19日(金)晴れ、結氷約10mm。朝6時の気温約0.2℃、室温5.6℃。今朝の体重500ｇ減、目標値+400g。
朝９時から地区神社清掃、我が老人クラブから１９名参加。 １０時頃から我が団地の集会所庭へ移動、更に３名加わり落葉を７０Ｌ袋２２個を一杯にして会員のＩＷさん、ＡＤさんの畑へ散布して貰った。 14：55から道路学童横断保護当番。 少し早めに約100ｍ学校へ近い横断歩道へ行き当番のＹＳさんの奥様と「今日は小春日和・。」と歓談。 娘さん（中1）を同伴されていた。 夕食後、息子一家が来宅。 私の誕生会実施場所他の相談した。
12月18日(木)晴れ、寒い、結氷約10mm。朝6時半の気温約-2.1℃、室温3.7℃。今朝の体重900ｇ増、目標値+900g。
朝食後、家内がパレットで美容院へ行き、空いた車庫を清掃。 昨日の強風で山からの木の葉が多かった。 昼食後、自転車で小学校へ行き「お飾り作り支援」。 今回は何故か支援者は爺さんばかり７名。 婆さんが居ないので藁選び、トリミング等もして忙しく写真撮影を忘れ撤収中に気が付いた。 帰宅したら、二女がＭＤを連れて来ていた。 夕方、寝ているＭＤを起こして二女が帰り、二人で散歩。 明日、集会所清掃のため借用予約の町内会役員宅へ鍵を借りに行ったが不在で町内会会長から借用。 夕食中、予約役員が鍵を持参され、会長から借りた鍵を返しに行くと今度は会長宅が不在。 １９時過ぎ、会長へ電話で明日返す事にした。
12月17日(水)晴れ、寒い、結氷約2mm。朝6時の気温約0.2℃、室温6.2℃。今朝の体重300ｇ増、目標値±0g。
12月16日(火)雨、結氷無し。朝6時の気温約4.0℃、室温8.6℃。今朝の体重100ｇ増、目標値-300g。
12月15日(月)薄曇、結氷無し。朝6時の気温約2.0℃、室温6.9℃。今朝の体重100ｇ減、目標値-400g。 朝食後、「お飾りつくり支援者名簿」を小学校へ自転車で届け帰宅後、郵便局の開く９時を待って、昨日作成の「クリスマスカード」を持参。「エアメール」で＠70円、国内の＠52円に比べ安いと思った。
12月14日(日)晴れ、寒い、結氷約3mm。朝6時の気温約-0.4℃、室温5.9℃。今朝の体重700ｇ減、目標値-300g。 サンノゼの従弟夫婦宛に「クリスマスカード」を葉書で作成。
12月13日(土)晴れ、結氷約0.5mm。朝6時の気温約-0.2℃、室温6.8℃。今朝の体重600ｇ減、目標値+400g。
今朝の氷点下で庭のパパイヤは凍死？ 雄の木だったのか実も付かなかった。 朝食後、「欲しいプレゼント」が決まらないＲＫ子へクリスマス後も有効な「プレゼント券」を作って発送。 昼前、二女とＭＤが来宅。午後、豪渓の各種産物を持ってＭ子さんが来宅。 四国のＤＬＴさんから、自作のレモン、蜜柑、キウイ、薩摩芋、お米が到着、感謝のメールを送信。
12月12日(金)晴れ、微風。朝6時の気温約5.8℃、室温10.5℃。今朝の体重200ｇ増、目標値+1Kg。 昼前、スクーターを岡山駅前商店街自転車置場へ置き散髪後歩いて「吉牛岡山桃太郎通り店」で昼食中、ふと、今月５日開店の「イオンモール岡山」へ行ってみようと思いつき歩いて行った。 ６Ｆグルメ街には９０円（税別？）の回転寿司も有ったが昼食済みで残念だった。 ３Ｆの「ラウンジ」で菓子を貰いコーヒーを飲んで7-8Ｆの４輪駐車場と1Ｆのバイク置場の位置を確認後、ＩＴ社へ行きカレンダーを貰い、「ビッグ」で「生サンマ」２匹を買い、１５時頃無事帰宅。 往路走行中、「イオンモール岡山、7つ先の信号右折」の看板を見て「信号だらけの街中でどれが7つ目か分かるか？」と思い、写真を撮ってここへ載せたかったが、いきなりの停車は危険なので止めた。 夕食の焼いた秋刀魚に掛けた「おろし大根」が美味しかった。
12月11日(木)雨、暖かい。朝6時の気温約8.1℃、室温12.5℃。今朝の体重200ｇ増、目標値+800g。 朝食後、Ｔ氏の希望で「受章祝賀会」の写真のオリジナルを全部ＣＤへコピーして郵送。 ＣＤへコピーは数年振り？。 昼食後、物置から古い石油ファンヒーターを出し、ＭＤ(三歳女児)が来宅時電源コードに足を取られないように延長コードを作り、天井のコンセントから給電で運用を開始。 頂き物の大根が多いので夕食は大根鍋。 大根、昆布、豚肉を卓上電気鍋で熱しゴマタレで食べた。 「大根は低カロリー」と腹一杯食べた。 明日の体重が心配。
12月10日(水)曇り、結氷無し。朝6時の気温約1.9℃、室温8.7℃。今朝の体重1Kｇ増、目標値+600g。
朝、庭の里芋を２株掘った。 親芋は痩せ細り、子芋はラムネ玉～ピンポン玉程度。 今年は雨で窒素が多く葉と茎ばかりが成長？ しかし、昨日頂いた芋は立派。 加里肥料を与えられたのだろうか？。 昼前、パレットで家内と地域センターへ行き衆議院期日前投票。 14：32発路線バスで老人クラブ員８名と終点バスセンターで1名合流の９名で恒例の「ハイキング＆居酒屋」を実施。 高齢化に伴い山道を避け旭川西岸を上がり岡北大橋を渡り東岸を下り後楽園外周を周り予定の17：00の２分前に成田屋中店へ着き「アサヒの生大瓶ビール」で乾杯。 「歩いた後は美味しい！」等の声が嬉しかった。 帰路も予定通りで毎回素晴らしいコースを設定して下さるＭＳ会計理事に感謝！。
12月 9日(火)晴れ、薄氷。朝6時の気温約0.1℃、室温7.9℃。今朝の体重1Ｋｇ減、目標値-400g。二女の姑が立派な里芋を一株デミオで持って来て下さった。
12月 8日(月)晴れ、結氷約0.8ｍｍ。朝6時の気温約-0.4℃、室温7.6℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+600g。
昼前、年賀状用の家内との２ショットを二女に撮ってもらった。 門札横へ「正月飾り」を付け忘れ後から飾りだけ撮りペイント（お画かきソフト）で貼り付けた。
12月 7日(日)晴れ、結氷約1ｍｍ。朝6時の気温約0.5℃、室温6.8℃。今朝の体重400g増、目標値+600g。朝食後、老人クラブ役員会の議事録を作成。 家内は実姉宅から子供用古着を沢山とベビーチェアーを貰って来た。 夕方、二人で散歩。 ＮＧさん、ＯＭさんから立派な大根を頂いた。 今は大根の収穫期らしい。
12月 6日(土)晴れ、結氷約1ｍｍ。朝6時の気温約-0.2℃、室温6.8℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+200g。 朝食後、老人クラブ役員会。 夕方、パレットへ給油。 352.9Km/25.02L≒14.1Km/L、＠142円/Ｌだった。
12月 5日(金)晴れ。朝6時の気温約3.1℃、室温10.1℃。今朝の体重200g減、目標値+200g。
朝食後、家内と庭の「春菊」へ「寒冷紗(不織紙)」を掛けた。 午後、パレットで息子宅へ行く前、久米の「百均」で「緩衝材」を購入後、ふらりと隣のリサイクルショップへ入ると何と愛用のデジカメと同じ「IXY110IS」が4,480円。 店員にウインドウから出して貰い試写はＯＫ。 本体と電池、カード以外は袋から出した形跡は無く多分新古品？但し保証書は無し。 嬉しくなってすぐ購入。 1昨年6月愛用機がバッグの破れ穴へ雲隠れで同型機が無く代替機を買ったが解像度不足だったので予備機が持て嬉しくて堪らない。
12月 4日(木)雨、暖かい。朝6時の気温約8.2℃、室温12.4℃。今朝の体重400g減、目標値どおり。
朝食後、雨のため家内にパレットへ乗せて貰い公民館の高齢者教室へ。 ファイナンシャルプランナーによる「エンディングノートの書き方」講習の後、終講式。 全８回無欠席の「修了証書」を頂いた。 帰りはＭさんの車へ乗せてもらった。 昼食後、「Ｔ氏受章祝賀会写真一覧」と「参加協力感謝文」を印刷、Ａ4紙を折らずに入れる「角２号封筒」はわずかにＡ4サイズより大きくプリンターへ入らず、１１名分の宛名を家内に書いて貰い雨が上り自転車で郵便局へ持参し、発送を依頼した。
12月 3日(水)晴れ、寒い、初氷、薄氷。朝6時の気温約0.2℃、室温8.3℃。今朝の体重100g減、目標値より+400g。昨夕、鉢植を温室へ入れてよかった。 庭の春菊へ保温をしなければ・・。朝、4時過ぎから「受章祝賀会写真一覧」の作成。
朝食後、二女から「風邪でヘルプ。」の電話で家内とパレットで迎えに行き、ＭＤと着火不良の「石油温風ファン」を積み帰路、二女を内科医へ降ろし、３人で「ビッグ」へ行き「鶏肉」「ブロッコリー」他を買い、診察済の二女を拾って帰宅。 昼食後、「温風ファン」の修理。 吸気系統の清掃後試運転結果は異常なしで故障では無かった？。 15時頃から夕方まで昼寝。 夕方の散歩はせず。 二女とＭＤは宿泊。 今朝、蛇口の凍結防止に軍手を嵌めたが、春菊の霜よけは忘れた。 ミニトマトの大半（約1Ｌ）を収穫。甘みは少ないが食べられた。
12月 2日(火)晴れ、寒い。朝6時の気温約4.5℃、室温12.1℃。今朝の体重200g増、目標値より+500g。 昨晩、烏賊の食べ過ぎ？
朝食後、昨日、プリンターが治ったので受章祝賀会写真の試し刷と画質修正。 昼食後、未だ画質修正未了だが、急な気温低下で鉢植植物保護の為、先月２４日に購入のビニール温室内へ古い「簀子(すのこ)」で板棚を作った。 「古い簀子」はベランダで１０年以上使い強度・外観劣化の為、庭で風雨に晒し肥料にする積もりだったが、防腐剤塗布のせいで腐敗が進まず再利用した。 鉢植の重量から等長の６本足にしたら、「古い簀子」は歪んでおりシーソーの様になり失敗？と思ったが鉢植を置いたら安定した。 「案じるより産むは易し！」。 夕方、二人で散歩。 会う人毎に「急に寒くなりましたね！」が多方の挨拶だった。
12月 1日(月)雨、暖かい。朝6時の気温約14.7℃、室温17.3℃。今朝の体重100g減、目標値より+300g。 朝食後、歯科クリニック。 昼前、家内とパレットで「幸せの勉強会」会場へ行き「展示物閲覧マナー講習」を受講。 帰路、「バーミヤン」で昼食。「ビッグ」で夕食用に「生スルメ烏賊」を買い、「地域センター」で生存証明用「住民票」@300円を買って無事帰宅。 １５時頃、二女とＭＤが来宅。 「Canon Printer MG6130」、今年7月頃「シアン（CY）がインク交換しても全く出ず」白黒印刷専用で使用中8月頃自然回復を発見。 今回は11月中旬、「カラー用黒(BK)」が全く出ず、自然回復を期待したが受章祝賀写真配布を急ぎたく積極修理を考えた。
1.「インクかすれでは無く全く出ないのだから電気系では？」
2.「電気系ならカートリッジの電極」
3.「カートリッジを交換してもＮＧならカートリッジホルダー」
早速、綿棒へアルコールを付け清掃。 ノズルパターンを印刷結果は見事回復。
嬉しかった！！。 これでプリンター修理ノウハウが１つ増えた！。
１２月
11月30日(日)晴れ、爽やか。朝6時の気温約7.0℃、室温14.6℃。今朝の体重100g減、目標値より+400g。 今朝も先週と同じく「上りＳＡ」でＫＩ，ＫＮ、ＮＤ、ＵＤ、ＩＳ、ＳＩさんと私の７人で歓談。 朝食後、ＴＪさん宅で「年賀状作成・印刷」のヘルプ。 喜ばれ、入浴剤を頂いて帰宅。
11月29日(土)晴れ。朝6時の気温約？℃、室温？℃。今朝の体重？g増、目標値より+？g。
昨晩、水島泊のため、今朝の体重、気温は不明。 朝食後、パレットで近く（約3Ｋｍ？）のホームセンター「コーナン」へ行き、ＲＫ子にやったデジカメ用単３電池４本付き充電器を購入（百均には２本用しか無い）。 昼食後、歩いて小学校の体育館へ行きＲＫ子の学芸会を観覧。 「このカメラで舞台の私を写して！」とのＲＫ子の希望で「一眼カメラ」を持参。 ポケットカメラで写したこの写真と同じ位置から舞台のＲＫ子を抜き出せた。
11月28日(金)晴れ、朝焼けが綺麗。朝6時の気温約5.5℃、室温14.2℃。今朝の体重100g減、目標値より+500g。 朝食前、２３日に剪定した松と昨日の躑躅を束ね「無料ゴミ」として出した。 朝食後、庭の清掃。 １６時過ぎ、パレットで家内と水島へ向け出発、１７頃無事二女のアパートへ到着。 数年前、購入の「簡易一眼レフ型デジカメ」が大きくウエストポーチへ入らず、使わないので、ＲＫ子（小3）の玩具にと持参したら大喜び！動画、パノラマ、ランク付・・等の多機能をすぐ使いはじめ驚いた。 １９時過ぎ、ＲＫ子の父親の帰宅を待って５人で近くの回転寿司で夕食。 アパートへ帰り、焼酎を飲んだら元気が出て、５本の包丁を砥ぎ、入浴時は浴室の床を磨いた。
11月27日(木)晴れ。朝6時の気温約7.5℃、室温15.7℃。今朝の体重300g増、目標値より+600g。
朝食後、西（道路側）庭の「躑躅（つつじ）」を抜去して２４日に買った「武田のフラワースタンド用温室」の設置場所を作成。 昼食後、公民館主催の高齢者教室（第7回「大正さすらい人竹下夢二」）和服姿の元民放アナの朗読を聞いた。 帰路は昨日置いた自転車で「ビッグ」行き「鮭のアラ」を買って帰宅。 １６時頃二人で散歩、途中ＳＮさん宅へ「老人クラブ手帳」を届け、520円を集金後、そのお金を老人クラブ会長宅へ届けた。 11月３日から、気になっていた「受章祝賀会」が済みホットした処へ「老人クラブ役員会資料案」が届いた。 神社・集会所清掃、忘年会、新年会企画・・と年末モードへ切り替えだ！
11月26日(水)曇り。朝6時の気温約12.0℃、室温16.4℃。今朝の体重200g増、目標値より+300g。 朝食後、小学校の「収穫祭」。９月２４日に刈取った「餅米」を今年も体育館へ８個の石臼持ち込んで、老人クラブ、地域学校支援ボランテア、ＰＴＡが児童と助け合って餅にして食べ、
残りを土産に持ち帰る。 私は11:51発ＪＲで「ＯＢ会Ｔ氏受章祝賀会」へ行くため途中で退出、家で服を着替え自転車で駅へ行き、列車へ乗るとＦ氏が居られ同行した。予定より２分早く開会。 「来賓挨拶」の替わりに９１歳で神官のＨＥＧさんに昨晩「挨拶」を依頼していたが、「今朝、バスの中で考える積もりだったがバスの中で寝てしまった・。」と最初からリラックスモードに・・。 会場の「後楽ホテル」は料理、サービス共大変良く、参加者から「ここは良い！」の声を聞き、幹事として幸せを感じた。 参加者の皆さん、ホテルの皆さん、ありがとうございました。 予定の14：30ジャストに閉会。 ＨＥＧさんの案内で「ドトールコーヒーＪＲ岡山駅店」で二次会。 Ｆさんと16：47発ＪＲに乗り、飲酒の為自転車へ乗れず、パレットで家内に迎えに来て貰い帰宅したら。 「小学校から届いたお餅がおいしかった・・。」と二女からの置手紙があった。
11月25日(火)雨、暖かい。朝6時の気温約13.0℃、室温16.7℃。今朝の体重400g増、目標値より+100g。 朝食後、雨で歩いて、収穫祭（餅つき）への「参加予定者名簿」を小学校へ持参。 雨で今日は散歩せず。 Ｔ氏受章祝賀会の準備、出席予定者への出席者確定連絡等をした。
11月24日(月)(勤労感謝の日)晴れ。朝6時の気温約7.0℃、室温13.6℃。今朝の体重500g減、目標値より-300g。今朝も「上りＳＡ」でＫＩ，ＫＮ、ＮＤ、ＵＤ、ＩＳ、ＳＩさんと私の７人で歓談中、隣席にＴＧを見つけ、合流して貰い、一緒に帰った。 朝食後、後部を貨物室にしていたパレットを客席に戻し、昨日剪定した松の木の下を清掃。 昼食後、パレットへ家内とみどり団地のＩＭさんを乗せ「天プラ（天神プラザ）」へ降ろし。 協立病院のＭＤさんへ２２日購入のラジオを持参。 1970円で2000円を下さり、30円のお釣りは「お世話になるから・。」と受け取って頂けなかった。 脳梗塞のＭＤさんは寝返りも出来ないが２８日に説明を受け、強制退院の可能性を心配されていた。 一人ではベッド上で体位移動も出来ず、奥様の力では無理。 「何処か介護付き老人ホームは無いか？」と聞かれ「２８日に説明があるのでは？」と答えたが深刻だ。 帰路「タイム」で武田のフラワースタンド用温室「FOST-90BK」が＠1480円と安いので1セット購入後、駐車場で15：45中川橋着予定バスで帰る予定の家内を待って拾って帰宅後、お茶をのんで夕方の散歩。 毎日（火曜日は除く？）800回の縄跳びをされる８８歳のＯＫさんが縄跳びを中断して立ち話をして下さった。 夕食後、食卓の横で今日買った「FOST-90BK」を組立。 傾斜天井で４個のジョイントが全て違い、プラモデルの組立のようで二人で楽しかった。
11月23日(日)晴れ。朝6時の気温約8.1℃、室温14.3℃。今朝の体重700g減、目標値より+200g。 朝「上りＳＡ」でＫＩ，ＫＮ、ＮＤ、ＵＤ、ＩＳ、ＳＩさんと私の７人で歓談。 16日「歴史のお散歩会」での写真を配布。
帰宅したら、家内が既に朝食を済ませており一人で食べた。 昼前、自転車でエスポアールの「チャリティバザー」へ行った。 近隣の農家の出品？と思える野菜が安価で、私は「黒大豆200ｇ」＠200円を2袋と「レモン５個入り袋」＠100円を1袋購入。 11日に寄付した「抱き枕」等は売れた？のか無く「ベビーカー」「ベビー籠」は残っていた。 昼食後、好天なので家内と「松」の剪定後、一人で「無花果」の剪定。 １６時頃から二人で散歩。
11月22日(土)晴れ。朝6時の気温約6.0℃、室温16.℃。今朝の体重300g減、目標値より+900g。
朝食後、昨夕の庭砂利を平坦化。 ＭＤさんから「ラジオ不調」の電話。 「前回ＴＣＣ（取調べ中回復）の為再訪問」と返答。 数分後、「＠2000円以下のを買って・・。」と再コール。 昼前、スクーターで「エディオン」へ行き1000円以下のラジオも有ったが内臓アンテナが大きい横型の＠1970円ソニー（中国製）を購入。 帰宅したら、息子がＳ太（大2）と今日も砂利を持って来てくれていた。
11月21日(金)晴れ、寒い。朝6時の気温約4.2℃、室温10.8℃。今朝の体重500g増、目標値より+1.1Kg。 ９時過ぎ、二女が「子供会役員行事の為預かって！」とＭＤを連れて来た。 10時前、家内が「歯科クリニックへ！」と出掛け、1人で子守。 庭で貝殻やミニトマトで、室内で本読み、パソコンでヴェトナムの「ドラエモン」（音声は日本語）鑑賞などで機嫌取り、昼前、家内が帰宅しおしめの交換。 １３時過ぎ、二女へ引き渡し。 16時前、二人で散歩。夕方、息子がボンゴで「割り石」約40Ｋｇ×10袋を持参。 庭の通路へ敷設。 夕食後、息子とＫ太（高３）が更に10袋持参、敷設してくれた。 感謝！
11月20日(木)薄曇、暖かい。朝6時の気温約8.0℃、室温12.8℃。今朝の体重300g減、目標値より+600g。 朝食後、07：52発ＪＲで岡山のＳ病院へ眼科と内科の定期健診。 去る11月1日の救急搬送時の検査結果から、甲状腺ホルモン不足が判明。 帰宅後、ネット検索結果、筋肉痛、肥満・・があり、原因はヨード（海草類の過摂取）。 昨年からの筋肉痛と肥満の原因がが分かり、大喜び？。 早速、毎食時に「葉酸が体に良い」と食べていた「焼海苔」と「あおさ粉」を止めた。
11月19日(水)晴れ、寒い。朝6時の気温約4.8℃、室温10.2℃。今朝の体重700g増、目標値より+900g。
11月18日(火)晴れ、寒い。朝6時の気温約4.2℃、室温12.6℃。今朝の体重300g減、目標値より+200g。 
朝食後、庭の清掃。 スナップ豌豆の立ち上がり用に柵を立てやった。 １１時前、家内とパレットで「スタジオアリス岡山西バイパス店」へ行き、ＭＤとその両親・実祖母と合流。 １２時前にやっと順番が来てＭＤの「七五三」の３歳記念を撮影。 「店内は撮影禁止但し動画はＯＫ。ネットへＵＰは他人の映り込み禁止」と厳しい。 この1コマに他人は居ない。 １３時過ぎ、ＭＤの実祖父が待っている、昼食会場の「和久・庄屋」倉敷庄店へ行きご馳走になった。 「両方の祖父母が一緒になった！」と大喜びのＭＤ。 食事を終え駐車場へ出たら、「皆んな手を繋いで！」とＭＤを中央に全員が手を繋がされた。 ３歳女児のリーダーシップに驚いた。
11月17日(月)晴れ、寒い。朝6時の気温約5.5℃、室温12.3℃。今朝の体重100g増、目標値より+500g。
朝食後、スクーターで内科定期検診と言っても今週中、Ｓ病院の予約があり、問診と薬の受領だけ。 昼食後、家内とパレットで「幸せの勉強会」。 今日は講話は無く、車座の「テーマ別座談会」。 私たちは、家内の希望でグループの外で祈念した。 時々種々のグループからの笑い声が楽しそうだった。 夕方、二人で散歩。 数箇所の「皇帝ダリア」が夕日に映えていた。
11月16日(日)晴れ、寒い。朝6時の気温約4.5℃、室温9.9℃。今朝の体重300g増、目標値より+400g。
家内が早起きをして作ってくれた「おにぎり弁当」と昨日印刷した「Ｔさんの受章祝賀会案内状」の束を持って、歩いて郵便局前のポストへ「案内状」を投函後、地域の「第28回歴史のお散歩会」へ参加。 岡山市へ在住の「ＡＭＤＡ」(Association of Medical Doctors of Asia)の開設者、菅波茂氏のご先祖「管茶山」さんが開かれた「頼山陽」さんも塾頭を務めた、福山市神辺町の「簾塾」を訪ねた。 話上手な観光ボランテアから便所と無関係な位置にある「方円の手洗器」、「竹木の広縁」の説明等に感動。 予定時間を1時間近くオーバー。 「あのような先生なら授業が楽しい・・。」とバス内で話しながら、予定を変更して「堂々公園」で昼食後、備後一宮の「吉備津神社」で「朝の散歩仲間」が集まり記念撮影。 予定を約1時間オーバーの１６時半頃、無事帰宅。
11月15日(土)晴れ、寒い。朝6時の気温約3.0℃、室温10.7℃。今朝の体重300g減、目標値より+100g。 朝食後、二人で冷蔵庫を動かしその周囲と壁の「スイッチパネル」を清掃。
１０時頃、庭へ深さ約６０ｃｍの穴を掘り、家内とパレットで息子宅へ行きカーポート工事で住めなくなる桜を我が家へ移植。ＴＧさんに頂いた桜の隣なので相互の受粉を期待。 夕方、「ＭＤは父親の実家で寝ている。」と二女が一人で来て休憩して帰宅。 スクーターで「ビッグ」で封筒、「コンビニ」で切手を買って帰ったら日が暮れ、散歩はせず。
11月14日(金)晴れ、寒い。朝6時の気温約6.8℃、室温12.0℃。今朝の体重200g増、目標値より+400g。 朝５時過ぎから「叙勲祝賀会案内」のブラッシュアップ。 朝食後、祝賀会案内送付先名簿の選定。予定会場へ予約メール。昼食後、名簿の整形。 15時前、二人でラジオ体操後、早めの夕方散歩。 17時過ぎから「叙勲祝賀会」への参加勧奨電話。 17時半、早めの夕食を済ませ、家内とパレットでＹ子さん宅へコープ商品を配達後、息子宅へ行き[カーポート整備工事打ち合わせ]へ参加。 20時過ぎ無事帰宅。
11月13日(木)晴れ、寒い。朝6時の気温約8.9℃、室温14.4℃。今朝の体重100g減、目標値より+200g。
6時半を過ぎ、「古衣料資源」を集積所へ持参。 10人位が井戸端会議。 「あなたの車の右ストップランプが・・。」「そうかな！ありがとう」、「家内が起きない中に散歩に行って来た、暑い・。」と８２歳のＫＮさん・・。今日も楽しい日が始まりそうだ。 朝食後、庭のミニトマトを撮影。 ＭＤが来たら「もぎたて」を一緒に食べる予定。 昼前、歩いて、昨日、小松橋へ置いた自転車を取りに行った。 昨日は南風でアゲンスト。 今日は北風で帰路はまたアゲンストで運動になった？ １６時前、早めに二人で夕方の散歩。 タイミングが違い途中で会う人が少なかった。
11月12日(水)晴れ、爽やか。朝6時の気温約9.0℃、室温16.1℃。今朝の体重400g減、目標値より+300g。
朝、庭の「ミニトマト」と「イチジク」どちらも数個づつ収穫。 イチジクは季節に関係なく実ると聞くが、葉が落ちだしたので今年はこれで終わりと思う。 昼食後、12：44発ＪＲで岡山へ行き14：00から「メルパルク」での「電波適正利用推進会議」へ行く途中、12月5日オープンを目指し新設工事中の「イオンモール岡山」の前を通ったら市役所筋を横断する陸橋が出来ていた。丁度、100円均一市内循環バス「めぐりん」が来たので後ろから撮影。 １６：３０からＳさんと「Ｔさんの受章祝賀会」の会場下見の後、Ｓさんと「や台すし」で一杯飲み、18：16発ＪＲに乗り、家内のパレットで無事帰宅。
11月11日(火)晴れ、爽やか。朝7時前の気温約6.6℃、室温15.4℃。今朝の体重500g増、目標値より+700g。 風邪の症状が消え、午前３時頃からメール返信、受章祝賀会企画、ホテルへ見積依頼メールの作成をしていたら６時前に気がつかなかった。 ９時丁度、協立病院でリハビリ中のＭＤさんから「携帯の電話帳修復」依頼でパレットで出向。 交通閑散時で？約束より約25分早く着いたが、丁度、訓練（脳トレ）が済んだ時だった。 電話帳は機種交換で様式が替わっていて新様式に慣れて貰うことにした。 折り返し、予定の１０月３１日に預けた修理済み「ＨＤＤレコーダー」を取りに久米の「ＭｒＭａｘ」へ寄り「ミニトンカツ」「牛肉コロッケ」いずれも＠38円（税別）を2枚づつ買って11時前に無事帰宅し「ＨＤＤレコーダー」をセット。 昼食で「ミニトンカツ」は肉厚が4ｍｍ位しか無く衣厚に比べ薄く「私は高島屋の棒トンカツの方が良い」と家内に言われた。 昼寝をして１６時前、ピアノレッスン後のＹ子さん、娘さん、孫娘さんの３人に留守番を頼み。 家内と「エスポアール」のバザー用に「ベビーカー」「ベビー籠」各2台、「ベビーチェア」「あんぱんまん抱き枕」「各種イベントで貰った粗品」をパレットの後席を貨物室にセットして搬送。 「沢山ありがとうございます。」と喜ばれ「チョット待ってください。」と奥から「エスポアール製茄子の佃煮」を２袋下さり、帰宅後Ｙ子さんに１袋を上げたら喜ばれた。 二人で夕方の散歩中、我が家の前へさしかかったらＮＤさんが小学校の「収穫祭」我がクラブの「ハイキング＆居酒屋」への参加予定者名簿を持参されていて受け取った。 日が暮れて二女とＭＤが来宅。 今朝、庭の「ミニトマト」に熟した実があり、「ＭＤと一緒にもぎたてを食べようと残したのに残念。」と話した。 ２０時過ぎＭＤの父親から「仕事終了」の電話で２人は帰った。
11月10日(月)晴れ。朝6時の気温約10.2℃、室温15.0℃。今朝の体重100g減、目標値より+200g。
朝、歩いて郵便局へ「電波使用料」を払込に行き帰路、ＮＧＡさんが温室から「やっと会えた！皮ごと食べて！」と葡萄を２房下さった。 名前を聞き忘れたが多分「瀬戸ジャイアンツ」と思う。 洗って皮ごと食べた。 種無しで甘味も少な目で凄く美味しかった。 感謝！！。 １６時前から横断歩道当番。 一旦帰宅しスポーツ着に着替え再登校する児童にも対応した。 帰宅後、家内と団地内を散歩。 夕食の8日に作った「ハマチのアラ煮」が美味しかった。
11月 9日(日)雨。朝6時の気温約13.0℃、室温15.3℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値より300g。 雨で朝の散歩は取り止め。
昨朝、半年間「子供会の活動資金用」に貯めた「紙ゴミ」を家内と「段ボール」「新聞・広告チラシ」「雑紙」に分類して束ねたが生憎の雨で収集が15日(土)まで伸び、更に保管となった。 １６時過ぎ「公民館文化展」の撤収を終えて帰った家内と私の運転で「ビッグ」へ行き「大根」「納豆」他を買い、帰路、パレットへ給油。 280.4Ｋｍ/20.4Ｌ≒13.7Ｋｍ/Ｌ、146円/Ｌだった。
11月 8日(土)曇り。朝6時の気温約7.9℃、室温14.0℃。今朝の体重g減、目標値より300g。
先週、「ビッグ」で「霧島農産」製「ぶきっちょ沢庵」400ｇ＠197円の人工添加物が少なく美味しいので二人で食べ切ってしまった。 昼食後、家内は「公民館の文化展示当番」行き、私は庭木の剪定。 １６時頃Ｙさんから「里芋を上げる。」の電話で自転車で行ったら、大根1本、ネギ1株も頂いて帰宅中、Ｏさん夫婦に会い、ネギ全部と大根の根側を差し上げた。 帰宅後、「Ｙさんへお礼に」とスクーターで「ビッグ」行き「ぶきっちょ沢庵」と「ハマチのアラ」を買い、帰路Ｙさん宅へ行き奥様に「大根のお礼が沢庵で・・。」と言うと「漬物作りは難しいのでありがたい。」と喜んで下さった。 家内は「実姉宅で夕食・。」なので「アラ」の血合い部分の皮を取り「刺身」に。 皮と骨付き部は「アラ炊」にしようとして「ネギと大根の根側を上げたのは反対だった」と気がついたが後の祭り。 ネギの替わりに大根の葉を入れた。 結果は意外に美味しく１本分の葉は煮ると縮み「葉」は全部食べ終わり「アラ」だけが残った。
11月 7日(金)晴れ、爽やか。朝6時の気温約10.5℃、室温16.0℃。今朝の体重500g減、目標値より+400g。 今朝は「市老連福祉大会」で表彰されるＮＤさんを引率予定だったが、風邪を移してはと昨日、会計理事に代理をお願いして休み。 小学校行事の「音楽会」、「収穫祭」と老人クラブの小企画「ハイキング＆居酒屋」への「参加募集回覧」を作成し１６時頃、ブロック担当へ配布。 「風邪は大丈夫か？」、「そんな服装では駄目」、「これを・。」と「ドリンク剤」を下さる等、気を使って下さり、感謝。 ２名の役員宅は不在で郵便受へ入れた。
11月 6日(木)曇り。朝6時の気温約12.8℃、室温17.1℃。今朝の体重500g増、目標値より+900g。
11月1日の救急搬送以来、再発を恐れ一階へ寝ていて二階のパソコンと疎遠になっている。 虫の知らせか先月安売りのノートＰＣを買ったがWin8.1で不慣れで設定未了。 2日に「解説本」を買ったが未読。 朝食後、不動作が増えた「ＨＤＤレコーダーリモコン」の「電源ＳＷ（スイッチ）」の修理。 分解したら「ＳＷ」の見かけは大きいのに接点は他のＳＷと同じ。大きい接点を貼り付けようと手持ちの4種の接着剤で試したが着かず。 石油ファンストーブから外した「ボタンＳＷ」をリード線で半田付しようとしたら、基板側の接点が炭素？ 非金属で半田付不能。リモコン頭部の「電源ＳＷ」と脚部の「ＩＣ」間の約0.2mm幅の金属ラインの経路は複雑で辿れず中間で何とか隣線と約1ｍｍ離れた所へリード線を半田付後、整形していたら金属ラインが剥がれてしまい落胆。 諦めかけたが、気を取り直し、リード線を予め整形後、剥がれた部分を橋絡させて半田付で完成。 テスト結果は上々。 約３時間を要した。 代替リモコンは多分1500円位で買えるので人件費を考えると無駄。 「私は時給0円だから・・。」と家内からのお茶の接待が嬉しかった。
11月 5日(水)晴れ、爽やか。朝7時前の気温約7.0℃、室温12.4℃。今朝の体重500g減、目標値より+400g。 ６時前のアラームを止め、夢を見て気づいたら７時前だった。
夢は茶道講座の初回へ遅刻し最前列の空席へ座り謝っていたら右席へ同じく遅刻の子連れの若い母親が来て誤り始め助かった。 座布団が暖かく気持ちが良かった。（夢の景色：教室に桃花が生けてありピンク色が綺麗）。 「夢に色は無い！」と主張する先輩がいるが、私は「色付きの夢を見る！」どちらも頑固だ！。 風邪は未だ鼻水が出るが少し改善？ 朝、庭のミニトマトを整枝中、雨蛙が右手親指へ飛び付き「オイ、逃げろ！」と言うも温かいのでか？逃げない。 雑菌を移されては困るので無理やり朝鮮薪へ移して手を洗った。 14時過ぎ２台の自転車で家内と老人クラブ会長の奥様が出展という、吉備津彦神社境内中山会館での「つばな会」（野の花の可憐さを生かす生花展示会）へ行き美味しいお茶とお菓子をご馳走になった。 感謝！ 帰路は散歩を兼ね遠回りをして帰宅。 途中、笹ガ瀬川の芒が見事で記念撮影。 野鳥も沢山いた。 楽しいデートだった。
11月 4日(火)晴れ、爽やか。朝6時の気温約5.9℃、室温12.9℃。今朝の体重g減、目標値より+900g。 今朝は偶然「9」の数が多い。 朝、「米だけの酒」≠「純米酒」を検索結果、[日経新聞11/4]に有ったが、この「白河銘醸株式会社」ＨＰには載っていない。 販売中止なのだろう？＝処分品で納得。
酒税法（ウェキペディアから抜粋）
純米酒とは、白米、米こうじ及び水のみを原料として製造した清酒で、香味及び色沢が良好なものに用いることができる名称である。ただし、その白米は、他の特定名称酒と同様、3等以上に格付けた玄米又はこれに相当する玄米を使用し、さらに米こうじの総重量は、白米の総重量に対して15%以上必要である。
「米だけで醸造し純米酒に該当しない」とは３等未満の米を使用か麹が15％以下なのだろう。
夕方、風邪気味でラジオ体操はせず、二人で散歩だけにした。 ＯＭさんの奥様が「今年は小粒ですが・・。」と銀杏を持参され喜んで頂いた。 夕食前、約１合をＡ4封筒へ入れ電子レンジで破裂させ、二人で食べた。 私は「純米酒では無い米だけの酒」を飲んだ後、焼酎も飲んだ。
11月 3日(月)(文化の日)晴れ。朝6時の気温約10.5℃、室温17.6℃。今朝の体重200g減、目標値より+500g。
昨晩、ＫＩさんから「朝の散歩を7時からに・・」のメールで、ＵＤさんへ電話。 朝日新聞の「秋の叙勲県内68人」の「瑞宝単光章」欄へＯＢ会、岡山県、会長のＴさんの名前があり、コピーして会員へ送信。 ７時前、ＮＤ、ＵＤ、ＫＩ、ＫＮさんと５人「上りＳＡ」で歓談。 昼前、家内と自転車で葬祭イベント会場へ行き感じの良い営業担当者と歓談後、巻寿司、歯磨剤、墓石片（正方形のタイル）を貰って帰宅。 予定どおり巻寿司を昼食に出来た。 昼食後、家内はパレットでＹ子さんと家内の実姉が役員をしている団体の実施している「チャリティーバザー」行き、留守番中１６時頃、空腹を感じ、スクーターで「マルナカ」へ行き処分品の酒「米だけの酒」2Ｌ@738円を買い、「ビッグ」で20％引き「ハマチのアラ」を買って帰宅直後に家内が帰宅。 先日、ＮＧさんに頂いた「ネギ」で「アラ」を煮てもらったら凄く美味しく食べ過ぎ？た。 今日買った酒を見たら、「米だけの酒」なのに「純米酒の規格に該当しません」とある。 夕食後、表示の「白河銘譲(株)」のＨＰを見たら「高級酒？」ばかりで無い。「白河観光物産」を開くと「大谷醸造株式会社【白河銘醸株式会社】」とある。？今日はここまで。
11月 2日(日)小雨。朝6時の気温約17.5℃、室温20.1℃。今朝の体重200g減、目標値より+700g。 気分は平常だが、睡眠不足のはずなので念の為、朝の散歩は取り止め。 10：22発ＪＲでシンホニーホールでの「シェア伝導瞑想トランスミッション・ネットワーク」の上映会へ行った。現在では超常現象と思える現象だが将来人類科学が進歩すれば人間生活に役立つ事と理解。
其の時期は私の存命中には無いと思った。「宗教とは無関係」との事だが、科学で証明されない現象を信じる事は宗教的？とも感じた。 約1時間、映画を見て、１２月に老人クラブで予定のイベント「ハイキング＆居酒屋」のコース上の「城下地下公園」と「石山公園」の「トイレ」を下見。 石山公園では小さなテントが沢山並んだフリーマーケットが賑やかだった。約1.4Ｋｍ電車通りを歩き、岡山駅2Ｆを通過して「コンベンションホール」の「ガス展」でＹ子さんに会い合流して参加景品の「ジャム」を貰い別れた。 岡山駅東口は「円城道の駅」のＰＲ隊が賑やかに大太鼓打を披露していた。 駅地下の「ジュピター」で「チーズ」を買い14：23発ＪＲで帰宅。 庭の「柿」と「冬瓜」、今日買った「チーズ」を持って家内と「昨晩のお礼」にＨさん宅を訪問。「お互い様」と「チーズ」は受取って貰えなかった。 昼寝の後、18時前、家内の運転するパレットで息子宅へ行き息子４０歳の誕生会。 二女とＭＤも参加した。
11月 1日(土)雨。朝6時の気温約16.9℃、室温20.5℃。今朝の体重200g増、目標値より+900g。午前３時７分から去る９月２７日に北海道新十津川町で行われた「ラジオ深夜便の集い」の模様が放送された。 「深夜便の集いは深夜に行われ行き帰りが大変と思っていたが昼間で良かったです。」との便りが紹介され、「面白い駄洒落」と思った。 寒い北海道の米は美味しくないと思っていたが、今は凄く美味しくなり新十津川産の米は酒米としてノルウェーまで輸出されているそうで思いを新たにした。 「岡山産の米が世界一美味しい！」と思っている私だが、父の実家から届く「岐阜産」、ＤＬＴさんから届く「四国産」も「美味しいね！」と言いながら食べている自分に気づいた。 「ラジオ深夜便」は今リハビリ中のＭＤさんも病院で聞けないのは「お辛いだろう」と「受信可能化を最優先にして良かった！」と思う。 昨晩も奥様からお礼の電話があったと家内から聞いた。 午前中、老人クラブ役員会の司会と記録を担当。 昼食後、議事録を「excel」へインプット。 雨で夕方の散歩は休止。２２時過ぎ「過呼吸？」呼吸が増え大汗。 意識有り、家内とＨさん夫婦に助けられ救急車でＳ病院へ着く頃は逆に悪寒。 点滴中、次第に落着きタクシーで２５時半頃無事帰宅。 ご近所へ深夜ご迷惑をお掛けして恐縮です。
１1月
10月31日(金)曇り。朝6時の気温約12.7℃、室温17.4℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値より+700g。 朝食後、家内と庭の蜜柑の熟していると思える実を約70個収穫。
10時頃、スクーターで「エラーＤ」でフリーズする「ＤＸアンテナ（船井製？）」の「ＨＤＤレコーダー」を「ＭｒＭａｘ」へ持参。 「これで３回目、修理後１週間位動作確認を・・」と依頼。 午後、ＯＧさんの娘さんがハローィウィン？「パンプキンシュークリーム」を持参され、感謝。 朝採った蜜柑を上げたら喜ばれた。 二人で「シュークリーム」を１個づつ食べた。 美味しかった。 「蜜柑約15個とシュークリーム1個」をＯＤさんへ届けたら喜ばれた。 ＮＧさんが「大根葉」を持参され蜜柑を上げた。 夕方、二女とＭＤが来宅。 「シュークリーム」を２個喜んで食べた。 「シュークリームと蜜柑の残り」を全部、息子宅へ届けさせた。 虫の知らせか？ 「蜜柑の早採り」が役立った。 夕食で「大根葉煮」が美味しく低カロリー？沢山食べた。 明日、体重増？。
10月30日(木)晴れ。朝6時の気温約7.5℃、室温15.2℃。今朝の体重300g減、目標値より+700g。 朝食後、庭の掃除中、ＡＫＧさんから「人参の葉を・・」の電話で、畑へ行くとご主人が「家内は家で・・」で、訪問。 間引き人参葉、大根、親芋を頂いて帰宅。 10時丁度、昨日修理したラジオをスクーターへ積んで一宮の百均でベッドの手摺へ掛ける「フック」を買い、アルカリ乾電池を買おうとしたら4本/108円で高いので昨日寄った京山の百均へ行き6本/108円の単三と単四を1パックづつと先が二股の洗濯挟がフックの役目をする？と6個入り1袋を買い国道53号、後楽園、旭川東岸を南下して11時前、協立病院へ。
ＭＤさんは個室の411号室へ移っておられ昨日セットしたポケットラジオでも聴取可能になっていたが、携帯ラジオの方がアンテナが大きく電池容量も大きいので取り替えた。 昨日、売店で買った単三電池が120円/1本と高価だったので他の患者にも上げたら？と今日買った電池を全部差し上げた。 フックは記憶違いで手摺の縦棒が少なく1個だけセットして残りは持ち帰った。 帰路、「ビッグ」へ寄ると「5％引き日」で１５個のレジへ長蛇の列で海苔入や焼酎他を買う積もりだったが昼食用に「ハマチの刺身」と夕食用の「魚の子」だけでレジへ並び12：15頃無事帰宅。 家内が今朝頂いた人参葉を「炒煮」にしくれ美味しかった。 昼食後、家内はＭＴさんをパレットへ乗せ書道へ行き、私は昼寝。 １５時前、コープ商品受取で起きたら、家内が帰宅。 私はスクーターで「エスポアール」へ行き「老人クラブ役員会資料」を増刷。 16時過ぎ、家内とパレットで「ビッグ」行き焼酎コーナーへ行くと50代？の女性が「20％麦焼酎のんのこ」、紙パック1.8Ｌ、＠927円を３本籠へ入れ迷いながら更に２本籠に入れた。 何故か引かれて私も高価？と思うも5％引きなのでと1本買った。 夕方、二人で散歩。 空腹を感じラジオ体操をせず、「のんのこ」をストレートで飲んだ。 美味しかった。
10月29日(水)晴れ。朝6時の気温約7.0℃、室温14.2℃。今朝の体重100g増、目標値より+1Kg。 朝食中、ＫＩさんから「ＹＵさんの温風ファン不調」の電話でＹＵさん宅へ行く途中、
ＯＤさんが「壁時計を・・」で「後で・・」と答えＹＵさん宅へ行き点検。 吸気ファン固定ネジ締め付けで解決。コーヒーを飲み饅頭を２個頂いて、帰路ＯＤさん宅の時計を持って帰宅したら、Ｙさんが「里芋を・・」の電話で自転車で貰いに行き、頂いた饅頭をあげ。 里芋を持ってＹＵさん宅へ行くと「ミニトマト」を下さり、ＭＤさんの奥様へ電話結果「ラジオのチャンネル設定・・」で11時過ぎに昼食後、「ミニトマトと里芋の一部」を持ってＭＤさん宅へ行くと「大根餅」を下さり、ＭＤさんの奥様をパレットへ乗せ、協立病院へ行き「ポケットラジオ」の設定をしたが、病院の雑音で聞けず、もう1台の携帯ラジオの電池交換するも感度不良で預かって帰宅途中、百均で「壁時計」を1個買い帰宅後預かった時計共ＯＤさん宅へ行き壁時計代108円を請求結果110円下さり「ガソリン代にお釣りは不要」と言われ2円を頂いた。 １５時過ぎ、ラジオ体操後早めの散歩。 途中で掲示板へ６月１２に張り色褪せた「電波適正利用ポスター」を外して帰宅。 ＭＤさんの携帯ラジオを分解点検中、突然回復。各部にストレスを加えるも再現せず清掃して復元。 夕食の里芋が美味しかった。 今日は饅頭２個が里芋、ミニトマト、大根餅と変化。 最初の饅頭以外は口へ入り、忙しかったが、美味しかった。
10月28日(火)曇り。朝6時の気温約7.5℃、室温15.1℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値より+900g。 朝、庭の畑へ「スナップ豌豆」を播種。 午後、２６日の敬老会で老人代表で謝辞を述べられた、我がクラブ会長の動画ファイルを、「ＵＳＢメモリ」へ入れ会長宅へ歩いて持参。 その後、「注文品到着」の電話で家内とパレットで「イズミ」へ行き、家内の靴を購入。 夕方、二女が「買い物へ行くので預かって！」と寝ているＭＤを連れて来たので散歩は中止。
10月27日(月)曇り。朝6時の気温約17.9℃、室温22.9℃。今朝の体重100g増、目標値より+900g。 朝、４時頃から父の妹、Ｈさんからの手紙へ手書きで返信しようと、時前にワープロで作成したが、矢張り私の手書きより印刷の方が読みやすいので・・済みません、時間も無い？ので。 今朝の気温、体重は偶然？「9」の字が多い。 朝食後、家内がネットの「ポテトサラダ」を「正確にレシピ通りに作った量を知りたい。」とレシピを印刷。昼食後、パレットで「幸せの勉強会」へ。 今日はほぼ満席。15時前には前から1/3列位まで進めた。 帰路、「ビッグ」で「ポテサラ」用の「胡瓜」と「ハム」を購入。 帰宅後、家内が正確に目方を量りながら２人前の「ポテサラ」を作成結果は意外に多くスーパーで売られている３人前用位の量だった。 １７時過ぎ二人でラジオ体操後、散歩。 薄暗く少し寒く早足で歩いた。
10月26日(日)曇り。朝6時の気温約13.5℃、室温18.8℃。今朝の体重400g増、目標値より+800g。 最近は休日だけになった朝の散歩。 ＮＤ、ＵＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ、その後、ＳＩ、ＩＳさんと合流。 
６人テーブルへ７人で座り久し振りに元気な顔が揃った。 朝食後、小学校区の敬老会。９０歳代の女性の隣に座った。 台湾で教師をしたので五回教え子達の同窓会へ呼ばれたが最近は教え子達が高齢化して同窓会が減ったらしいと言われ？と聞くと、いきなり日本が統治を始め日本語を学びたい、教師に近い年齢の生徒も居たとのこと。 東日本震災の救援金は1位アメリカ、２位は台湾を思い出した。２４時過ぎ、雷付きの大夕立。
10月25日(土)曇り。朝6時の気温約11.7℃、室温17.3℃。今朝の体重100g増、目標値より+400g。昼前、二人パレットで津高の「ソフトバンク」へ行き「ホワイトプランのＳＭＳは無料、他社へは3円/通」を確認後、「イヅミヤ」の百均で便座カバーとコルクシート、食品売場で「ちらし寿司」を1パック買い帰宅したら12：23。 「チラシ寿司」を半分づつ食べたが物足らず、冷蔵庫の「茹栗」を食べたら止まらず１０個以上食べカロリーオーバー？ 夕方、二人で年金の「扶養家族変更無し届」を持って郵便局経由で磯壁経由の散歩。
10月24日(金)晴れ、爽やか。朝6時の気温約8.9℃、室温15.7℃。今朝の体重100g増、目標値より+300g。 朝食後、庭の管理後「老人クラブ旅行」のドキュメントをブラッシュアップ。 昼前、スクーターで郵便局へ行き「岡山文庫no.291、292号」代1800円を振込後、「ビッグ」で「浅蜊」1パックと「穴子の天麩羅」「鯵フライ」を各1匹買い１２時過ぎに帰宅。 昼食後、昨日「ビッグ」で買った「2Ｌサイズ高光沢紙」23枚へ17日の旅行記念（25名の名前入り）写真を印刷。 夕方、二女とＭＤが来て一緒に散歩。
10月23日(木)晴れ。朝6時の気温約10.9℃、室温17.6℃。今朝の体重900g減、目標値+200g。 朝食前、４通のメールへ返信。
５月４日に植えたパパイヤ、こんなに大きくなり今も花が咲いているが、雄花？ばかりで実が成らず。
10月22日(水)雨。朝6時の気温約18.1℃、室温23.9℃。今朝の体重400g増、目標値+1.1Kg。 小雨の中、古着を資源ゴミ集積場へ持参したら、５０歳代？の女性がスクーターで「瓶缶」を持参し「間違えた？」と言われるので、「私が頂きましょう。」と言うと「ありがとうございます。 職場へ持っていきます。」と
走って行かれた。 この団地内に初対面の方が未だ居られた。 早朝出勤、夜帰宅なのだろう。 朝食後、山陽新聞記事（公民館講座７月１４日「戦国時代の情報学」）のコピーを郵便受へ入れて置いた、町内のＯＭさんからお喜びの電話受け直後。 ドアホンから「ＯＭです・。」のコールで？とドアを開けたら、偶然？同姓の「(株)きび窓業」の社長で、「創業３０周年になりました。」と記念品のタオルとボールペンを下さった。 ボールペンは「創業30周年社名」入りの立派な品で家内が「凄く書きやすい！」と大喜び。 今日は朝から縁起が良い。 体調も良いので１７日の「老人クラブ旅行」のドキュメントを「windows journal」で作成に挑戦。 タッチパネル手書き用らしくマウスでの文字書きは難しくテキストボックスの中へキーボードで入力。 昼食後も続け、途中、訃報の配信、電話連絡、メール返信もして、夕方Ａ4紙、１枚に凝縮して完成。 二人でラジオ体操はしたが、散歩はせず。
10月21日(火)曇り。朝6時の気温約17.5℃、室温20.8℃。今朝の体重200g減、目標値+700g。 朝、庭の渋柿を１個残し収穫。 １個皮ごと食べた。 朝食後、内科定期健診。
先月の血液検査結果は２項目以外は全て許容値以内、外れの２項目も僅かで安心だが筋肉痛は増加。 筋肉を触っても痛くないので脳のせい？。 昨日、公民館からの帰途、年金の振込確認した通帳が見つからず、スクーターで銀行へ行き引出し制限額を減額。 本店口座の為、午後の列車で再発行に行こうと準備中、家内が「高齢者教室資料」の中から見つけて呉れた。 再発行手数料1,080円、ＪＲ往復運賃420円が助かった。 お礼に1,500円分の牛肉購入を提案したが遠慮された。 何度も「ありがとう！」と感謝した。 午前中の悩みが消え、気分爽快。 夕方、二人でラジオ体操後散歩から帰ると二女とＭＤが来ていた。 「バッグのベルトスナップがすぐ外れるので半田付して！」で見ると「ビニールベルト」。 「半田付中にベルトが溶ける。」と判断。 絹糸で縫っていたら、二女が「お父さんは針仕事も出来るんだ！」ＭＤが正座して「ありがとうございます！」で嬉しかった。
10月20日(月)雨。朝6時の気温約15.7℃、室温20.2℃。今朝の体重300g増、目標値+900g。 昨日は晴れで町内掃除、広島での散策など天が降雨を今日まで待ってくれた様な気がして感謝！。 朝食後、運よく雨が止み、スクーターで「公民館の人づくり講座」。 
今日は第３回の最終回。 人が減り１４人が３班に。 前回の「バスの踏み台」の話から何か目標が出るか？と期待したが、講師の話がバス以外へ移り、何時バスへ戻るかと気にしていたがとうとう終講。３回で結論は出ない事は承知だが何か「物足らない気持ち」が残った。 二女が「子供会の役員会中ＭＤを看て！」のメールで家内は二女宅へ行き１人で昼食。 他の町内行事のせいで一人で昼食とは・・。 今日は不満の日？昼食で腹が膨れたら落ち着いた。 「修養とは我慢出来るようになる事なり！」我慢！我慢！ 「支援して欲しい人が望む支援」とは若者が考えるより、老人クラブの「活動報告」などが近いのでは無いか？と感じた。 講師から「人を集める会より、人が集まる会」の話が出た。 今回、貴重な人が集まった。 総花的な話より今日集まった人の具体的問題を皆で討議したかった。 やはり私は修養が足りないようだ！
10月19日(日)晴れ、爽やか。朝6時の気温約9.9℃、室温17.8℃。今朝の体重200g減、目標値+600g。 昨晩ネットで調べた金券ショップの安売り切符価格は広島より岡山が安く,
ＯＢ会岡山の会長ＴＫさん用との往復切符を２枚買う積もりで「広島二枚釦」を押し、片道切符が２枚出たのを往復の２人分との勘違いし、改札前に気づいたが、再度買う時間が無くそのまま、08：31岡山発のぞみ３号へ乗り、広島へ着き、帰路用を買おうと駅前の「金券ショップ」へ寄ると何とここの方が安く２枚を購入。
岡山での失敗が好結果になり、「結果オールライト」と二人で喜んだ。どちらも「価格表」は「新価格」を書いた紙を掲示板に張ってあり、ネット価格は信用出来ない事を学んだ。「的場」から「紙屋町西」まで市電で、そこから懐かしい通勤道を二人で歩き。 １１時前、平和祈念公園近くの「ＯＢ会中国総会会場」へ。 開会前の役員会で東京・広島・山口の役員と情報交換後、本会場へ。 昨年「岡山での中国総会」以来の懐かしい面々と再会を楽しんだ。 帰路は二人で、これも懐かしい「平和大通り」他を好天の中、広島駅まで歩き。 １６：１７発 「さくら５５８号」へ乗り、幸運にも次の「福山」で傍の席が空き、二人共座れ無事、岡山着。 中央改札口でＴＫさんと別れ、１７：２１発吉備線で帰宅。 「広島で良く歩いた」と夕方の散歩は止め夕食にした。 今日は朝９時から「秋の町内掃除日」で家内が出てくれた。 沢山の幸運に恵まれ大変楽しい1日だった。
10月18日(土)晴れ、爽やか。朝6時の気温約9.5℃、室温17.4℃。今朝の体重1Kg減、目標値+800g。 昨晩早く就寝結果、１時前に目覚め昨日の旅行記念写真の補正と名前入れ。 ３枚写真の中どれも1名が眼を瞑っているので一人の顔を差し替え。 背景、大きさ、色相がほぼ同じなのでとても簡単だったが２５名の名前入れと位置あわせで気が付いたら３時を過ぎていた。 布団へ入りラジオを聞き５時のニュース後、就寝。 ６時前の目覚ましで起床。 朝食後、庭の管理。 10時頃、豪渓のＭ子さんが来宅。 庭の紫蘇の実を天麩羅にして３人で昼食。 Ｍ子さんが帰られた後、スクーターで「ビッグ」へ行き特売の「チューリップの球根１５個入」を２袋と「鮭のアラ」を買って帰宅後、昼寝。 １７時過ぎ二人でラジオ体操後、散歩。
10月17日(金)晴れ、爽やか。朝6時の気温約10.8℃、室温17.8℃。今朝の体重700g増、目標値+1.8Kg。 朝、３時頃目覚め布団の中でラジオを聞いた。
昨日の渋柿の効果？風邪は回復。頭痛無し。但し体重増が問題。 ７時50分、団地内三角公園前へ集合。 8月に企画、9月に募集した「老人クラブ秋の親睦旅行」。 一昨年と同じ場所だが「グランドゴルフが出来無料送迎バス付」で再度「新見千屋温泉いぶきの里」になった。 今回、２５名中7名の女性参加があり、天候にも恵まれ大変楽しかった。 １７時過ぎに無事帰宅したが疲れを感じ、夕方の散歩を止め、夕食後、２０時頃入浴就寝。
10月16日(木)晴れ、爽やか。朝6時の気温約10.5℃、室温16.7℃。今朝の体重200g増、目標値+1.1Kg。
朝、庭の管理後、扇風機３台の分解・清掃・箱入・収納。 昼食後、スクーターで公民館の「高齢者教室（なんとも面白い秀吉と官兵衛）」へ。 家内も同時に公民館の「書道」で15時からコープ商品の受け取りにスクーターの私が急いで帰宅。商品受け取り中、家内も帰宅。 先週、広島から送金されたＯＢ会助成金２万円の預金忘れに気づきスクーターで銀行へ行き閉店後のＡＴＭで入金。 夕方、風邪？で頭痛。 「林檎と卵酒」と思うが林檎が無いので庭の実生で自然に生え今年初めて結実を洗って食べた。 何と渋柿。皮は甘いので皮ごと食べた。 風邪に良く効く？気がした。 卵酒の替わりに魚肉ソーセージと灘菊の原酒と焼酎。 夕方の散歩を止め１９時前に就寝。 ２２時前熱めの入浴。
10月15日(水)晴れ、爽やか。朝6時の気温約10.0℃、室温17.0℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+900g。 朝食後、家内はパレットでＹ子さんと健康診断へ行き、留守番中、「老人クラブ秋の日帰り旅行」参加者宛詳細予定周知文を作成。 昼前、家内が帰宅し、スクーターで「エスポアール」へ行き「周知文」を増刷し帰宅後、徒歩で参加者宅へ配布。 昼食後、昼寝中、二女から「食器棚のコンセントランプ点灯なのに通電せず。」でスクーターで訪問、点検結果スイッチの接点消耗。 半田鏝不持参でコンセントを外し持ち帰り。 「百均のスイッチ」と交換しようとしたが、いきなり半田付けを外そうとしてケースを溶かし失敗。 良く見ると半田付後組立てて有った。 勉強になった。「百均のスイッチ」の手持ちが無くなり、不良スイッチの接点を短絡して再度、二女宅へ行き取り付け。 帰宅したら日暮れで散歩を止め、飲酒。 その後、焼酎を飲み、２０時前になり眼が良く見え始め庭のナメクジ退治。 気温が16℃を切りナメクジは活発。 100匹？位を退治。 眼が良く見え気分爽快でこれを書いている。 入浴後、未だアルコール効果を感じ再度41匹のナメクジを退治。 このＰＣを起動したら「27,879個のファイルを更新・。」と出て自動で再起動。 動作の変化は感じられず。 家内のＰＣをシャットダウンしようとしたら「18個のファイルを更新・・。」と出た。 どちらも「Win7 Professional」なのに随分違うな！と思った。
10月14日(火)晴れ、時々微風、爽やか。朝6時の気温約16.5℃、室温20.2℃。今朝の体重400g増、目標値+900g。 朝食後、庭の管理。 昼前、自転車で郵便局へ行き「市老連福祉大会参加費」＠700円を振り込み、領収書を持って会計理事宅へ行き現金を貰った処へ偶然会長がグランドゴルフ景品購入残金納入に来られ路上で業務計画進捗会談。 昼食後、スークーターで「ジェームス」へ行き景品の「ミニライト」を1個貰い「ＣＤファイル」を探すもファイルタイプのが無く「K'sデンキ」へ寄り74枚用を2冊購入して帰宅したら二女とＭＤが来ていた。 17時前、二人で散歩中、ＮＧさんが「茗荷」を沢山下さった。 帰宅後、「ご近所で塗装工事・・」と業者が「タオル」を1枚。 夕食前、ＯＴさんが「栗」を。 今日は頂き物が多かった。 夕食の「胡瓜もみ」に和えた茗荷が美味しかった。
10月13日(月)(体育の日)曇り、台風19号にしては爽やかな風。朝6時の気温約15.5℃、室温23.1℃。今朝の体重100g減、目標値+500g。
ＫＩさんから「雨が降りそうなので朝の散歩は中止」のメールをＮＤさんへ電話で中継。 ３連休最終日、昨日パレットへ給油、何処かへ行ってみようと模索結果、水島の外孫ＲＫ子９歳の誕生祝いを思いつき電話結果はＯＫ。 早速、砥石、電器、自転車修理用具、余剰食材を積み込み 10：06、家内と出発。 台風の追風のお陰？で予定より約１０分早い10：50頃到着。 朝食抜きで待ったＲＫ子一家を乗せ長女の運転で笹沖のレストラン「COCOS」へ行き昼食。 帰路、古本屋で型落ち新品のゲーム機を買い、ホームセンターで学習ノートを２冊買ってアパートへ。 ＲＫ子と長女はゲーム機の設定に夢中。 私は各種包丁を５本研ぎ、ガスレンジ周りの清掃をして、ＲＫ子の5月の全国学力テスト結果の表彰状を写し、15:26帰路へ。 台風の雨と向かい風で少し遅れ16時半頃、無事帰宅。
10月12日(日)曇り、台風19号。朝6時の気温約16.6℃、室温22.1℃。今朝の体重100g減、目標値+600g。
朝、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ行く途中、帰路のＵＤさんをＫＩさんの女性パワーで強力に誘い４人になりＡＫＧさんの畑の南端でＳＩ、ＩＳさんと合流。 ６人で久し振りの歓談を楽しみ、帰路ＡＫＧにも声をかけて帰宅。 朝食後、家内はＭＳさんの車で「吉備路」へ行き、昼前、子供神輿が来たので撮影。 １２時になっても家内が帰らず、スクーターで「ビッグ」へ行き＠67円の「鯵フライ」を２枚を買って帰宅したら、丁度、家内も帰宅した処だった。 昼食に「鯵フライ」を１枚食べた。 油が多く２枚目は家内も食べなかった。 昼寝をして１５時前、家内とパレットで再び「ビッグ」で買い物。 キャベツ、卵、ゴマなどを購入。 予定の「アオサ」は売り切れだった。 帰路、パレットへ給油。263.1Km/20.76L≒12.7Km/L、155円/Ｌだった。 帰宅したら二女とＭＤが来ていた。
10月11日(土)晴れ、爽やか。朝6時の気温約15.5℃、室温22.7℃。今朝の体重100g増、目標値+700g。 昨晩の焼酎のせいか気分爽快。 家内の作った蜆汁付の朝食、凄く美味しかった。 二人でラジオ体操後、一人で散歩を兼ね、小松橋自転車置場へ自転車を取りに行った。 帰宅後、庭の管理。
10月10日(金)？。朝6時の気温約？℃、室温？℃。今朝の体重？g増、目標値+？g。
ＫＫＲ広島で電波適正利用推進協議会定期研修。一年振りに中国地方各地の推進員に会えた。 14：40まで座講の後、近くの電波管理局屋上で「可搬型多機能センサー局」、「電波可視可装置」の見学。 ＫＫＲへ帰り各県単位の意見交換。 16時終講。 １７時から球磨焼酎を飲みながら懇親会。 日頃、事務処理メールでお世話になっているＨＭさんに何度も会ったが、懇親会で感謝を表現する積もりだったのに、彼女は懇親会には欠席で残念だった。 20時過ぎ東京から来た講師のＴＫ君、高梁からの電力会社ＯＢのＨＫさんに誘われ新幹線で岡山着。車内でＴＫ君、在来線口でＨＫさんと別れスーパーで半額になった「蜆」を見つけ1パック買い、吉備線21：15発へ乗り一宮駅で家内のパレットに乗せて貰い帰宅。 凄く楽しい２日だった。
10月 9日(木)曇り。朝6時の気温約16.2℃、室温20.7℃。今朝の体重500g増、目標値+600g。
自転車で駅へ行き09：30発ＪＲで岡山へ。 散髪をして11：50発山陽線三原行きまで約20分あったので今日から始まったＣＬＣ(Community Learning Center)Inter national conferenceへ大勢の外人が向かっているので付いて行き中へ入ろうと思ったが時間切れでＵターン。電車へ乗り福山で下車。 スーパーで「カツ丼」と「サンマの丸焼」買いをイートインコーナーの「電子レンジ」で「チン」して昼食。 12：50発、三原行きへ乗り、糸崎で岩国行きへ乗り換え。 広島で可部線へ乗り換え土砂災害現場を見て（見えなかった）。可部でＵターン大町駅でアストラムラインへ乗り換え「白島」で下車。 歩いて「ＫＫＲ広島」へ16時過ぎ到着。 凄く蒸し暑く大汗。 浴場は「17：00-18：30は高校生団体への貸切」と聞き急いで入浴。
10月 8日(水)晴れ、爽やか。朝6時の気温約12.2℃、室温18.8℃。今朝の体重600g減、目標値+100g。 ほうれん草の緑色が薄いので苦土石灰を追撒した。
昼前、家内は「中学の仲良し会（同窓会)」で玉島へ出掛け、私はスクーターで「ビッグ」へ行き「ハマチのアラ」と「牡蠣フライ」を買い。 家内がスライスして呉れていた「キャベツ」と「アラ」の半分を刺身にして昼食に。「アラ」の半分は夕食用に「素焼」にした。 昼食後、このページを書いていたら、Ｍさんから「パソコンヘルプ」の電話で訪問。「ＮＴＴのセキュリティガード」のアップデートが中断される。 調べるとWin-Vistaが[Sp1]で「Sp2」にアップデート。ダウンロード済みの「セキュリティガードＶ21」の「インストーラ」から起動するするも中断。「Ｖ18」から再びダウンロードをやり直しやっと成功。 「マイピクチュア」の半年分の写真をＵＳＢへコピー等して20時過ぎ帰宅。 夕食後、ＴＶを見たら「皆既月食日」。 窓を開き終わりかけの月食を撮影。 右の欠けた部分が地球の影と思うが20時過ぎの太陽は当然、西にある筈なのに影が西側にあり、理解困難。 何度も考えたが分からず、よく寝られなかった。
10月 7日(火)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約11.5℃、室温19.1℃。今朝の体重200g減、目標値+700g。 今日は午後から家内の予定が輻輳のため夕方の散歩を朝９時過ぎからにして二人で「上りＳＡ」へ行った。 帰路は陽射しが強くＴシャツでも暑かった。 １５時から歯科クリニック。 ＮＤさんと同時で隣町のＴＡさんも同時で待合室で歓談した。帰路、スクーターで「ビッグ」へ行き「ニュージーランド産解凍太刀魚」＠280円が半額になっていた。 夕食に素焼（塩を掛けずに）焼き、ポン酢で食べた。美味しかった。
10月 6日(月)曇り、風、台風18号。 朝6時の気温約20.7℃、室温22.3℃。今朝の体重300g増、目標値+900g。 今朝は歯科クリニックの予定が「緊急手術が・・。」の電話で延期に。 台風予想で小学校の給食が休みになり私の学童横断歩道当番が午後から11：45からに変更になったところに英会話仲間のＫＭさんから「福祉交流プラザ富原」の「受講料3,100円（月額）Lee先生と一緒にLet's study!」への見学を誘われ11：20までの約束で参加。 女性４名、男性４名（先生を含む）で楽しかった。 帰宅後、始めて参加されるＯＮさんと一緒に学童横断歩道へ。 台風のお陰で教員付きの一斉下校で楽だった。 台風へ感謝する者は少ないだろう。 被害者へは申し訳ない。 昼食中、松戸の妹から「市内に避難勧告が出たがうちは関係無い。」とのメールに「良かったね！」と電話で返信。 夕方、二人で散歩中「翻訳して！」とＯＤさんがエアメールを。 見るとマレーシアからの中文で横に手書きの英文が、「ネットで翻訳しますよ」と預かり散歩を継続。 手書きの文字は判読が難しく安易の引き受けを反省。 中文から息子さんの結婚式への招待状と分かり日時が9月20日で既に済んでいて、気が楽になった。 中文から連想した日本語から英単語のスペルを想像していたら既に日本語になっておりネット翻訳は不要。 夕食前に結果を印刷して持参したらお礼にと３本のクリスマスローズの様な草花を下さった。 花の名前を聞いて帰ったが、今は思い出せない。
10月 5日(日)曇り。 朝6時の気温約17.6℃、室温℃。今朝の体重400g減、目標値+600g。 朝食後、コミュニティハウスの清掃。 我が町内からは３名参加。 今日は何故か女性ばかりで男は私だけ、大広間の掃除機掛け、外壁の蜘蛛の巣取り、蛍光管の交換、
最後の大型掃除機内のゴミ袋の掃除が大仕事に感じた。 市民会館へ勤務時は毎度で平気だったが。 昼前、スクーターで昼食の食材を求め先づ「マルナカ」へ行き「ママカリ」@177円/パック。 各種北海道土産（魚貝、菓子、海草）等、魅力はあったが予算の都合で何も買わず「ビッグ」へ行くと台風前で？「5％引き日」では無いのに超満員。 キャベツも＠197円と安く1個と大きな「刺身用サンマ」＠97円を２匹、「徳用割れカシュウナッツ70ｇ」＠87円を3袋買って帰宅。 家内がサンマをグリルで焼き、私が大根を下ろし、昼食に焼きたてを家内はポン酢を掛け、私は下ろし大根だけで食べた。 美味しかった。 夕方、二人でラジオ体操後、散歩中、老人クラブ女性役員のＴＫさんが「山陽新聞に・・（私）が出ている。」と切抜きを下さった。 講師の石本さんは朝日新聞派？なので差し上げようとコピーした。
10月 4日(土)晴れ。 朝6時の気温約17.0℃、室温24.1℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+1Kg。
朝、老人クラブ役員会。 先月の反省・評価、参加行事報告。 今月の日帰り旅行の行程、役務担当確認、１２・1月の事業日程を決めた。 帰宅したら、中学の同級生、西宮のＴＲ君から「益田の万葉メロン」が届いていた。 昼食前、二人でラジオ体操。 昼食後、老人クラブ役員会議事を議事録へインプット。 欠席役員へ電話。 夕方、二人で散歩。夕食途中、ＴＲ君へお礼を電話。
10月 3日(金)小雨。 朝6時の気温約21.0℃、室温25.8℃。今朝の体重100g減、目標値+1.0Kg。
昨晩の多めの焼酎のせいか？今朝は気分爽快。 9時からの神社清掃（少雨決行）が気になり、4時過ぎからラジオを聞きながら気象レーダーの雨雲の動きを監視した。 朝食後、神社清掃、天気は曇り。 夜明けまで雨で草抜きにはベストコンディションだったが台風18号前で蒸し暑く大汗が出た。 記念撮影の予定でカメラを持参したが、賽銭箱の鍵が壊されており「実況見分」が始まったので撮影は取り止めにした。 我が老人クラブの参加者16名と我が町内からの宮総代（女性）1名へ缶コーヒーを１個づつ配った。 朝、「今日は雨で神社清掃はありませんな？」と聞かれ「少雨決行ですよ！」と答えて置いた隣町の８０歳代の女性から石段下で「お陰で欠席にならずに済みました。」と礼を言われ、嬉しかった。
昼食後、12年以上使っている百均で買った「キッチンタイマー」のスタート/ストップ釦の接触不良。 廃棄温風ファンから外したスイッチと交換。 数個のキッチンタイマーを使っているがこの種（中国製）は大変良好。 残念だが現在は売っていない・。 夕方、二人で散歩中、ＴＫＧさんから「小学校から預かった。」と月曜日に台風18号による気象警報が出たら休校（横断歩道当番不要）の手紙を受け取り。 当日当番のＯＮさんへ持参。 給食の有無、教師が引率の場合など、ボランテアには無関係な文節もありＯＮさん夫妻と共に解読に苦戦した。
10月 2日(木)曇り。 朝6時の気温約20.1℃、室温25.1℃。今朝の体重400g増、目標値+1.1Kg。 今日は行動予定無しで気が緩み風邪？ 暑い、寒いの体感の繰り返し。 二人でラジオ体操を済ませ、昼食後、家内は書道へ出掛け、ラジオで国会中継を聞きながら留守番中、知らぬ間に寝ていて、１５時のコープ商品配送車のスピーカー音で目覚め急いで車へ行くとＭさんの奥様が対応を済ませて居られ感謝。 Ｙ子さん、家内、息子、二女宛の冷凍食品を分け冷凍庫へ保管後、本気で昼寝。 夕方、家内に散歩を誘われたが休み、郵着のＯＢ会中国支部報の会員の近況を読んだ。 下関へ在住の林さん（102歳元気な男性）がＯＢ会の高齢者全国一位は嬉しい。 夕食時、焼酎を少し多めに飲んで又睡眠、２２時前に起こされて入浴。
10月 1日(水)曇り。 朝6時の気温約20.0℃、室温25.5℃。今朝の体重300g減、目標値+700g。
昼前、パレットで「大橋淳男 水彩画展」の「ぎゃらりー横屋」へ二人で行き、大橋淳男さんに２ショットの記念写真を撮って頂いた。 ヨーロッパ各地での水彩画は大変美しく観覧をお勧めする。 入場・駐車共無料、10月5日まで。 帰路、「回転寿司」で昼食後、スーパーで「冷凍カット烏賊」「ちりめんジャコ」「大根」を買い、Ｙ子さん宅で「太秋柿」を食べ「コーヒー」を飲んで帰宅。 洒落たデートだった。 夕方、二人で歩いて「フライト出荷場」へ行き「肺がん検診」帰りは散歩を兼ね遠回りをしてＭ集会所経由で帰宅。 渋谷文史さん７７歳の訃報（葬儀済）を配信。
１０月
9月30日(火)曇り。 朝6時の気温約18.6℃、室温24.8℃。今朝の体重300g増、目標値+1Kg。 朝、４時前から英会話仲間他へメール返信、老人クラブ「秋の日帰り旅行」のルートを検討。 トイレ+買物場所と所要時間で苦戦。 朝食後、家内の財布がエンプテーでスクーターで銀行へ。 スクーターの燃料もエンプテーでＧＳへ。 帰路、「ビッグ」が5％引きで「インスタント酢豚」、「花の球根」、「豌豆の種」、「納豆」等を買って帰宅。 昼食の「酢豚」は私が調理した。（家内の助言で玉葱を増量）美味しかった。 昼食後、二人で球根を移植中、Ｍさんから「台所の電子レンジの近くへＴＶ設置のヘルプ」電話で訪問。 携帯電話の1セグＴＶ受信で「ＯＫ」を見せたが約1.5ｍ先からの視聴で「フルセグＴＶが望ましい」と説明。 コーヒーを頂いていたら「プリンターの給紙設定」のヘルプに。 試し印刷にカメラカードを接続したら不認識。 それぞれを復元して１５時過ぎ帰宅。 夕方、二人で散歩中、元民放アナのＹＧさんの奥様からご自作の茄子と葱を頂いた。 感謝！
9月29日(月)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約15.9℃、室温24.2℃。今朝の体重300g増、目標値+700g。
冬～春野菜の準備の為、庭の冬瓜を除去。 未だ実の毛は硬いが葉が殆ど枯れたので収穫。 写真の左から、3.3、2.9、1.3、1.1、1.0Ｋｇ、合計8.6Ｋｇだった。 昼前、眼科の帰路、「ビッグ」で「生秋刀魚」＠97円を２匹買って帰宅。 夕方、二人でラジオ体操の後、散歩。 夕食の「秋刀魚」が美味しかった。
9月28日(日)曇り。 朝6時の気温約18.6℃、室温25.9℃。今朝の体重200g減、目標値+200g。 朝、ＮＤ、ＵＤさんと「上りＳＡ」へ。 ＫＩさんから「明日はお休みします」のメールで下呂温泉へ行ったＫＩさん達が「御嶽山を擽ったのでは？」と「御嶽山噴火」のＴＶニュースを見ながら、ＳＩ、ＩＳさんを待ったが来られなく男ばかり３人で帰宅。
しばらくして、「御嶽山へ行く途中の噴火で、命拾い・・、帰宅・・24時前・・」 のメール着でＳＡでの冗談を反省。 英会話の昼食会。 11：01着のＪＲを迎えに行ったらＭＴさんに会いＭＴさんをＳ子さん宅へ案内したら「Ｒ先生は奥様運転の車で・。」で再度駅へ行き車の前を走って駐車場へ誘導。 開始が1時間早まった連絡がつかないＯＳさんをビールを飲みながら待ったせいか？ 美しいＳ子さんの手料理を写真に撮れず申し訳なかった。 英国人と日本人と間の3歳（女児）と0歳（男児）は凄く可愛く話しが弾んだ。 Ｒ先生夫妻、Ｓ子さん夫妻共、「オーストラリアのワーキングホリデーが取り持った。」との事。 オーストラリアを表彰したい気分になった。 在日６年のＲ先生は未だ日本語が苦手らしく３歳の女児とは英語。可愛い英会話が楽しかった。 今朝は４時過ぎから老人クラブ役員会資料作り、朝の散歩、昼食会と続き。 帰宅後、昼寝。 １８時前、二人でラジオ体操の後、薄暗い中を散歩。 団地内は夕餉の美味しそうな匂いで想像した料理名を二人で話ながら歩いた。
9月27日(土)曇り。 朝6時の気温約18.8℃、室温25.5℃。今朝の体重400g減、目標値+400g。
朝食後、昨日作成の「ドキュメント」をブラッシュアップして、昼食後、スクーターで公民館へ持参。 １３時半から「地域支援人づくり講座」。 今回は第２回。 我が老人クラブ会長が町内の現状を実例として紹介後、個人提出の問題をそれぞれ５名づつの３班が「ＫＪ法」で分類。 1例としてＢグループの問題の１つ「バスのステップが高くて乗れない。」を「バス会社へ言わづに改善する方法」について各班が討議結果を発表。 次回は各班で1番の問題を全体で選び、それについて討議するのでは？と思う。 町内会長、介護センター、社会福祉協議会などの現役職員も参加で、実行可能な案が1つでも出来れば？と思うと楽しみ。 夕方、二人で「ラジオ体操」の後散歩。 多くの人に会った。 ＵＤさんから「明朝は？」と聞かれ「忘れていた！」と答えた。 一週間は早い！。 ＮＳさんに「Why not'・・」のメールに「明日は法事・。」の返信。 返信結果をＳ子さんへ転送。 「ありがとうございます！」を受信。 夕食時の焼酎のお陰で今日も幸せ！ 感謝！
9月26日(金)晴れ。 朝6時の気温約16.5℃、室温24.2℃。今朝の体重300g増、目標値+800g。 午前中、昨日の「研修旅行ドキュメント」を作成。 昼食後、家内とパレットで「幸せの勉強会」へ。
未だ不景気？ 今日も仮席で待つ程、満員だった。 昨日はＴシャツ、今日はスーツにネクタイで暑く、行き帰り共、パレットの冷房をＯＮにした。 帰宅後、腰痛に注意しながら二人でラジオ体操。 何とか「痛い！」の声を出さずに出来た。 夕食後、「朝茶会(英会話)」のＫ先生の息子さん木下雄介君(ビオラニスト)の出演するプログラム5番「ビオラ、ピアノ(高塚由紀子)演奏」に合わせ自転車で吉備津彦神社での「第12回きび日子まつり」へ。 会場で仲間のＴ江、ＡＩ子、ＵＫ子さん達に会えた。 拝殿内に響くビオラでの「荒城の月」、岸本寿男さんの万成石製の尺八による「ＪＡＺＺ」などユニークで世代のグローバル化を感じ嬉しかった。
9月25日(木)曇り。 朝6時の気温約22.2℃、室温23.9℃。今朝の体重100g増、目標値+500g。
朝食後、公民館高齢者教室のメンバーの中３３名が姫路の好古園、「ＮＨＫ大河ドラマ館（黒田官兵衛）」へ。 帰路、灘菊酒造で試飲、ヤマサ蒲鉾「夢鮮館」で「半片」の試食。 17時過ぎに帰宅したら二女とＭＤが来ており、土産の「半片」を喜んで食べた。 台風16号の余波で凄く蒸し暑い日でしたが、バス、イベント会場、食堂などの冷房は涼しく、大変楽しい日帰り研修でした。 関係者の皆様全員に大感謝！！。
9月24日(水)曇り。 朝6時の気温約19.9℃、室温25.5℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+400g。
朝食後、内科定期健診結果、先月から毎食米飯100ｇを食べているのに悪化しておらず。 結果は2～3ヶ月の平均なので念の為、夕食の米飯を抜く事にして血液検査に腎機能を加えて貰った。 来月が楽しみ！ 昼前から家内のコープ班会、Ｍさんの奥様、Ｙ子さん、二女が「混ご飯」「鱶鰭スープ」等を作り、昼食に私も加えて貰った。 昼食後、小学校の「稲刈り支援」我がクラブから常連の5名が参加、私は第7班でＭ地区前町内会長のＫＳさんと一緒。 腰が痛いのとＫＳさんは農業もプロなので実技指導をお願いした。 私は腰痛で稲は刈らず後方から児童の安全監視をした。 夕方二人で散歩。 帰宅直前で雨、走って帰宅。
9月23日(火)(秋分の日)晴れ。 朝6時の気温約16.5℃、室温22.2℃。今朝の体重200g増、目標値+400g。 朝6時前、スクーターでコイン精米へ行った。 半袖シャツで少し寒さを感じた。 朝、ＮＤ、ＫＩさんと「上りＳＡ」へ行ったらＹＵさんとその妹さんが居られ合流。 間もなくＳＩ、ＩＳさんも来られ賑やかに歓談。 帰路、Ｍ地区は「中川川岸掃除日」。対岸で草刈中のＡＫＧさんが手を振っておられるのをＫＩさんが発見。 ３人で手を振返した。 朝食後、徒歩が不安定で血圧を測ると正常だが脈拍が９６/min。 喉も痛く風邪？ 嗽をして、父の里、岐阜のから玄米到着へのお礼葉書を印刷。 自転車で投函に行き帰宅後。 古い葉書へ２円切手の追加忘れに気づきがっかり。 昼食時、ワインを少し飲んだら元気になり、岐阜宛葉書を再印刷。 パソコンは便利だ！。 夕方、二人で散歩。
9月22日(月)晴れ。 朝6時の気温約18.3℃、室温23.3℃。今朝の体重200g減、目標値+200g。 腰痛は曲げた時以外は苦痛無しになった。 朝食後、郵便局へＯＢ中国総会費（全額）、ユニセフ、国境なき医師団へ依頼の半額づつ送金。 帰宅したら「明日はお彼岸！」に気づき家内とパレットで「ビッグ」へ花を買いに行き帰路、墓へ。 予想外に草が多く3/4位で１２時を過ぎ、暑さと空腹を家内が訴え中断、帰宅。 昼食後、昼寝。 １６時頃、スクーターで墓場へ行くと山で日陰になっていた。 草取り中、カラスがお供えを期待して？何度も頭の上を飛んだ。 涼風を送って呉れた？のかも。 昼前の花以外、何も備えずに帰宅。 17時過ぎ、昨朝から腫れた左瞼を見て貰いにＮ眼科へ、病名を聞き忘れ薬店で聞いたが「処方箋」にも記載無しだった。
9月21日(日)曇り、涼しい。 朝6時の気温約16.1℃、室温19.9℃。今朝の体重200g増、目標値+400g。 朝、ＮＤ、ＵＤ、ＫＩさんと「上りＳＡ」へ。 ＳＩ、ＩＳさんも到着。 ＫＩさん持参のコーヒーで歓談。
朝食中、喉へ食物が掛かり咳をしたら、突然、腰痛が発生。 朝食後、小学校区運動会。 開会式のラジオ体操、老人の部で「玉入れ」にＮＤさんと参加。 Ｍ地区からのＡＫＧさんとも一緒に子供組と競い1：1の引き分けになった。 ラジオ体操中腰痛が増大。 「玉入れ」の玉拾いに苦戦した。 午後の出番無しで10時過ぎにお弁当を頂き帰宅した。 英会話の昼食会への参加/不参加者からのメールへ返信後、持ち帰った弁当を二人で食べた、おにぎりが50ｇ/1個で２個づつが二人に適量だった。 昼寝の後、庭の排水系の管理。 夕方の散歩は止め、夕食に腰痛治療の為？多めに焼酎を飲んでいたら、家内に止められ、２階に追いやられ今、これを書いている。 座っている時は腰痛無し。 もう少し飲めば治ると思うのだが・・。 入浴後、ワインを約200ｍＬ飲み腰痛は少し改善。
9月20日(土)曇り、涼しい。 朝6時の気温約16.2℃、室温22.1℃。今朝の体重200g減、目標値+200g。
８月３日、パレットの座席に安全ピンでつけた「マジックテープ」を糸で縫うために木綿針を曲げた。 鋼鉄を曲げるには「焼戻」と「焼入」が必要で子供時代は七輪の炭火を火吹竹で吹いたが今は炊事用ガスレンで簡単。 針先が長過ぎ切断結果通りが悪く研ぎ直した。 祖父が釣針を磨いでいた姿と祖母が頭髪の油を縫針へ付けている姿を思い出した。
9月19日(金)曇り。 朝6時の気温約16.5℃、室温22.5℃。今朝の体重300g減、目標値+400g。 朝食後、古い自転車へ空気を補充し幼稚園の「わくわくデー」へ本日都合で欠席のＡＤさんから預かった凄く良く飛ぶ「紙飛行機」を持って参加。 偶然？
園児と老人が12：12の同数でペアを組んで遊ぶ事になり私の相手のＳ君は「竹トンボ遊び」を希望で屋外へ。 手と竹トンボの「ダイナミックインピーダンス」がマッチするのか私が飛ばすトンボが高く飛び4人の子供が集まり大忙しだった。 帰宅、昼食後、業者による床下シロアリ点検。 ７月20日に空けた座敷の穴を紹介したらそこから入られ「点検結果は合格」。 業者退出後、家内とコープ商品を１台の自転車に積み、歩いて公民館へ行き、昨日置いた自転車と２台に分乗しＹ子さん宅へ行くと「今帰った処。」との事で商品を渡し。 「帰りに寄る」と伝え「ビッグ」で「秋刀魚」と「ピオーネ」を買い。 帰路Ｙ子さん宅で「ピオーネ」を食べ、「頂き物」と言われる「獅子唐辛子」と「ピーマン」を一袋づつ頂いて帰宅。 夕食の「ピーマン」と「秋刀魚」が美味しかった。
9月18日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約16.8℃、室温23.9℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+700g。
朝、「外人夫婦がハーブを栽培していて声を掛けると下さる。」との情報でそれらしき所へ行ったが会えなかった。 帰宅後、ＯＧさん宅裏庭の草取り。 朝食後、庭畑の整地。 もう８年？庭の実生の柿の木へ実が４個の中、1個は虫熟れ？を発見。 昼食後、公民館で映画（エンディングノート）を視聴。 昨日の「男性料理教室」、「町内会」、「朝散歩仲間のＫＩさん」推薦で超満員。 主催は何と私が行っている内科医所属団体で挨拶は私を診て下さっているＯ先生だった。 感想・意見発表会の後、16：52発ＪＲで岡山へ行き「ビッグカメラ」内を散策の後、久し振りに「パンサー」へ行き20：32発ＪＲで帰宅。
9月17日(水)晴れ。 朝6時の気温約17.2℃、室温24.9℃。今朝の体重100g減、目標値+700g。
朝食後、コミュニティハウスの「男性料理教室」へ我が団地から男性６人は全員我が老人クラブ員。 私は敢えてクラブ員外の昨年と同じＫＳさん（前Ｍ地区の町内会長）とペアを組んだ。 ＫＳさんは公民館の料理教室へも参加して居られ「水羊羹」のカット以外の包丁作業を凄く綺麗にして下さった。 昨年の経験から調理器具の収納場所が分かりスムーズだったがレシピが覚えられず何度も調理を中断してのレシピ読みに悔しい思いをした。 おかず３品と水羊羹を作り、ご飯とお茶は女性の指導員が作って下さった。 どれも大変美味しく残さず食べた。 １２時過ぎに帰宅したら二女とＭＤがデミオで、息子とＳ太がボンゴで来ていて我が家のソファーベッドをボンゴの屋根上へ積み二女のアパートへ運んで行った。
9月16日(火)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約19.2℃、室温25.0℃。今朝の体重800g増、目標値+800g。 朝、蚊の攻撃を避けるため長袖、長ズボンの寝間着のままＯＧさん宅庭の草取りをした。 今夏は雨が多く散水は全くせず、草取りも久し振り。 盗人萩の実が寝間着に沢山付き、昼食前に取り除きに手間取った。 来年は「結実前に除去を」が勉強になった。 刈り込み過ぎた？と思った躑躅が元気に新芽を伸ばし伸びすぎ枝を手で折り取った。 朝食後、自転車で小学校へ「稲刈り支援者名簿」を持参し帰宅したら、家内がスクーターでコーラスへ出かけていた。 11時頃、空腹で「タイ産ゆで冷凍枝豆」を1/2袋食べ、自転車で「マルナカ」へ行き寄島産「手長蛸」と「べ烏賊」どちらも＠198円/パックを買って空腹の家内の昼食にと急いだ。 いつもやや上りの帰路はペダルが重いが枝豆パワーか約3Ｋｍを１２分で一気に走れた。 １２時過ぎ？に公民館をスクーターで出た家内が一足早く帰宅していて、「今から蛸、烏賊は料理出来ない。」と「刻みキャベツ」と「鯖水煮缶」の昼食。 蛸、烏賊は冷蔵庫入り。 夕方、二人で散歩。 蛸、烏賊はどちらも砂があり「じゃりじゃりした」がポン酢で食べた。 美味しさは砂で半減したが全部食べた。
9月15日(月)(敬老の日)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約12.5℃、室温24.5℃。今朝の体重700g減、目標値±0g。
朝、ＮＤさんと元ＪＡへ向かっていたら後ろから長身のＫＮＡさん(84歳)が追いつかれ合流、元ＪＡ東でＫＩさんと合流、ＫＩさんは今日までバス３台で社員旅行中との事。 今時、団体社員旅行は珍しいのでは？とそれぞれ自分達の職員旅行の思い出を語りながら「上りＳＡ」へ。 ＫＮＡさんは家事の為Ｕターンされ、7時を過ぎてもＩＳ、ＳＩさんが来られないのでＫＩさんがメールすると「下りＳＡで歓談中」との事。
昨日の話合いを忘れておられた？ 残していた二人分のコーヒーを３人で分けて飲み干し帰宅。 朝食後、１１日にシフォニービルで買った「細ネギ」の根を金柑の根元へ移植。 先週、耕し「苦土石灰」でアルカリ化した畑へ「ほうれん草の種」を蒔いた。 昼食後、昨日水洗しておいた裏木戸を塗装。 ペンキで鍵が動かなくなる事を想定して戸を半開きで爪を出して置いた。 夕方、二人で散歩から帰り予想通り裏木戸の鍵が動かず出た爪を金槌で叩き込み動くようにし、明朝又動かずを想定し緩く施錠した。
9月14日(日)晴れ、爽やか。 朝6時前の気温約16.0℃、室温22.5℃。今朝の体重300g減、目標値+700g。 朝、ＵＤ、ＮＤ、ＫＩさんと「上りＳＡ」へ行くとＹＵ、ＹＳさんが居られ合流。 間もなくＩＳ、ＳＩさんも到着。 男3、女4人で賑やか。 ＹＵ、ＫＩさん持参のコーヒーで楽しんだ。連休中日でＳＡは賑やかだった。 帰宅したら、「ＴＪさんが旅行に参加・・。と言って来られた。」と家内に言われ、早速、お礼の電話。 「入会は未定だが旅行は参加。」との事、凄く嬉しかった。 朝食後、ＯＤさんへ電話結果不在？と思ったらご自作の「ピーマン」と「弦豆」を持って来られたので無人販売所で買った「ゴーヤ」1袋(４本)を差し上げた。修理済のプリンターを歩いてお宅へ運びセット。 テスト印刷結果を見て大喜びされ500円を出されたので「お金は受けとらない。」と言うと「ゴーヤ代」と言われるので受け取った。 お礼の冷やし麦茶を飲み今朝の散歩の話をして帰宅。 大変喜ばれ嬉しかった。午前中、裏木戸の水洗。 昼食後、庭畑の整地。 夕方、ラジオ体操をして二人で散歩。 1ブロックの数回会った人から「最近の蚊はすぐ噛みますね・。」と声を掛けられた。 嬉しかった。 夕食後、「小学校稲刈支援者名簿」を作成。
9月13日(土)晴れ、爽やか。 朝6時前の気温約16.5℃、室温24.2℃。今朝の体重100g増、目標値+1Kg。
朝食後、スクーターで小学校区英霊碑広場の清掃に行った。 久し振りにＫさんと一緒に作業。 私は鎌で周囲の笹の刈り取り他をした。 楽しかった。 ９時前、豪渓のＭ子さんが仲間の車２台で家内を「蒟蒻作り講座」へ連れて行き1人になり、昨日からのプリンターを復元。 電動テスト後スキャナ経由のコピーテストはＯＫだが異音大。 蓋を開いてテスト結果はキャリッジ移動音、グリスを塗布し少し弱音化した。 未だ音は大きいが経時改善を期待することにした。
兎に角メーカーサポート切れプリンターを復元出来、自己満足。 １１時過ぎ、家内不在で空腹になり家内が作り置きの「刻みキャベツ」へ「鯖の水煮缶」を乗せ早めの昼食後、「春の旅行ドキュメント他」を印刷してＴＪさん宅へ行き「秋の旅行への勧奨」結果は不成果。 １３時過ぎ、スクーターで公民館の「地域応援人づくり講座」へ。?大学教授による「"安心して暮らせる"って、なんだろう？」の３回シリーズ。 今日はオリエンテーション。 次回は「地域独自のパッケージ（ブランド）を作ろう。」でクローズ。 私の不得意な文学作品の引用が多かったが面白かった。 講義中、Ｔ江さんと息子から電話。 帰路、Ｔ江さん宅へ寄り日生のご友人自作の「干海老」と「蒸枝豆」を頂き、「ビッグ」へ寄り「葡萄」と「鮭のアラ」を買い「1000円以上で150円引き券」を使用のため「割れカシューナッツ」を買足して帰宅したら二女とＭＤが来ていた。 その後、息子一家が来宅。 息子の審査希望の香港製の安い「ＴＶ分配器」を分解診断結果、見かけは安物だが、耐久性と電気特性は合格。 使用を許可した。「ビッグ」で買った「葡萄」（大粒のピオーネ1房＠380円）は大好評で嬉しかった。
9月12日(金)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約16.2℃、室温24.4℃。今朝の体重200g増、目標値+900g。
朝食後、用済みプランター内の土を混ぜた庭畑を耕し「苦土石灰」を散布。 昼食後、ＯＤさんのプリンターを分解。 止めネジは８箇所だったが黒く近眼+老眼で苦戦。 更にプラスチックの爪留場所探しは感と手探り。
サイドパネルの「嵌殺」は気づかず壊してしまった（両面テープで修復予定）。 コントロールパネル、スキャナ、ハウジングカバーを外すとやっとインクキャリッジが出現。 予想通り、ベルトが外れている。 ベルトを掛け直そうとするが「左側のプーリー」へ通せない。 ベルトは切れて居ないのに？ 良く見たら「左側のプーリー」は単にガイドでは無く「テンションキーパー」で「スライドガイド爪」が折れ逆を向いていた。 折れた爪とスプリングフックを探し、スーパーボンドで接着、休憩。 家内とラジオ体操、夕方の散歩、夕食。 夕食後、スーパーボンドは「３分で接着」なので接着を確認後、組み付け。 夕食の焼酎効果で眼が良く見え快適。 スプリングを着けたら接着部傍が破損、矢張り部品の寿命？。３Ｄプリンターを持っていないので、これを作るのは大変。 フック部に1ｍｍφの穴をあけ木ネジをフックにしてスプリングをセット。 ベルトを掛け、手動のキャリッジスライドテストはＯＫ。 電動テストはヘルスチェックのパスが必要、そのためにはスキャナの接続が必要と思うので続きは後日にした。
9月11日(木)曇り。 朝6時の気温21.9℃、室温26.3℃。今朝の体重200g減、目標値+700g。 朝食後、家内と「県美展後期」（天神プラザ）へ行き家内の作品の傍で撮影後、
久し振りに二人で表町商店街を散策。 木曜の昼前で人通りは少なく街は綺麗で歩き易かった。 天満屋デパートでは「朝ドラ、花子と赤毛のアン展」をしていたが有料だったのでパス。 ８Ｆ食堂のウインドを見て、２Ｆからバスセンターへ向かう途中、県庁通りを越えて「ロッツ」へ行ける「渡り廊下」を発見し渡り、1Ｆへ降り「スタバ」の「ランチ見本」を見て、「ＮＴＴクレドビル」の６Ｆへ。 期待していた食堂街は消えて？おりガッカリ。 陽射しを避けながら表町の回転寿司へ引き返し、家内の＠800円（税別）の「海鮮丼」はボリュームがあり約1/3を私にくれ、私は＠97円の「握り寿司」２皿と＠180円の「天ぷら」一皿で済んだ。 ＠１８０円表示の「鯛のアラ汁」、「アサリの味噌汁」がランチタイムサービスで無料でどちらも量が多く美味しかった。 「シンフォニービル」１Ｆのスーパーで「細ネギ」2束を買い、レジの人にお金を出すと「こちらへ・。」とレジスターを指差す。 260円を入れたらレシートが出た。 お札を入れたら釣りが出るらしい。 「有人セルフレジ？」は初めての経験。 帰路「タイム」で「5%割引券の有効期限」が近いので「苦土石灰」20Ｋｇ、プランターで栽培出来る玉葱の子「ホーム玉葱」1袋、「クロッカスの球根」５個、「ビッグ」で「納豆40ｇ×4」を3パック買って帰宅。 途中で飲む積もりで持参した「冷やし麦茶」が温くなったのを我が家で飲みながら「楽しいデートだったね！」、「セルフレジ」などの思い出を楽しんだ。 夕方、「今日は良く歩いたので」とラジオ体操だけにした。
9月10日(水)曇り。 朝6時の気温20.1℃、室温26.3℃。今朝の体重700g増、目標値+900g。
朝食後、老人クラブ、秋のお話会。 岡山市薬剤師会 会長 高木秀彦 様から「薬のよもやま話」を聞いた。 訪問介護で、飲み残しの薬を回収し再度そのお客に利用するなど「ＥＳＤ」にも共通するお話で感動する事が多かった。 12時前から＠500円弁当と会負担の飲料で宴会。 今回はカラオケは出なかった。 缶ビール2個、酒2合を飲み酔い機嫌で帰宅。 1時間程睡眠後、メールを開くともう今日の会計報告が届き、お礼の返信。 私も今日の写真をトリミングして講師へのお礼メールへ添付した。 夕方、二人で散歩中、会った人からの今日のお話会への「お礼の言葉」が嬉しかった。
9月 9日(火)晴れ、爽やか。 朝6時の気温24.0℃、室温25.5℃。今朝の体重500g減、目標値+200g。 朝、6時前、1昨日と昨日剪定した庭の草木を「無料草木ゴミ」として出した。
朝食後、09：30発ＪＲで岡山へ行き散髪。 １５席中客が３人で待ち時間なし、約15分で済み、久し振りに「高島屋」８階へ上がると入場無料の黄金展と陶芸展があり、10Ｋｇのゴールドバーと同じ体積の鉄、銅、銀のバーを片手で持って見た。 さすがに金は重かった。 陶芸展では粘土製の壷１つが3百数十万円。 「趣味の違う人も居るものだ！」と思った。 次に「ビックカメラ」に行くと、「特定小電力ワイヤレスチャイムＩＦＣ-８０８」税抜948円は安く、息子が工事現場で夫婦間連絡に便利？と購入。 11：22発ＪＲで帰宅。 昼食後、家内と久し振りに「幸せの勉強会」火曜日で少ない？と思ったが多く、何とか二人が並んで座れた。 夕方、二女とＭＤが来宅。 今日買った「ワイヤレスチャイム」で大はしゃぎ。 「玩具としてもお買い得」と嬉しかった。 今、これを書くため検索結果メーカー希望価格は5,980円（在庫切）とある。 処分価格だったのだろう。
9月 8日(月)晴れ、雲量7。 朝6時の気温21.3℃、室温26.8℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+700g。 朝、西庭の月桂樹、山吹、時計草、酔芙蓉の剪定。 午後、ＯＤさんのＦＩＴへ乗せて貰い、済生会病院近くの「カメラ店」へ昨日のプリンターを持参し修理を依頼するも、予想通り不可。 私が「責任・期限なし」の条件で修理する事になった。 帰宅後、老人クラブの「秋の旅行」、「幼稚園わくわくデー」、「神社清掃」の回覧文を作成。 夕方、家内と散歩中にブロック担当役員へ配布。
9月 7日(日)曇り。 朝6時の気温21.4℃、室温26.3℃。今朝の体重300g減、目標値+700g。
朝、ＮＤさんと「上りＳＡ」へ行くとまもなくＵＤさん、ＳＩさん、ＩＳさんが到着、ＫＩ、ＫＮさんは「砂川清掃」で欠席のため、コーヒー無し。 五人で持参の菓子、お茶や水で過ごした。 帰宅朝食後、８時半から「コミュニテーハウス」の清掃。 私は溝の泥上げと鉄板蓋の位置修正をした。 10時過ぎ、約束していたＯＤさん宅へ訪問。 プリンター点検結果故障。 「５年保証契約」で購入先へ持参結果「メーカーサポート期限切」、「製造中止後7年は部品保管のはず・。」と言うも通じず（親切な店員だったが）。 私が時代遅れ？。 取りあえず持ち帰った。 昼食後、９月１日に修理に出した「ＨＤＤレコーダー」をパレットで「Mr.Max」へ取りに、修理内容は又「バージョンアップ」。 「此処でも動作ＯＫを確認・。」と店員が恐縮していたが原因はメーカー・・？。 帰宅しセット結果は動作ＯＫ。予約内容は残っていて収録済ファイルは消えていた。 夕方、二人で散歩。 今日はラジオ体操をしなかった。
9月 6日(土)曇り。 朝6時の気温23.6℃、室温27.5℃。今朝の体重300g増、目標値+1Kg。
朝、老人クラブの役員会。 昼食後、パレットで「県展」（岡山県美術展覧会）へ。 家内の作品（かな書道）は後期展示だが、１枚の入場券で両方通用と「他人の作品も見なさい。」と先生に言われたとのことで、写真、絵画、常設展など「県立美術館」、「天神プラザ」の両館をくまなく見て回った。
9月 5日(金)曇り。 朝6時の気温24.3℃、室温28.0℃。今朝の体重200g減、目標値+700g。 朝、5時頃雷鳴付き夕立（朝立？）「夕立とは」。 朝食後、昨秋から溜まった貝殻を粉砕して庭畑へ撒いた。 今年は牡蠣殻が少なく楽だったが1時間以上掛かり数回腰を伸ばした。 昼食後、数件のメール返信と「老人クラブ役員会資料」の整形印刷。 ８月初めからほぼ毎日、家内とラジオ体操(You Tube)を続けている。（[このコンテンツの発行者はフレーム内での表示を許可していません。]と表示が出ます。[新しいフレームで開く]をクリックすると音楽と共に始まります。） 任意の時に出来便利だ。 16時前、スクーターで「エスポアール」へ行き「老人クラブ役員会資料」を増刷。 夕方、二人で散歩。
9月 4日(木)曇り。 朝6時の気温23.5℃、室温28.4℃。今朝の体重200g増、目標値+900g。
朝食中、「How are you?」とＥ先生からメール。 電話で（もちろん英語で）返答。 「英会話の練習を続けているか？」「今、貴方としている」と応えると「諦めずにつづけよ！」「ありがとう！」。 無料（双方ソフトバンク）で相手をしてくれ有り難い。「雨が降らない中に」と昨日撤去した「ミニトマトの茎」を袋詰め。 昨日、細断済だが袋保護の為更に細断しながら入れ10時過ぎコーヒーブレーク。 12時過ぎまで掛かり。 昼食中、Ｍさんから「雨模様なので車で高齢者教室へ・。」と電話。 「忘れていた！」。「後からスクーターで行く！」と答え急いでシャワー後。 公民館へ。 夕方、二女とＭＤが来宅。 夕食・入浴を済ませて帰った
9月 3日(水)曇り。 朝6時の気温23.5℃、室温27.4℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+700g。 ミニトマトの収量が減り、
冬と春、野菜栽培準備の為、冬瓜とミニトマトの一部を残し、朝食後から夕方まで撤去と細断、土耕した。 暑かったが幸い曇りで助かった。 「未熟のミニトマトは自然に熟す」との家内の言で保管した。 昼前、家内がＨさん宅から新聞を借りて来た。 県美展、かな書道、「入選」へ今年も家内の名前があった。 夕方、散歩中、丁度我が家の前で息子夫婦が「田舎の工事先で頂いた。」と茄子を約10本持参。 「今野菜は高価」と感謝して受け取り、門柱影へ置いて散歩を継続。 夕食にスライスして焼いた茄子に味噌をつけて食べた。 美味しかった。
9月 2日(火)晴れ、涼しい、秋が来た？。 朝6時の気温20.9℃、室温25.7℃。今朝の体重400g減、目標値+700g。
朝、焼却ゴミを出しに出たら真っ白な「酔芙蓉の花」に一輪、昨夕の「赤いしぼんだ花」が残っていた。 午前中、家内がコーラス練習へ行き、留守番。 昼食後、スクーターで銀行へ行き8月29日に立替えたＯＢ会役員会費用を下ろし、頚動脈の「コレステロール塊肥大」の原因が「鮭のアラ食」ではないか？と「鰯の生干し」16匹を「マルナカ」で買い帰宅。 夕方、「久し振りに」と家内の希望で「上りＳＡ」へ行った。「外来客駐車場拡張工事」が完成。 20数台分になった。
9月 1日(月)曇り。 朝6時の気温22.2℃、室温26.4℃。今朝の体重600g増、目標値+1.1Kg。 先週から又、起動しなくなったＤＸアンテナの「ＨＤＤレコーダー」を雨が降りそうなのでパレットで「Mr.Max」へ修理にだした。2012年購入だが何故か予感で5年保証代を払っていたので無償で助かる。 訪問修理対象機器だそうだが「Mr.Max」の店員の愛想が良いので今回も持参した。ついでに「魚肉ソーセージ」と「鯖水煮缶」を買った。
9月
8月31日(日)曇り。 朝6時の気温20.5℃、室温26.6℃。今朝の体重200g減、目標値+500g。 
朝、ＮＤ、ＵＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」で歓談中、ＳＩ、ＩＳが到着。 賑やかに1週間分の情報交換を楽しんだ。 現タクシードライバーＵＤさんの生の話は大変参考になった。 朝食後、庭のアルミ柵へ絡ませた「むかご」を収穫。 「むかご飯は季語」を思い出したが、家内は「好かない」と言うので、水洗い後、電子レンジで熱して食べた。 私は美味しいと思うが？。 むかごとはどんな漢字か？とウィキペデェイアで「むかご（零余子,珠芽）とは」 を調べたら、主として地上に発生する「植物の栄養繁殖器官」の１つで山芋、オニユリ、ノビル・・。などに発生。とある。 そう言えば「櫓ネギ」も、そうだと思う。 「むかご＝山芋の子供」と思っていたが今後は「山芋のむかご・。と言わねば。」と思った。 このＨＰのお陰で勉強が出来た。 午後、「老人クラブ役員会資料」の作成。 もう、９月の行事の準備が始まった。 夕方、二人で散歩。
8月30日(土)晴れ、涼しい。 朝6時の気温20.1℃、室温25.0℃。今朝の体重200g減、目標値+700g。
恒例の「長女たちの里帰り」が済みやっと二人だけの静かな朝。 幸い晴空なので家内は長女たちが使った「タオルケット等」を洗濯。 私はＲＫ子が片付けた「電子ブロック」を次回使用前に「スピーカーやアンプ等」の「動作チェック」が簡単に出来、且つ動作に無関係なブロックが壊れないように既製の「高周波増幅器付スピーカーラジオ回路」の空き場所へ「残ったブロック」を埋め、写真を撮り「収納箱」の中へ貼付した。 今、思うと「ラジオに無関係なブロック」には「スイッチやランプ」があるので、スイッチを押せば「残りのブロックの動作ＯＫ」でランプ点灯等の組み方を工夫したら？と思いついた。 次回にＲＫ子が来た時、挑戦させてみたい（その前にトランジスタ等がどうなれば壊れるかを教える必要があるが）。
8月29日(金)曇り、涼しい。 朝6時の気温21.3℃、室温25.2℃。今朝の体重100g減、目標値+900g。 朝食後、内科医へ薬を貰いに行き、昨日の結果を話すと「ここを護れば、あそこへ負担。トータルで元気で長生きを目指すが老化は避けられない。」と尤もな話。 自己判断で「極端な糖質カット」を止め、米飯100ｇ/回を続けてみることにした。 水島へ帰る長女の軽四へ乗せて貰い17：50発ＪＲで岡山駅西の「成田屋西口店」へ行き、18：30からＯＢ会岡山の役員会。 役員10名中、2名欠席予定で2名のゲストを加え、新会長体制による活動方針の確認他の後、飲酒付き懇親会。 ４月22日の総会後の近況交換を楽しみ旧会長のＦＪさんと22：06発ＪＲで帰宅。 予想外に忙しかった８月の予定がやっと済み肩の荷が下りた。
8月28日(木)小雨。 朝6時の気温22.5℃、室温25.9℃。今朝の体重100g増、目標値+1Kg。 朝、Win7が84個ものファイルの自動更新。 07:35発ＪＲでＳ病院での内科定期健診。結果、「腎機能低下、頚動脈コレステロール塊肥大」、「高蛋白、低糖質食は筋肉を減少させる。」と言われてショック。 今日から米飯100ｇ/回を食べる事にして早速、帰路「吉牛」で牛丼(並)を食べた。 久し振りの米飯だが肉汁で米の味は食感だけだが美味しかった。
8月27日(水)晴れ、雲量9、やや爽やか。 朝6時の気温23.6℃、室温26.6℃。今朝の体重300g増、目標値+900ｇ。 9時頃から久し振りに布団を干した。 ＲＫ子と「電子ブロック」で「催眠器(雨だれ音発生)」等を作って遊んだ。 １０時頃、スクーターでＳ太(大2)が到着に続いて二女とＭＤも到着。
7人で賑やかな昼食。 １６時頃、「柚子の剪定を・。」とＳＮさんから電話。 昨年の経験から「皮手袋」を持って訪問。 最近のＳＮさんは耳が遠く「玄関チャイム｝が聞こえず？ 大声や壁を叩いてやっと出て来られる状態。 今回は棘に刺されず無事剪定を完了。喜ばれた。お礼は「お茶とお話」だが「今日は忙しいので・。」と言うと「韓国製のドリンク剤」を1箱出され、「私はサプリメントは・・」と思ったが「ありがとう・・。」と頂いて帰宅。１７時前、恒例の長女主催の「若妻夕食会」へと長女、二女と息子の妻の3人が出掛けＳ太がＲＫ子とＭＤの子守。 １７時半頃、Ｓ太はスクーターで自動車（４輪）の教習へ。 その後、息子とＫ太（高3）が到着。 6人で夕食。19時過ぎＳ太が教習所から帰り一人夕食。 家内は大忙し。 Ｋ太が二人の孫娘ＲＫ子とＭＤの子守が上手で大賑やか。 「コーヒー屋へ寄り二次会もして来た。」と若妻達は２１時過ぎに帰着。 息子一家は軽四の後をＳ太がスクーターで付いて帰り、二女とＭＤは長女とＲＫ子と同じ部屋へ宿泊。「ドリンク剤」は「工事現場へ置けば誰かが飲む。」と言うので息子へ渡した。
8月26日(火)曇り。 朝6時の気温24.6℃、室温27.8℃。今朝の体重200g増、目標値+600ｇ。 今朝、４時頃は本降りの雨だったが６時に出たら何時の間にか止んでいたのでチャンス！と団地入口付近の道端の草取。 庭と違って草が以外に大きく３度に分けてゴミ集積場へ運んだ。 つづいて、ＯＧさん宅庭の草取り。 木瓜の枝、ノウゼンカズラの剪定もした。 朝食後、庭の「パパイヤ」の周囲を掘って「醗酵牛糞」の追肥。 同時に植えたＨＭさん宅のは既に小さな実が成っているそうだが我が家のは雄花？ばかり。 「木にストレスを・・。」と聞き家内が幹に包丁でキズを付けたが小さ過ぎ？。 今日から長女とＲＫ子が泊まりに来るので疲れ予防に昼寝中、１４時過ぎに二女とＭＤが先に来た。16時過ぎ、長女とＲＫ子（小3）来宅。 ＭＤ（3歳）の興奮はＭＡＸ。
「何も負けない！」とＲＫ子のする事に挑戦。 負けそうになると母親へヘルプ。 女の子は元気だ！。 今日から長女とＲＫ子は宿泊。
8月25日(月)曇り。 朝6時の気温23.8℃、室温27.3℃。今朝の体重200g増、目標値+400ｇ。
朝食後、自転車で幼稚園へ「わくわくデー（幼児と老人のふれあい会）」の参加予定者名簿を提出。 昼食後、にわか雨でパレットで「公民館ＥＳＤ企画会議」へ行き、会議後、館長（元、化学の先生）から児島湖の葦で作った「ペレット」を肥料にして育てた麻の繊維を牛乳パックを溶かした紙に加え丈夫な「紙つくり」の説明を受けた。 廃材活用も立派なＥＳＤ活動の一環と思う。 「麻作りは大麻と間違えられないか？」と質問したら「はっきり違うが念の為、交番へ説明した。」との事。 帰路、「タイム」へ寄り「醗酵牛糞40Ｌ」@248円を買って帰宅。 夕方、小雨の中、傘を持って二人で散歩。
8月24日(日)曇り。 朝6時の気温23.9℃、室温26.9℃。今朝の体重600g減、目標値+200ｇ。 朝、ＮＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ行きＳＩ、ＩＳさんと合流、歓談。 昨晩の夏祭りの来賓席からＫＩ、ＫＮさんは私の盆踊りを見て居られたが会なかったそうで残念だった。
朝食後、不良「ＨＤＭＩケーブル」を分解。「WITH ETHERNET」の文字を見て？と検索結果は 「イーサネット対応ＨＤＭＩケーブル」。「ＨＤＭＩケーブル」は映像、音声信号をデジタル信号のまま1本で・。」と単純に思っていたが、ＬＡＮケーブル（イーサネット信号）まで包含していた。 ここに転載したブロックダイヤは2008年のもので陳腐化していた。 仕事を離れ12年、私の記憶も同様だった。 このケーブルを修理目的で分解結果は想像どおり片方のコネクタと電線接続部の半田割れだったが私の分解の仕方不良か？数本あり、又、私にとっては入手困難？な0.2mmφで数色のジュフロン線で別の機器の修理や製作に活用を考え「線材」として保管する事にした。
夕食後、雨で家内にパレットへ乗せて貰い途中でＫＭさんを拾い18：21発ＪＲで岡山の
「Aussie-Bar」へ。Miss.Ａ先生（ニュージーランド人）、Mrs.Ｓ子さん（建設会社 社長夫人）、Mr.ＯＳさん（現タクシードライバー）、Mr.ＫＭさん（民放ＯＢ）と「ジンフィズ」他を飲みながら英会話を楽しんだ。 オーナーで料理人の「Mr.Jason Keith 」は「もしこの店の前の川でカンガルーが獲れたら、オーストラリアの名物、カンガルー料理を・・。」等、軽いジョーク（もちろん英語）で楽しませてくれ、初対面の客も英会話目的で来られているので「無料で岡山の桃を食べる方法」など英語で討論。 凄く楽しかった。
8月23日(土)曇り、涼しい。 朝6時の気温22.5℃、室温26.4℃。今朝の体重800g増、目標値+800ｇ。 今朝もパレットの「バックドア」と「電波時計」は異常なし。 エンジンオイル、ＡＴＦ、バッテリー液量を点検、異常なし。
朝食後、老人クラブ主催の「お話会（薬の話)」と幼稚園の「わくわくデー」への参加希望者名簿を作成後、会長と会計理事へ送信。 昼食後、昼寝中、二女から「ビデオレコーダーの映像、音声が途切れる」と電話。 アンテナ線の点検を指示するも異常なしでスクーターで出向。 「設定メニュー」の「電波強度」は80％付近で問題なし。 ＴＶとの接続用「ＨＤＭＩケーブル」を触ると異常が再現。 「代替ケーブル」を持参して居らず。 「出力コネクター」は1個しか無く、ケーブルかコネクターか特定出来ず。 一式を我が家へ持ち帰り、買い置きの処分価格品のケーブルで接続結果はＯＫ。 ＨＤＭＩケーブル不良は初めての経験。 修理してやろう！と分解。 19ピンで小さく、夏祭りの時間が近づき中断。 「ゴウヤチャンプル」と「牛乳」だけの軽食にして歩いて小学校での夏祭り会場へ。 途中、スピーカーの音が聞こえないので不審に思い近づくと雨を想定して体育館の中だった。 盆踊りに子供時代を過ごした「備中高梁の踊り」があったので踊ろうと「日本手拭」を持参したが、使わなかった。 お楽しみ抽選会の大人の部で21等賞が当たり、帰宅して袋を開くと「タオル」1本と。「コードペンダントライト用ワイヤレススイッチセット（パナソニックWH7015WP）」と「ハンディホーム保安灯(パナソニックWTF4087W)」の各1式だった。 いずれも電工用資材で電工の私に当たったのは偶然？と思った。 最近の「コードペンダントライト」は「ＬＥＤ式」で「リモコンスイッチ」は内臓されて居るので業者が売れ残りを提供した物と思う。 何処でどう活用しようかと思案中。
8月22日(金)曇り。 朝6時の気温25.0℃、室温28.3℃。今朝の体重100g増、目標値±0ｇ。
朝、庭の通路上の「冬瓜」が大きくなり記念撮影。 朝食後、涼しい中にパレットの「バックドア」と「電波時計」の修理をと意気込み点検するがどちらも異常なしで意欲を削がれ、庭畑の不要な枝葉の切除。 何度も冬瓜を押しのけて通路を通っていたら突然落下。 今朝、撮影していて幸運だった。 未だ毛が硬く触ると手が痛いので未熟と思うが、「胡瓜」や「カボチャ」の親戚だから食べられると思う。 夕方、二人で散歩中、電話番号未登録の方から、「英会話の飲み会は欠席・・」との英文メール。 「Sorry,Who are you?」と返信結果、数年前の英会話仲間のＮＳさんで数日前「ビッグ」で会い「飲み会」を紹介していた。
8月21日(木)曇り。 朝6時の気温25.1℃、室温28.1℃。今朝の体重300g減、目標値-100ｇ。
朝食後、06：58発ＪＲで岡山県総合福祉会館での「特殊無線技士養成講座」開始前に岡山市在住、電波適正利用推進員４名と広島からの中国事務局長の５名で「周知啓発活動」を実施。 講座担当者より早く着き会場の設営をした。 受講者は公務員が多いのか？マナーが大変良く感心した。10：26発ＪＲに乗り自転車でＴ江さん宅で近況交換。 「火災報知器未設置」を聞き取付を約束して帰宅。 １５時過ぎ書道から帰宅の家内を待ってスクーターで「松本無線」「タイム」「K'sデンキ」と「火災報知器」の価格調査結果「K'sデンキ」が「パナソニック製」を安売り中で税込み＠3,058円を購入、帰路、取付。 「早速・・」と大変喜ばれ「コーヒー」をご馳走になり18時を過ぎたので「ビッグ」へ寄り、家内の指示で「小松菜」と「チーズ」を買って帰宅。 我が庭の「小松菜」は「蝶の幼虫」や「バッタ」に食べられ穴だらけ、買ったのは「虫害跡」が全く無し。 農薬を使っているのか？・・。 味は良かったが。
8月20日(水)曇り。 朝6時の気温24.9℃、室温28.0℃。今朝の体重100g減、目標値+200ｇ。 朝、ラジオを聞いていたら「4時半から山陽道広島ＪＣ-広島東ＩＣが雨の為上下線共通行止め」と簡単な割り込みでその後５時までも災害のニュースは無かったが6時のニュースで驚いた。 山本、緑井、八木、可部東が土石流で死者が出ていた。 ＴＶは見ていなかったので不明だが、深夜はラジオを聞いている人が多いと思うので・・。
8月19日(火)曇り。 朝6時の気温24.5℃、室温28.2℃。今朝の体重500g減、目標値+300ｇ。
朝食前に空腹を感じ、家内の指示で「もっと野菜！」を試食。 野菜は写真左の様に約4ｃｍ四方×1ｃｍの固形。「160ｍＬの熱湯・・」との説明文に従うと右の様に「キャベツ、小松菜、人参、青梗菜、ネギ」が拡がり見事。(写真の固形と溶解後は同じ縮尺) 食べると凄く薄味。 「さすが減塩！」と歓心して食べた後、袋を見たら「味噌」が別に入っていた。 説明を見直すと「・・熱湯を注いで、味噌の溶け残りが無い・・」を見落としていた。 次回は味噌を入れよう。 夕方、二人で散歩。 帰宅後約5分で夕立。 少し涼しくなり「ラッキー！」と喜んだ。
8月18日(月)曇り。 朝6時の気温25.0℃、室温27.7℃。今朝の体重500g増、目標値+800ｇ。
朝、老人クラブ会長から依頼されていた「地域応援-人づくり講座の参加者募集」について主旨と申込書を複製編集して町内の候補者宅へ投函。 朝食後、ＯＢ会役員会の日程決定、召集文（案）を作成し会長他へ送信。 昼前、スクーターで「ビッグ」へ行く途中「マルナカ」へ寄ると「もっと野菜！」と言う「ドライ食品」の「処分品」があり試しに購入。 「ビッグ」では「鮭のアラ」、私の好みの順は1.「チリ産」2.「ロシア産」3.「北海道産」4.「東北産」他に「カナダ産」等もある筈だが「ビッグ」には無い。 今日も1.2.が無く3.の「北海道産」＠197円を1パックと広島産の「不揃いトウモロコシ」1本97円を2本「納豆」他を買って帰宅。 夕方、二人で散歩中、後少しの所から雨で走って帰宅。
8月17日(日)曇り。 朝6時の気温23.9℃、室温27.1℃。今朝の体重100g減、目標値+300ｇ。
朝、一人で散歩、「上りＳＡ」でＫＩ、ＫＮ、ＩＳ、ＳＩさんと合流。 「ＫＩさんの誕生祝」とＩＳさんが「チョコレートケーキ」を持参され皆んなで頂いた。 朝食前、庭の「ミニトマト」を収穫。 朝食後、包丁1本を砥いだ。 パレットの「バックドア」、「電波時計」共、異常なし。 自然回復？ 午後、息子夫婦とＫ太が墓参りに来た。 １６時過ぎ、Ｙ子さんから「帰宅」のメールで家内は洋服の仕立てを教えて貰い、私は流台上へ「コンセント」新設工事に出向。 18時前、ミシン縫いの一部間違いでやり直し中、私は「ビッグ」へ「鮭のアラ」を買いに行ったが無いので半額表示の「太刀魚の切身」を買いパレットへ給油（291.0Km/21.16L≒13Km/L、＠156円/Ｌ）してＹ子さん宅へ戻りお茶を飲んで帰宅したら19時過ぎ。 太刀魚を焼いて貰い「軍師官兵衛」を見ながら焼酎を飲んだ。
8月16日(土)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温25.9℃、室温26.9℃。今朝の体重200g増、目標値+400ｇ。 家内の膝、「昨日より良い。」との言。 朝食後、
ラジオ体操は普段通り（床抜け防止の為ジャンプは格好だけ）出来たので家内の膝は軽症？。 朝食後、ＭＩ君からのＮＩＴ社退職葉書へ返信。 午前中は雨や雷雨。 午後、８月下旬が適期の「万能小ネギ」を播種。 16時過ぎ、二女とＭＤが来て昼寝。 夕方、家内と散歩。 上り坂を家内は普通どおり上れた。 帰宅したら、Ｈさんの奥様が「一部変色しているが・・」と大きな「スイカの半分」を下さり、切ってみると大半は異常なく感謝。 有り難い！！。 夕食後、「墨はさみ」でも摺れなくなった書道用墨片を「万能ボンド」で接着連結。
8月15日(金)(終戦の日)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温25.9℃、室温28.8℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+200ｇ。
朝食後、家内とパレットで息子宅へ行き、Ｓ太(大2)とＫ太(高3)を乗せ景福寺の「盂蘭盆会と施餓鬼法要」へ。 帰路、「バーミヤン」で昼食後墓参り。 その足で息子宅へＳ太、Ｋ太を返しに行くと息子夫婦が仕事から帰っていて息子の嫁に「お茶」や「コーヒー」の接待を受けた。 嬉しかった。 私が種から育てた「胡瓜」の苗３本を息子が移植して大きく育っていたので撮影。 既に数本を食べたとの事。 １５時頃帰宅。 曇りなので早めの夕方の散歩中、ＳＢさんが「ミニトマトを置いた・。」でお礼延べ。 蒸し暑いので帰路を川沿いにしたら、家内が突然「左足膝が痛い！」で速度低下。 家内を残しパレットを取りに帰り乗せて帰宅。 玄関前に1Kg余りの「ミニトマト」があり感謝。 その後、家内は左足を護りながら、夕食作り、入浴も出来た。 夕食の「ミニトマト」が美味しく沢山食べた。 ２階へも上がれた。
8月14日(木)曇り。 朝6時の気温24.6℃、室温28.7℃。今朝の体重、200g増、目標値+200ｇ。 今朝、パレットの「バックドアロック」は正常。 昼前、家内とパレットで「ビッグ」へ「生花」他を買いに行き帰路、墓へ寄り、花を備えた。 １６時頃、二女とＭＤが来宅。 二女が昼寝でＭＤは寝ないので子守の為夕方の散歩は止めた。 ２０時過ぎ二女とＭＤは二女の主人の夕食を持って帰宅。
8月13日(水)薄曇。 朝6時の気温23.2℃、室温26.4℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値±0ｇ。
朝、パレットの取扱説明書3-6～7頁「バックドア」部を精読結果。 「バッテリーあがりなどで解錠できないときは・・トリムを外し、レバー(3)を引上げる・・」とメーカーも「解錠できない事がある」事を把握しているらしく、先ずバッテリーチェック結果は11.8[Ｖ]とＯＫの範囲。 朝食後、ドアロックを外し「リンク」を点検するも異常なし。 モーター（ソレノイド？）を分解しようとしたが糊付？か無理に開くと修復困難と思い低めの10[V]ＤＣ電源で何度もテストするが異常なし。 「サービスマニアル」では「ＢＣＭ(Body electrical Control Module)」から5つ（全部）のドアロックモーターが並列接続でバックドア以外は正常なので「ＢＣＭ」はＯＫ。 今日の調査は此処まで。 夕方、二人で散歩。
8月12日(火)曇り、涼しい。 朝6時の気温23.5℃、室温27.1℃。今朝の体重、200g減、目標値±0ｇ。
朝、４時過ぎから「ＯＢ会会員名簿」を整備。 朝食後、パレットの「電波時計」を修理目的で暑さ予防の為、「バックドア」を開けようとしたら又、開かない。 家内を呼び内外で点検操作するも異常無し。 「メカ」を外し「動作原理」を把握してテストするも異常を発見出来ず。 再発に備え「ロック手動解除用紐」を取り付けた。 電波時計は「リセット」「再受信」にした。 結果は見ていないが「電圧表示」が「--」なので後日要修理と思う。
8月11日(月)晴れ、爽やか。 朝6時半の気温23.2℃、室温26.4℃。今朝の体重、300g減、目標値+200ｇ。
朝、「庭の写真」を撮り、昨日の「誕生会」の写真と共に岐阜の私の父の妹からの「暑中見舞」への返事にして自転車で郵便局へ行き投函。 帰宅後、老人クラブと幼稚園行事への参加者募集会覧文を「エスポアール」で増刷後、老人クラブブロック担当役員へ配布。 町内会副会長へも回覧を依頼した。 昼前から台風11号のお陰の涼しさが通常の蒸し暑さに戻った。 夕方、二人で散歩。 途中でＫＭさんが「胡瓜を上げる。」でＵターンしてついて行き、お庭の「ゴーヤ」、「百日草」も頂いて帰宅。 １９時の「ＴＶニュ－ス」で徳島他の台風被害を知った。 お見舞の気持ちと「消費拡大」政策より「災害対策」等への予算編成強化を思った。
8月10日(日)弱嵐、台風11号、涼しい。 朝6時の気温24.5℃、室温26.6℃。今朝の体重、300g減、目標値+500ｇ。
朝食後、台風はおとなしく通過。 昼前、家内とパレットで「ビッグ」へ買い物に行く途中、Ｙ子さん宅へコープ商品を降ろしたら「私も行く」とＹ子さんが言われお乗せして行き、仏壇花、他、「タイム」で腕時計用電池「SR626SW」を買い帰宅。 昼食後、腕時計の電池交換。 裏蓋を開くと「2012.7.15交換」と私の手書きシールが貼ってあった。 この時計の「電池寿命は5年」を思い出し？このＨＰの「2012.7.15」を見ると「リチュウム電池は・・で酸化銀電池・・寿命2年・。」とあった。 今回も同じパナソニック製で、「使用期限07-2016」＠390円。 前回は＠360円だったので消費税3％ＵＰ以上に値上がりしていた。 １８時から初めて息子宅での「誕生会」。 近くに住む、二女とＭＤを呼んで８人で賑やかに８月生まれの家内を祝った。
8月 9日(土)雨、台風11号、涼しい。 朝6時の気温22.0℃、室温25.7℃。今朝の体重、700g増、目標値+800ｇ。 昨昼から連続雨、涼しいが災害が心配。
朝、2時頃目覚め、昨日のこのＨＰを書き込み「ＩＣレコーダーICR-AF01A」を「検索」したら「マニアル」が見つかり、見ると「スピーカーＯＮ-ＯＦＦ機能」が有り、実行すると「ＯＫ」。 昨日の作業は「無駄？」いや、思い通りになり「レクレーション」になった。 最近は「プログラミング」＜「メカ修理」＜「庭いじり」の方が楽しい。 昨晩、「雨宿りをさせて・。」と「クマゼミ」が来た。 8時半頃未だ居るので撮影。 10時頃雨が上がり見るといつの間にかいなかった。 １５時頃、「曇りで早めの散歩」と二人で出たら雨でＵターン。１５時半頃散歩に出たら８ブロックの途中で雨、傘をさして8ブロックと7ブロックの約半分を歩き中断。１６時頃、降ったり止んだりの中、残りの散歩コースを完歩。
8月 8日(金)曇り。 朝6時前の気温25.5℃、室温27.2℃。今朝の体重、400g増、目標値+100ｇ。
朝食後、庭の管理。 家内はパレットで眼科定期健診。 ＯＢ会、役員会日程検討中、疲れて中断。 先月からイヤホンを挿してもスピーカーがＯＦＦに成らない「ラジオ付ＩＣレコーダーICR-AF01A」(中国製)のイヤホンジャックを交換しようと分解結果ジャック周辺の部品密度が高く手持ちの半田鏝では取替え困難と判定。 「スピーカーＯＦＦ-ＳＷを新設」に決定。 ジャンクＢＯＸから何から取り外したか思い出せないが「小型スライドＳＷ」を見つけ、取り付け場所を「POW」と「REW」スイッチの中間にした。 基板上面にＳＷ固定スペースが無く厚み面へ「ホットメルト」で固定。 化粧パネルはドリルで穴明け後、「オルファ」で整形した。 結果は想定どおりで満足。 これで、早朝、家内に迷惑を掛けずにラジオが聞ける。 台風11号で午後から雨、夕方から気温が下がり22℃湿度60％で今夕は快適。 明日から大雨らしいが・・・。
8月 7日(木)曇り。 朝6時半の気温24.5℃、室温26.9℃。今朝の体重、500g減、目標値-300ｇ。
朝食後、端切れを家内がミシンで継ぎ合わせ二人で家内の食卓椅子布を張替えた。 昭和時代に山口で購入時の布は無かったが、その後は古い布の上へ張っており、これで４枚重ねになった。 その他の3脚は「破れておらず」で家内の椅子だけ柄違いになった。 昼食後、スクーターで公民館の「高齢者教室(足・腰・リハビリの話)へ「男性の健康寿命が72歳」はショックだった。「支援や介護」を受けていないので「健康人」と思っていたが、各種の治療・クリニックを受けている私は既に「健康人」では無いのだ！。
8月 6日(水)曇り。 朝6時の気温25.2℃、室温27.7℃。今朝の体重、100g増、目標値+200ｇ。 朝、5時頃まで雨だった。 このところ、「スイカ腹」。 ご近所からご自作の「スイカ」を頂き、切ると冷蔵庫内を大幅に占有。 庫内スペース確保の為、日頃、家内の口癖「貴方食べ過ぎよ！」が「スイカを食べてよ！」に変化。 今日は「広島原爆慰霊祭」、雨で参加者は揃いの白いビニール合羽。 蒸し暑く汗で大変だろうと想像した。 朝食後、スクーターで息子宅へ行き草取り。 １０時過ぎ、もうＫ太が起きた？と声を掛けＫ太の部屋を覗くも見つからず、ヘルメットを被ろうとしたら「お爺ちゃん！」とＫ太が出て来た。 「２段ベットの上へ寝ていた。」と言う。 Ｋ太の部屋へ戻り啓太の書いたＣＧを見せて貰った。 人形を凄く綺麗に描いており驚いた。 「今度は車や電気製品を描いて見せて欲しい」と指示した。 帰路、白十字で「ショートケーキ」を２個買い、「ビッグ」で牛蒡、豆腐、メンチカツ、ママカリを買い、昼食はメンチカツ、食後、ケーキを二人で半分づつ食べた。 16時から老人クラブ３役会、次期役員人事について話し合い。 途中から理事と監事のＮＤさんとＭさんを呼び出し飲酒。 19時過ぎ、ＮＤさんとＭさんに家まで送って貰った。 少々飲みすぎた。
8月 5日(火)曇り。 朝6時の気温25.0℃、室温27.5℃。今朝の体重、今朝も昨朝と同じ、目標値+100ｇ。 朝食後、庭畑の古葉の摘み取り。 パソコン作業で眼が疲れ畑作業で癒されるのでつつい長くなる。
5月4日に植えた「パパイヤ」に花が付いた。 大きな木（草）なのに直径約1ｃｍと随分遠慮した花だ！。 雄花か雌花か？ 。昼食後、先週から気になっていた「マルベリー」の「カミキリ虫退治」。 「無農薬栽培がモットー」だが幹の中へ手を入れられないので、こればかりは「電気ドリル」で穴を開け「キンチョールＥ」を注入。 午後、老人クラブの回覧文の作成後、昼寝。 １６時頃、スクーターで「ビッグ」へ「鮭のあら」を買いに行ったが無いので「太刀魚の切り身」２切れとタイ産冷凍「枝豆」2袋を買って帰宅後、散歩に出ようとしたら小雨。 傘を持って二人で散歩。 我が家に近づいたら、二女とＭＤが来宅で散歩を中断。 庭へ出るとＭＤが「ミニトマトを食べる。」と言うので採ってやったら「美味しい！」と歓声を上げた。 ３歳2ヶ月なので「３歳子の魂百まで！」彼女はこの経験を一生忘れないだろう。 夕方、息子一家が来宅。 家内の誕生祝会の打合他をした。
8月 4日(月)曇り。 朝6時の気温24.5℃、室温26.9℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+100ｇ。 朝、４時過ぎから2日の老人クラブ役員会議事録の作成
（メモをエクセルへインプット）をした。 朝食後、雨上がりで曇りなので「チャンス！」と墓の草取りに行き約30分で帰宅。 先月修理見積額が購入価格より高価でキャンセルした中国製ポケットラジオ。 「感度不足、特にLow-ch不良」の症状から「バーアンテナのコールド側断線」と推定し蓋を開いて見るも不明。 ピンセットで推定部分（写真の←）に触れると矢張り断線していた。 断線原因は組立不良（配線に余裕無し）。 これではラジオを落とした時、アンテナの重量が配線に掛かり断線する。 この辺が日本と中国の工員教育の違いだろうか？ 日本も高度成長期は質より量を優先した時代があった。 錫メッキ銅線を継ぎ足し「ショック吸収用の余長」をつけ、簡単に修復出来た。 メーカーでも症状から簡単に原因を想像出来たはずだが最近の修理は「即基板交換方式」なのだろう？。 ３年前、家内に「誕生日プレゼント」として買った物で家内が大喜びしてくれた。
8月 3日(日)雨。 朝6時の気温24.5℃、室温27.6℃。今朝の体重、100g増、目標値+100ｇ。 雨で朝のお散歩会は欠席。 朝10時前、昨日「パソコンヘルプ」を約束したＯＢ会員ＦＪさん宅から広島へ機関紙原稿を送ろうと訪問結果、修理済みのパソコンは「メールアカウント」がクリアされており、
原稿をＳＤカードへコピーして持ち帰り我が家のパソコンから送った。 ＦＪさんからご自作の野菜を沢山頂きその一部を昼食に美味しく食べた。 昼食後、パレット（軽四）の運転席周辺の物置が少なく先日「ビッグ」で＠97円で買っていた「スタッキングトレイ」を鋸で切って低くし、肘置きの下へ貼り付けた。 反対側のドアから降車時を考えマジックテープで固定。 簡単に外せる構造にした。 午後の小雨の時、庭のミニトマトが収穫困難な位背が伸び花が咲いている部分を切り取り挿し木にして見た。 成功すれば低木で既に花が付いているので収穫も早い？ 取らぬ狸の皮算用？。 夕方、二女とＭＤが「姑が安売りの牛肉を買って来てくれた。お裾分け。」と持参。 ラッキー！！ 感謝！感謝！
8月 2日(土)曇り。 朝6時の気温25.5℃、室温27.8℃。今朝の体重、100g増、目標値±0ｇ。 朝、ラジオで、自分の子供だけを一生懸命育てた母親が地獄で懲らしめられている仏教の話を聞いた。ＥＳＤにも通じる例え話と思った。 今の私の信じる「死後」は「天国も地獄も何も無い。」だが。
朝食後、老人クラブ役員会。 8月は夏休みだが、役員は9月のお話会、10月の親睦旅行の準備で忙しい。 昼食後、家内とパレットで「幸せの勉強会」へ。 土曜日で会場や周辺の駐車場は満車。 近くのスーパーの駐車場は当然だが買い物時以外は駐禁だが走ったり路上停車はガソリンが勿体無いのでスーパーへ止め店内を30分余り徘徊後、マリーム（粉ミルク）を1袋買い練習を兼ねセルフレジで清算後、第一Ｐへ行くも未だ満車。 第３Ｐへ行くと「2台分空きが有る」で探してやっと駐車。 駐車場不足の苦情を言おうと思ったが、「公共交通で・・。」を思い出す。 高知や広島、鳥取、島根からマイカー同乗で来る人を思うと岡山市内の者が駐車場を使うのは？だがつい甘えてしまう。 夕方、小雨だったが、散歩をせず夕食にした。 夜、岡山の「花火大会」。 音と打上花火が2階の窓から微かに見え撮影したが結果は「闇夜に烏」だった。
8月 1日(金)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温26.9℃、室温28.7℃。今朝の体重、500g減、目標値-100ｇ。 台風11号で梅干しを中断。 朝食後、スクーターで郵便局へ行きスクーターの自賠責の更新とユニセフの「中東緊急支援」へ「御免ね！」と要望額の半額を送金。 我が家のスクーターは50ＣＣだが125ＣＣまでは同じで17,300円/5年だった。 一旦我が家へ帰り資源ゴミ、ＶＡケーブルの残り、コープの商品カタログを積んで、
公民館で資源ゴミを降ろし、息子宅へＶＡケーブルを降ろし庭の草取りをして銀行で自賠責代を下ろし、「ビッグ」で島根産「するめ烏賊」を買い、Ｙ子さん宅へカタログを投函し帰宅。 昼食に烏賊を茹で酢味噌で食べる積もりが面倒くさいとポン酢で食べた。 美味しかった。 昼食後、両側が破れた長さ1.6ｍの「寝ゴザ」の両側を切り落とし、家内とミシンで端切れを縫いつけた。 運よくチェック柄の端切れがあり、裁断、運針が容易だった。 15時過ぎ、スクーターでエスポアールへ行き老人クラブ役員会資料を増刷。 夕方、小雨の中、二人で傘を持って散歩。 老人クラブ理事のＮＤさんと塀越しに挨拶。 女性副会長のＷＤさんが、「これは40年前に作った服ですの・。」と出てこられ家内が素敵ですね！と褒めた。 ８８歳で毎日800回縄跳びをされる、同じく監事のＯＫさんが縄跳びを中断して挨拶。 傘を持って散歩中の同じく監事で80歳のＭさんとも挨拶。 クラブ員以外にも数人、数匹の犬、軒先の籠の中の一羽のカナリアとも挨拶。 ほぼ毎日の散歩だが、思い返すと大勢の人と情報交換をしていると思った。
8月
7月31日(木)晴れ、陽射しが強い。 朝6時の気温25.5℃、室温28.5℃。今朝の体重、300g減、目標値+400ｇ。 朝、今夏最後のラジオ体操会へ出席。
梅雨が明け、塩漬にしていた梅を庭へ出し梅干しの開始。 「３日３晩夜露に」と言われるが未だ天気が不安定なので夜は室内へ。 このところ、メールへの要返信が多くこのＨＰへの書き込みが遅れ気味。 夕方、このＨＰのディスクサイズ40ＭＢが満杯になり50ＭＢに設定・変更。
7月30日(水)晴れ。 朝6時の気温25.5℃、室温27.8℃。今朝の体重、200g増、目標値+700ｇ。 朝、4時前からＯＢ会機関紙への投稿文の一部を加除修正して送信。
朝、ラジオ体操会へ出席。 昼前、家内とパレットで「ビッグ」へ今日は「5％引き日」で、平日なのに超満員。 「納豆」「卵」・・。など沢山買い込んだ。 午後、数日前から庭に羽黒蜻蛉が居いて大切にしていたら慣れて近づけるようになったので撮影。 昨年は１匹だけで繁殖を心配したが、今年は２匹いるようで？嬉しい。 午後、二女とＭＤが来宅。 夕方、二女とＭＤが帰宅後、二人で散歩。 夕食中、下の道からＹさんの声で家内が出ると「過熟だが良かったら上げる。」との声で家内が「ハイ！」と頂きに行き、「スイカ」「かぼちゃ」「ナス」「トマト」「玉葱」「桃」を貰って来て「トマト」と「桃」の変色部を切り落として食べお腹一杯になった。 感謝！感謝！
7月29日(火)晴れ、爽やか。 朝6時の気温22.0℃、室温25.7℃。今朝の体重、100g増、目標値+500ｇ。 朝、4時前に目覚め、27日の「クリーン電波」活動報告書（案）を作成、6時前に当日の当該活動者へ配信。 今朝はラジオ体操会へ出席。
多くの人から「日曜日の活動で疲れたのでは・・。と心配した。」と声を掛けられ嬉しかった。 帰宅後、家内が「朝食よ！」と呼びに来るまでＯＧさん宅庭の「散水」と「草取り」をした。 昼前、内科定期健診、結果、前回より改善。 嬉しい。 筋肉痛は「一回り若い私も痛い、ある程度の老化は覚悟を・・。」と言われた。 昨日、福山通運へ午後の集荷を依頼したので外出できず、床下から出した大きな石を庭の「踏石」にしようと通路を約30ｃｍの深さまでスコップで掘って埋めた。 １７時過ぎても集荷に来ないので電話するとこの地区は「18時頃」との答え。 予約の時「午後とは何時頃？」と聞いた時は「それは分からない」だったのに・・。 苦情を言うと「ドライバーに聞く・。」で約5分位で違う声の女性から「18時～19時に間・。」との電話で、家内と早めの夕方の散歩。 18時からは家の前を往復していたら18時20分頃到着。 ドライバーには苦情を言わずに「お疲れ様、お気をつけて」と「幟とポール」を渡しホットして肩の荷が下りた気がした。
7月28日(月)晴れ、。 朝6時の気温21.2℃、室温26.3℃。今朝の体重、700g増、目標値+400ｇ。
朝、パレットから昨日の資材やゴミを下ろし、このＨＰ記事を書いていて朝のラジオ体操を忘れてしまった。 皆勤を目指していたが残念だった。 朝食後、スクーターで公民館講座（戦国時代の情報学ＮＯ.3）へ。 デジカメを忘れ携帯電話で撮影。 午後、昨日の資材を広島の事務局へ返送の為、指定の「福山通運」へユーザー登録後、集荷依頼コーナーへ入ったら「(受取人払)は不可、営業所へ電話を・。」で電話するも出ずで中断。 疲れて昼寝。 夕方、二人で散歩。
7月27日(日)晴れ、。 朝6時の気温26.0℃、室温28.9℃。今朝の体重、700g減、目標値-300ｇ。 今朝のラジオ体操会はお休み。 ＯＢ会の機関紙（中国地方版）への「近況文」を作成。 朝食後、パレットで「桃太郎フェステバル」の会場へ行き「電波クリーン周知・啓発活動」。 
広島からＦ事務局長、岡山のＳ会長、Ｆ副会長、ＩＷさんと5名で「活動趣旨の説明」と団扇やパンフレットの入った「グッズ袋」約500部を午前中に配布を終え「14時まで閉店不可」の約束を守りＩＷさんと残り交代で＠200円の焼蕎麦を後ろのバザーテントで買い昼食にして暑さに耐えた。 お隣の「観光ボランテア」の方々から「熱中症予防に・。」と「塩飴」や「干梅」の差し入れも嬉しかった。撤収後、資材やゴミをパレットへ積みに行ったら砂地へ動輪が入り出られない軽トラが居てパレットのマットを敷いたがマットが排出され効き目無し。入口へ待機中の消防車へ応援を求めに行くと車だけで無人。 周囲を見ても子供ばかりで、がっかりして引返していたら1台の軽トラで出ようとする老人がいたので応援を依頼。 ＩＷさんと３人で押してやっと砂地から脱出。 運転手に大変喜ばれた。 ＩＷさんと我が家へ資材他を運び、駅へは「家内が運転」と二人で缶ビールを空けたら美味しくついつい６缶も飲み、勢いが付き、続けて飲もうと15：21発ＪＲで私も岡山へ行き「や台ずし岡山駅前町」で夕食を兼ね「シーザーサラダ」や「盛り刺身」を肴にビールや焼酎を飲んだ。 楽しかった。
7月26日(土)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温26.0℃、室温29.0℃。今朝の体重、200g増、目標値+400ｇ。
朝、ラジオ体操。 熊蝉が増え賑やか。 朝食後、パレットの後席を平らにして「電波クリーン周知・啓発活動用資材」の積込。 昼食後、明日の「桃太郎フェステバル」での「バザー商品」用に未使用の「貰い物」や中古の「ベビー用椅子」を「ベビーカー」へ積み歩いてコミュニティーハウスへ行き、ベビーカー共、寄付した。 １５時過ぎ、パレットで吉備津彦神社での「桃太郎フェステバル」会場へ行き明日の「活動エリア」の仮セッティング。 夕方、二人で散歩。
7月25日(金)晴れ。 朝6時の気温25.9℃、室温29.2℃。今朝の体重、300g増、目標値+200ｇ。 朝、ラジオ体操、老人クラブ員は12名、昨晩の「ディナバイキング」のせいか？皆さんが元気。
頭上の「熊蝉」に「喧しい！」と手を振ると逆に大声を出し、体操中、手の動きに同期して声を大きくし、「蝉も一緒に体操をしているのか！」と連帯感に変った。 ９時過ぎ水島から軽四で来た長女とＲＫ子と家内をパレットへ乗せ、今年も「テクノサポート岡山」の「おもしろ体験でぇー2014」へ。 昨年は希望コーナーへは先着順だったので開館前、炎天下へ行列したが、今年は事前予約制で行列は少なく開館15分前に館内へ入れてもらえた。 プラスチック加工。 風力変換（車へ積んだ風車の回転をプーリー径比で落として車輪へ伝え、風上へ進ませる。）。 無響室で、進行波、定在波の実験。 電気メスで野菜の切断。 電子顕微鏡で自分の腕へ乗せた繊維素材により指先の血流変化の観察。 自分の心電図と血圧の変化。 廃天麩羅油から「バイオ燃料生成」など小3になった、ＲＫ子の興味が続き帰宅は14時前、大急ぎで家内が作った昼食を食べたら全員ぐったり。 座敷のエアコンをＯＮにして昼寝。 昨晩、ＯＳさんから１４時から集会所での卓球へ誘われていたが申し訳なかった。 １６時頃目覚めＲＫ子と「電子ブロック」で「ワイヤレスマイク」「うそ発見器」「導通試験器」「１石ラジオ」を作った。 未だ作りたがったが日が暮れるので長女が連れて帰った。
7月24日(木)晴れ、蒸し暑い。 朝6時の気温25.2℃、室温29.3℃。今朝の体重、100g減、目標値-100ｇ。 朝、ラジオ体操。 「昨日は忘れていた・」との人も来て、
老人クラブ員は12名の参加。 帰路はＯＤさんに付いて行き、19日に修理を頼まれた「スイッチの紐切れのダウンライト」を持ち帰り修理してＯＤさん宅セット後、お茶を飲んで帰宅したら朝食時間前で家内が心配していた。 朝食後、台所のパソコンとプリンターの無線接続へ挑戦。 プリンターのランプを見ながらルーターの「ボタン」を押さねばならず、プリンターを台所へ移動させて実行。 「電子マニアル」を暗記出来ず、1項目ごとに読んで「実行」するので「タイムアウト」になり３度挑戦しやっと完了。 脳の老化を感じる。 いままで、「説明書を読めば誰でも出来ます。」と言って来た事に反省。 老人クラブの「小企画（ビールで暑さをぶっ飛ばせ！）」で「ビアガーデン」を今年は別料金のノンアルコール派と混在出来る「ロイヤルホテルのバイキング」で実施。 3台のマイカー同乗と路線バス派に別れ、私はバス＠380円。 帰路は４人割勘＠600円のタクシーにした。
7月23日(水)曇り。 朝6時の気温24.5℃、室温27.2℃。今朝の体重、600g減、目標値±0ｇ。 今朝から子供会と共催のラジオ体操。
朝、庭畑の管理、ゴーヤー、ミニトマトの収穫。 ＡＫＧさんに４本頂いた「インゲン豆」の子作りは旺盛でほぼ４日毎に20本位収穫出来、美味しく家内から大好評、遅取り用に蒔いた「胡瓜」も収穫が始まった。 朝の洗濯を済ませた家内が自転車でヘ「アカット」に行ったので昼前スクーターで銀行へ行き健保と介護保険料の振込。 窓口の女性が全員「浴衣姿」で胸にいつもの「ＩＤカード」をぶら下げていたので「短冊へ縦書きの方が・・？」と言ったら「ありがとうございます」と笑顔が更に明るくなった。 帰路、「マルナカ」で北海道産「鮭のアラ」が1パックだけあり売れ残り？か＠198円。 「ビッグ」へ行くとロシア産（解凍）の売れ残り？が２パックあり何と「半額表示」無しで＠97円。 迷わず2パックを買い占めた。 夕方も庭へ散水。陽射しが弱るのを待って家内と散歩。 団地内のコンクリート養壁やブロック塀が暑く帰路は団地の外を歩いた。 団地へ入ると我が家の車庫へ赤い車の頭が見え、家内が「しまった！ゴーヤを食べられる！」。 「ゴーヤチャンプルを食卓へ置いている！」。 急いで帰ると二女とＭＤが未だ車が出るところでセーフ。 食事を始めると「これは美味しい、主人へ持ち帰る。」と家内と私の分を減量された。
7月22日(火)晴れ、霞。 朝6時の気温23.8℃、室温27.7℃。今朝の体重、1.2Kg増？、目標値+600ｇ。 朝食前、ＯＧさん宅庭の草取りと「蝋梅」・ノウゼンカズラ（凌霄花、Campsis grandiflora）の剪定。 16:21発ＪＲで岡山での「陸無協会議」へ行くため一宮駅横の自転車屋の主人と話していたら５人の外人が英語で「総社まで」と自転車を借りに来た。 店主は「総社店は１８時閉店で１６時以降は貸せない。」と言うが通じない。 つい、英語で割り込んだら「18時までに行ける」と言う。 店主に総社まで何キロ？と聞くと「20Ｋｍ」と言い伝えると15Ｋｍと書いたパンフレットを見せる。 店主に言うと「貸す」と言う。 外人は「Thank you your good guide,We are from Holland. Where did you larn English?・・・」と握手を求め大喜び。 「総社はこの方向、安全に急いで・・」と自分も腕時計で21分発を気にしながら送った。 外人には喜ばれたが店主には大迷惑だったかも？。 外人達が18時までに総社へ着いていますように・・。「陸無協会議」の後、ＩＷさんと飲んで帰るつもりだったが車で来て居られたのでホテル食堂の「コーヒー」にして別れ、ジュピーターで近く来宅予定の長女とＲＫ子が好む「Ｂチーズ」を買って、18：52発ＪＲで帰宅。
7月21日(月)(海の日)晴れ、霞。 朝6時の気温22.9℃、室温27.2℃。今朝の体重、400g減、目標値-600ｇ。 今朝もＮＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ、途中でＵＤさんが追いついた。 ＡＫＧさんの畑の傍でＳＩ、ＩＳさんとも合流。 美女４人と美男３人で豪華な朝茶会？
今朝はＫＩさんがコーヒーを持参されず、無料のお茶と水で「誘拐された小学生保護」のＴＶニュースを見ながら話が弾んだ。 午後、昨日、パレットの「バックハッチ」が開かず放置していた事を思い出し試すもＮＧ。 内張りを外し「ロック片」を触るも異常無し。 その後、数回テストするも異常無し。 次回発生時は車内と車外の二人で確認したい。 内張り固定ピン外しに昨年？作った「ネジザウルス」のサイズがピタリで凄く簡単に外せた。 自動車屋さんにお勧めしたい。
7月20日(日)曇り、涼しい。 朝6時の気温22.6℃、室温26.6℃。今朝の体重、100g減、目標値-200ｇ。 朝、ＮＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ、途中でＩＳさんと合流、到着直後にＵＤさんも到着、ＩＳさん持参のアルミ蒸着フィルムで個包した「カントリーマーム」を電子レンジで加熱したらフィルムが溶けインクの臭いが付き不味くなったが食べた。
朝食後、台所のパソコンへＮＴＴのポイントで貰ったプリンターのセットを意図。 場所が無いので隣の和室へ。 電源とＵＳＢケーブルを床下経由でと和室の畳を1枚剥がし床板を切って入ると大小の石があり庭で活用しようと搬出後必要電線の寸法を測って材料用意。 ＶＡケーブルが無いので昼休みを狙って息子へ電話結果は「今日は休みで在宅」。 コープ商品や肥料を持ってスクーターで息子宅へ直行。 息子と二人で「胡瓜」の周りを堀り持参の「醗酵牛糞」他を埋めた。 多めのＶＡケーブル他を貰い帰宅後、家内とパレットでコープ商品をＹ子さん宅へ配達後、「タイム」で植物用「キンチョールＥ」と老人クラブ用Ａ4「コピー用紙500枚」、「ビッグ」で食材を買い、帰宅後、工事再開。 ＵＳＢケーブルをコネクタ付きのまま通す穴が柱の傍になりフレキアダプタの穴が６角で10mmφで6角足の錐が無くスクーターで「タイム」へ行き10mmが無く「9mmφの6角足錐」を買い帰宅、工事再開、丸穴を楕円穴化に手間取り、夕食で工事中断後、２２時過ぎ完成。 今日は夕方の散歩は省略。
7月19日(土)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温24.9℃、室温27.8℃。今朝の体重、500g減、目標値-100ｇ。 今日の朝６時30分から20時の間に「フレッツ光100Mb/s」から「隼1000Mb/S」へ切り替える為「ＣＴＵ」を「VoIP内臓ＣＴＵ」と交換後、新ＩＤへ設定変更のため、しばしインターネットへ接続出来ないので、メールも受信できない。
うまく出来ますようにと祈りながら工事に入り、「光電話」は自動的に約10分で接続可能になった。「インターネット」は「ＣＴＵ」が新品の為、初期設定が必要で空腹を感じ、朝食後に設定した。 新「回線ＩＤ」が届いたので「ＣＴＵ」へセットと思ったが任意の「ユーザーＩＤ」と「パスワード」の設定と接続先（プロバイダー）への「ＩＤ」と「パスワード」の設定だけで簡単だった。「ＣＴＵ」と「パソコン」の間へ300Mb/sの「ルーター」を入れているので10倍のスピードＵＰは期待出来ないが、100Mb/sが300Mb/sと3倍になった以上の感じがする。 工事費無料、通信費も100Mb/sと同じは有難い。 午後、二女とＭＤが来たので話すと「開設時から1000Mb/s」とのこと。 昼食後、浴槽の塗装。 塗装中、「水場だから油性ペイントを」と簡単に決めたが「水性の方が良いのでは？」と思った。 午後、昨日頂いた「大きな胡瓜」1本を「浅漬」にした。 夕方、二人で散歩。 気温が下がり気持ちが良かった。 途中ＯＤさんから「ダウンライトのスイッチの紐切れ」の修理を依頼された。 「後日に・・。」と答えた。
7月18日(金)曇り、蒸し暑い。 朝6時の気温24.9℃、室温28.5℃。今朝の体重、200g増、目標値+400ｇ。
何度も蕾をナメクジに食べられ度に作り直した「庭のカサブランカ」が近所より数週間遅れて今年も立派な一輪を咲かせた。 この努力に賞賛する。 方や傍らの「デコポン」は花を全部ナメクジに食べられ、今年は「実づくり」を諦めたようだ。 夕方、二人で散歩の途中、貸し農園でＯＭさんのご主人に声を掛けたら「大きすぎるけど・。」と胡瓜を２本下さり、家内が今晩の惣菜が出来た・！」と大喜びして帰っていたら「そんなに喜ばれるなら・。」と追いかけて来られ更に１本下さった。 夕食は「胡瓜」と我が家産の「ミニトマト」でカラフルになった。
7月17日(木)晴れ、清々しい。 朝6時の気温24.3℃、室温27.6℃。今朝の体重、700g減、目標値+200ｇ。
昼食後、スクーターで公民館の高齢者教室（成年後見制度）へ行った。 今日の講師は６人、腹話術、歌唱指導・・。と賑やかだった。 法律？の話は詳しすぎて分からなかった。 歌唱指導は楽しかった。 帰路、使用済み蛍光灯を「タイム」で廃棄予定で持参したが、公民館にも収集箱があった。
7月16日(水)曇り。 朝6時の気温24.0℃、室温28.1℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+900ｇ。
朝食後、家内が「二女宅へ行く」と早く洗濯を済ませたのでヒビの増えた浴槽の修理。左の写真の白い部分は前回補修した塗料。 錆び止めは灰色で目立つので乾燥したら浴槽の同じ色の塗料を塗る予定。
7月15日(火)曇り。 朝6時の気温27.5℃、室温27.8℃。今朝の体重、300g増、目標値+900ｇ。 朝、ラジオ深夜便で〔明日へのことば〕 カタツムリ人生６０年を語る カタツムリ研究家 和歌山県白浜町の湊 宏さんの 話を坂口憲一郎さんのインタビューで聞いた。
7月14日(月)曇り。 朝6時の気温24.4℃、室温27.8℃。今朝の体重、200g増、目標値+600ｇ。
6時半頃から晴れ、日差しが強い。 洗濯日和？と思っていたら7時に又曇りになった。 朝食後、スクーターで公民館講座「戦国時代の情報学（次を考えなかった情報不足）」の聴講へ。 帰宅したら家内が「ウィルド胡瓜」を撤去してくれていた。 ワイルド胡瓜は私は感じないが家内は「苦い」と食べないのと、葉が密集してグリーンカーテンには良いが我が家の畑ではミニトマトの邪魔になるので昨日、撤去を決めていた。 夕方、二人で散歩。
7月13日(日)雨。 朝6時の気温22.0℃、室温27.4℃。今朝の体重、300g減、目標値+400ｇ。
「雨で朝の散歩を取り止め・。」とＫＩさんへＳＭＳで送信。 7時頃、雨が止み日差しが弱いので朝食後、先週から考えていた、「庭の松の下の火鉢４鉢と漬物甕1甕を軒下へ移設して畑を増やす。」を実施。 老化のせいか空の大火鉢が重く大汗。 ５鉢の上を植木鉢台にするため高さ調整で土を掘り土木工事。最終調整は昼食後になった。 暑いので裸で作業。 曇りだが日焼けした。
7月12日(土)晴れ、涼しい。 朝6時前の気温20.0℃、室温26.7℃。今朝の体重、700g増、目標値+700ｇ。 夕食後、焼酎を飲んでいたら、ＯＤさんから「ＴＶの画が静止・。」で訪問結果。 ブースター電源と壁端子間の接触不良。 コードを抜いて見ると芯線が5ｍｍ位しか出ていない。 こういう障害は銅線が低温で縮む冬の朝が多いのだが？同軸ケーブルの絶縁体（ポリエチレン）が伸びた？「同軸ケーブルの構造」、「プラスチックの熱膨張率」。 猛暑のせいか、今年は「熱膨張率」が気になる事が多い。
7月11日(金)晴れ、爽やか。 朝6時前の気温、約24.2℃、室温27.6℃。今朝の体重、300g減、目標値±0ｇ。 朝食後、パレットで自動車運転免許センターへ行き、家内の免許更新。 9時頃受付、手数料支払、視力検査、写真撮影、更新講習、免許受取。ＳＤカード申請、で10時にと1時間で完了。 平日なのでスムーズだった。 倉敷市にもセンターが出来たようで混雑解消？。
7月10日(木)雨、蒸し暑い、台風8号。 朝6時前の気温昨朝と同じ、約24.9℃、湿度76％、室温27.9℃。今朝の体重、100g減、目標値+300ｇ。
7月 9日(水)曇り、蒸し暑い。 朝6時前の気温約24.9℃、湿度76％、室温28.4℃。今朝の体重、300g増、目標値+400ｇ。
7月 8日(火)曇り。 朝6時の気温約23.1℃、室温26.4℃。今朝の体重、200g増、目標値+100ｇ。 午後、学童道路横断保護当番。 今日は元民放アナのＹさんの奥様とペア。 学童を止め、車を止めようとしたら既に大型トラックが止まっている。 ？と見るとお巡査さんが手伝ってくれていた。 帰宅したら、ＭＤが来て昼寝中、二女は「扇風機」を買いに行ったとの事。 曇りなのに台風8号のせいで暑い18時02分現在室温31.0℃。
7月 7日(月)曇り。 朝6時の気温約22.4℃、室温25.7℃。今朝の体重、今朝も昨朝と同じ、目標値-100ｇ。
7月 6日(日)曇り。 朝6時の気温約21.2℃、室温26.5℃。今朝の体重、昨日と同じ、目標値-100ｇ。 朝、無人販売所で５個100円の桃を買い、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ行きＩＳ、ＳＩさんと合流。
４個を５人で食べ、ＫＩさん持参のコーヒーで歓談。 残り1個の桃は「奥様へ」との意見で持ち帰った。 朝食中、石岡儀則さん（78歳）の訃報電話。 御通夜：本日18時、告別式：明日７日10時 会場：どちらも「津山総合斎場」中国事務局長が外出中の為、県内だけメール配信中、花輪、弔電は手配済み。"満７５歳の時、直腸ガンの手術後、近藤誠にほれ込み手術抗ガン剤、放射線には縁が無いで３年間快調に過ごしました。 ついに３月に体調をこわしました。 緩和治療で鬼籍に入ります。 どうぞ皆々様ご自愛下さいませ。"と葉書が届きＯＢ会会長が訪問結果、ご本人の希望で「総会便り
」へ掲載と共に周知、奇跡の回復を願ったが・・。
7月 5日(土)曇り。 朝6時の気温約20.8℃、室温℃。今朝の体重200g増、目標値-100ｇ。
朝食後、老人クラブ役員会、今日は女性役員３名全員欠席で男だけ10人。なお集会所のガスが出ず、お茶を「水」で我慢。 約1時間の会議終了後、午後に車を運転予定の２名が帰宅し、各種イベントで余ったワイン、缶ビール、酒などで雑談会。 遅刻の男性1名が加わり9名で楽しみ。 12時に閉会撤収した。 楽しかった。「熱膨張率」 夕方、家内と散歩。 「枡池」と「山陽自動車道」の間の道の「ガードレール」の下の「コンクリート」が写真の様に盛り上がっていた。 ガードレールの足の周囲に緩衝スペース無い結果？ しかし約250ｍのガードレール下でこの様に大きく盛り上がっているのは此処だけ？ ミステリーを感じた。
7月 4日(金)曇り。 朝6時の気温約21.8℃、室温25.3℃。今朝の体重500g減、目標値-300ｇ。 朝５時過ぎ、昨昼出した軒下の植木鉢を戻した。 どれも活気ついた。 特にサボテンは急に大きくなった。 「ゼフィランサス（Water lily）」は「雨」で開花するが「水道水」では咲かない。 雨には特殊な成分があるのだろう。
7月 3日(木)雨。 朝6時の気温約22.0℃、室温26.9℃。今朝の体重300g増、目標値+200ｇ。「老人クラブ役員会資料」の増刷を朝から終日雨の為、明日に延期。 軒下の植木鉢を雨に会わせようと庭へ出した。 昼食に庭の「レタス」と「ミニトマト」が役立った。 雨で夕方の散歩もせず。 コープ商品受け取りに車庫へ出ただけ。
7月 2日(水)晴れ。 朝6時の気温約22.6℃、室温27.0℃。今朝の体重100g減、目標値-100ｇ。
５月１９日に部分塗装後中断していたベランダの塗装。 今日予定していたＨＥＧさん宅訪問が石本さん（88歳）の体調不良で延期になったので朝食後、再度水洗いをして乾燥中、Ｙさんの奥様が「エコ工事補助金申請用紙をダウンロードして欲しい。」と来宅。 県庁のＨＰから「申請要領」他共印刷してあげたら昼前になり、「電力量計更新・。」と業者が来て更新。 給湯機の時計セットは自分でした。 光電話は約１０分で自動復旧。新積算電力計の表示は2974.3KWhで0000.0KWhではなく中古品を検査して再使用しているらしい。 昼食後、立替払いをしていた「桃太郎フェステバル出展料の領収書」を広島の事務局へ郵送後、ベランダの塗装を開始。 運よく曇りになり熱中症は避けられ約２時間で完了。 気分爽快、これでやっと北側カーポートの塗装計画に移行出来る。 その前に「ホーロー浴槽」の要塗装も発生・・。 築41年の住宅保守は忙しい。 夕方、二人で散歩、途中ＯＤさん宅車庫の「蜘蛛の巣」を取ってあげ喜ばれた。
7月 1日(火)曇り。 朝6時の気温約21.9℃、室温26.1℃。今朝の体重200g減、目標値±0ｇ。 朝食後、老人クラブ「イベント参加者ファイル」管理と「役員会資料」のアップデート。 昼食後、電波適正利用「周知啓発活動計画書」の作成。 夕方、散歩に出ようとしたらＯＤさんから「車庫のゲート吊りワイヤー断」の電話で散歩を中止して修理に出向し「ステインレスワイヤー」を交換。 大変喜ばれ「長生きしてね！」と言われた。
７月
6月30日(月)晴れ。 朝6時の気温約20.1℃、室温25.9℃。今朝の体重300g増、目標値+200ｇ。 朝食後、内科定期健診。 先月１８日、高校の同期生Ｙ君が「血糖値を劇的に下げた８１歳の友人がいる。」と電話で方法を聞いてくれた。 結果は「炭水化物をタンパク質にする、カロリーは気にしない。」だった。 偶然か５月１５日Ｓ病院が腎臓機能検査を追加で結果正常だったので半信半疑だが早速試してみる事にした。 ６月２日、薬を貰いに内科へ行くと「アメリカで話題になっているが日本では・・。」と飲薬を減量。 今日の検査結果はなんとＨｂＡ1ｃが0.7mg/dl低下で危険値以下になった。 来月の検査結果によっては「更に飲薬を減らせるのでは？」と楽しみ。
6月29日(日)曇り。 朝6時の気温約20.2℃、室温25.9℃。今朝の体重100g増、目標値-200ｇ。 
朝食後、岡山市が空襲で多数の死者が出た昭和20年6月29日に因み6月29日の今日、今年も「岡山市戦没者追悼式」へ当地区の24名を地区遺族会長のＨＳさんと引率して参加した。 今回は式終了後、弁当と菊花を貰って護国神社へ行き昼食後、式代1万円/団体を払って正式参拝をした。 昼食の休憩室の冷房代は他の地区と折半し＠500円/2＝250円と節約出来た。
6月28日(土)雨。 朝6時の気温約21.9℃、室温26.7℃。今朝の体重400g増、目標値-300ｇ。
朝、庭の松の下へ作った空き地の「青紫蘇」の前へ「小松菜」を移植。 昼食後、久し振りに家内とパレットで「幸せの勉強会」土曜日で？満員、何とか二人横並びで座れ14時過ぎ家内の前が空き私が割り込み縦列になれた。 帰路、給油443.6Km/28.94L≒15.33Km/L、156円/Ｌ。「月曜日から10円/Ｌ以上値上げの予定。」と聞き満タンにし、家内が長女と二女へ電絡。 夕方、二人で散歩中雨。 家内を近くの車庫へ残し、走って傘を取りに帰ったら止み私だけ濡れたが気持ち良かった。 帰宅後、ＯＢ会営業担当役員に決めて貰ったＦさんへの追悼文作者候補への依頼を電話。「思い出せない・」、「私より相応しい人が・」、「年代が違う・」・で苦戦。 追悼文は頼まれて書くのではなく書きたい人が書く・・。と思うが・・。 「義務は無いので押さないと集まらない」もあり・・。
6月27日(金)曇り。 朝6時の気温約22.3℃、室温27.1℃。今朝の体重500g減、目標値-700ｇ。
朝食後、業者が水道メーター取替え、ＮＧさんの奥様が「老人クラブ入会申込書」を持参され、「会員名簿」へ追記、印刷して年会費1000円と共に会計理事宅へ歩いて持参。 昼食後、家内と庭の「柿」、「紫陽花」の剪定。 夕方、二人で散歩途中7人以上と会話。 夜、スクーターで「桃太郎フェステバル出店者会議」へ出席。
6月26日(木)曇り。 朝6時の気温約21.0℃、室温26.1℃。今朝の体重1Kg増、目標値+200ｇ。 朝食後、昨日作った空地の掘り返しと小石取り。 農夫の気持ち？になり少しづつ空地を拡げ1.2ｍ×0.6ｍ位になった。 胡瓜が1本「根切虫？」に襲われ枯れ死。 昼前、家内とお隣へはみ出している「槿」を剪定。 昼食後、先日植木の消毒に来られた植木屋さんに頼まれたＯＧさん宅の「躑躅」と「楓」の剪定。 「無免許で我流」だが「無料奉仕」なので許して貰える？と思う。 夕方、二女・ＭＤ・家内と４人で散歩。 散歩中、ＮＧさんの奥様が老人クラブへ「入会を希望」され、帰宅後、「入会申込書」を持参、記入後、我が家の郵便受けへ入れてもらう事にした。 有難い！。 会員53名に。
6月25日(水)晴れ、靄。 朝6時の気温約20.8℃、室温25.4℃。今朝の体重400g減、目標値-800ｇ。 午前中、２年以上、重ねて放置の植木鉢約20鉢の配置替え。 内部がナメクジの糞で汚れ全部を水洗い。 中には睡眠中のも居て退治。
洗った鉢を家の東軒下へ移し柿ノ木の根元へ約1ｍ×0.5ｍの空地を作った。 柿とアブチロンの根が養分を取るので期待出来ないが比較的強い「青紫蘇」等を植えようか？と楽しみ。 午後、老人クラブの「小企画（消暑ナイトディナバイキング）」。 ロイヤルホテルに無料送迎バスが無いので、バスかタクシー同乗の判断の為、「役員会前に参加希望事前アンケートを」との会長指示で会長案を編集、回覧。 回覧配布途中ＮＤさんから故障再発のポケットラジオを受け取り、帰宅後分解点検結果「Ｓ付ＶＲ」の接点接触不良。 ドライバーで磨いて回復。 夕方、家内と散歩途中、２４日ＯＤさんから預かった「デジタル時計」をセットして「ボタンを触らないように・。」と話して返却。 ＮＤさんへもラジオを返却。 「ボランテア修理」を喜んで貰え嬉しい。
6月24日(火)曇り。 朝6時の気温約20.6℃、室温25.7℃。今朝の体重100g減、目標値-400ｇ。 朝、このＨＰへ写真をアップロードしたら「容量超過！」昨年11月11日、30ＭＢ→35ＭＢ。 今朝40ＭＢへと5ＭＢ分追加。 朝食後、スクーターでコーラスへ行く家内を送りに出たら、ＯＧさん宅の庭木を業者が消毒中、割り込み談話の中で、「躑躅」の「簡易剪定」を依頼されたが、消毒中なので裏庭の草取りをした。 昼前、二女がＭＤを連れてきて庭で一緒に遊び、家内が帰宅し一緒に昼食。 １５時頃、スクーターで「Ｋ'sデンキ」へ二女がいずれもSONYの風呂へ落とし乾燥させたがＮＧのデジカメと感度低下のポケットラジオを持参。 「いずれも保証対象外で買い替えの方が安い。」と言われたが「見積は無料。」なので見積を依頼した。 帰宅したらＭＤは帰っていて小雨。 １８時前に雨が止み二人で散歩。 途中、ＯＤさんから「多機能デジタル時計」のセットを依頼され説明書が無く苦戦。 預かって帰宅。
6月23日(月)曇り。 朝6時の気温約20.5℃、室温25.0℃。今朝の体重400g減、目標値-300ｇ。
午前中、庭の管理。 昼食後、スクーターで「公民館講座（戦国時代の情報学）」。 講師は石本 彰さん（88歳）相変らずお元気。 「大河ドラマ軍師官兵衛から」を想定していたが、いつものペースで「男女参画」「iPS」「ES」「STAP」・・「万葉集」「古今和歌集」と広範囲。 ４月に聞いていた「成羽の宮司ＨＥＧさん(91歳)宅を訪問したい。」の催促を受け。 帰宅後、ＨＥＧさんと電話で打合結果７月・日に決定。 夕方、二人で散歩。 夜、「老人クラブ役員会資料」の編集。 今日ＭＤは実祖父宅へ行き我が家へは来なかった。 松戸の妹から、退院後1ヶ月検診結果、「お蔭様で運動・食事共制限解除」のメール着。 本当に良かった。
6月22日(日)雨。 朝6時の気温約20.1℃、室温27.2℃。今朝の体重100g増、目標値+100ｇ。 雨で朝の散歩は取りやめ。 残念！ 朝、昨日のＳＧさんへの「お見舞い金封」の表を家内に書いて貰い、
ワードでメッセージの後へ昨晩の写真を挿入。 昼前、庭の「胡瓜」や「ミニトマト」の成長に合わせ柵を追加。 昼食後、歩いて「お見舞」を持ってＳＧさん宅へ行き、ご主人の近況を聞き昨晩の様子を話し、奥様へお渡しした。 帰路、庭の草取り中の「老人クラブ役員」のＮＳさんと「田植」と「高齢者教室」の情報交換。 「今回はＴ議員が他用で機会植えが出来ず全て手植え」とＮＤさんから聞いていたので「大変でしたね！」と声を掛けたら「田植えはあれが普通・。」と言われ、お疲れでは無かった様で安心した。 １４時頃、二女がＭＤを連れ来て庭で一緒に遊んだ。 夕方、一人で散歩。 途中、ＵＤさん宅の郵便受へＳＧさん宛てメッセージのコピーへ「お渡し済み」をメモして投入。 帰宅前、ＯＧさん宅庭の「楓」と「木瓜」の剪定と草取りをしていたら家内から夕食の電話。 未だ明るいのに１９時を過ぎていた。 今日は「夏至」だった。
6月21日(土)小雨。 朝6時の気温約23.1℃、室温27.2℃。今朝の体重300g増、目標値±0ｇ。 ７時頃から雨は止み曇り。 昨日の告別式の写真を広島へ送信。
夜、今年も「成田屋奉還町店」での「いちいち会」へ家内と参加。 今年で連続15回目。 残念だがＳＧさんが入院中で奥様も欠席。 1組減の８組１２人になった。 ＭＴさん準備の籤で席を決め、順番制で今年は5ブロックのＴＧさんの開会挨拶と乾杯、「ＳＧさんへのお見舞い案」を可決。 席順に近況（心境）を交換。 楽しい夜を過ごした。
6月20日(金)晴れ。 朝6時の気温約19.6℃、室温25.8℃。今朝の体重600g減、目標値-300ｇ。 グッスリ眠れ爽やかな目覚め。 今朝も４時台のラジオ〔明日へのことば〕 母と娘、能楽に生きる重要無形文化財・総合指定能楽保持者
鵜澤 久 さん（女性）の話を聞いた。 ３６歳で人間国宝。 彼女の舞台を見た事は無いが話声だけで迫力を強く感じた。 朝食後、庭畑の管理、ミニトマトが一粒赤くなり、家内と半分に分けて食べた。 口の一部にトマトを感じた。 高見茂様への告別式へ鉄道で行く積もりだったが礼服では暑いのでパレットで行く事にして10時１６分出発、11時10分頃会場着。 ＯＢ会中国支部長提供の生花盛を撮影、結果を支部役員へ電話で報告。 ロビーで高見さんが館長をして居られたころ一緒に勤めておられたＭＤさんとＦＨさんに会った。 ＦＨさんとは初対面。 若い素敵な女性。 つい日頃の癖？で「老人クラブＰＲ」に力が入った。「母に伝えます・・。」とのお返事で、彼女向けの話題ではなかったと反省。 帰路は運転免許を返納しＪＲと井原鉄道で来られたＭＤさんをパレットへ乗せ、家内が指定の吉備路の大衆食堂で「鰈の煮付」他を食べ。 我が家の庭を見て頂き14：50一宮発ＪＲへお送りした。 帰宅後、家内とパレットで「ビッグ」へ行き「ラッキョウ」4Ｋgと「ラッキョウ酢」1.5Ｋｇ用を購入。 ラッキョウ酢を４Ｋｇ分入れると甘すぎるので「普通酢を混ぜる」と言う。 夕食後、二人でラッキョウの根切りと皮むき。 家内の予想通り3.1Ｋｇになった。 さすがベテラン主婦だ！。
6月19日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約17.6℃、室温23.8℃。今朝の体重400g増、目標値+300ｇ。 朝、ラジオ〔明日へのことば〕は作家「村田喜代子さん」。 「例えば、夫婦喧嘩の場合、私は「・・」と言ったら主人は「・・」と言ったので私は「・・」と言い返したが少し言い過ぎたと思いながら「・・」と言った。」等と自分と記録者の二役で小説の種にする・。」と言われたように感じたが、夫婦喧嘩はお互いの「ストレス発散の場」で「これでは喧嘩にならない」と私は思った。 
朝食中、訃報電話受信、高見茂さん（84歳）お通夜：本日18時、ご自宅、告別式：明日12時。「マキビ葬祭ホール まごころ」。の周知文作成と配信。 昼食後、 今日は小学校の「田植え日」で私は皆勤を目指していたが、公民館の「高齢者教室」と重複し、会員の「高齢者教室」参加希望者が無く役員で割り振り、役員のＭさんと自転車で公民館へ。 開講式で「以前老人は交通被害者だったが今はペダルの踏み違いなどで加害者側に変わっている。」等を聞いた。 講座は「歌って生き活き」手足を連動させて懐メロの合唱は楽しかった。 帰宅後も訃報対応。 夕方、二人で散歩。 早朝からラジオを聞き、予定の昼寝が出来ず、夕食直後から就寝。 ２２時前に入浴後又就寝。
6月18日(水)雨。 朝6時の気温約19.2℃、室温23.7℃。今朝の体重400g減、目標値-100ｇ。 朝食前、ＴＪさんがご自作の「胡瓜」を２本持参され、新鮮なので朝食前、洗って切らずに１本を完食。 美味しかった。 朝食後、小雨になり、昨日頂いた「ポーチュラカの茎」を植木鉢へ植え付け。 「ミニトマト」が茂り「サラダ菜」が採り難いので「サラダ菜」を移植。
昼前、スクーターで百均へ寄り「光沢名刺用紙」25枚入り@108円を2袋買い「ビッグ」で「舞茸」「林檎」「バナナ」「鯵フライ」他を買って帰宅。 昼食後、家内はパレットで「ヘアセット」へ。 帰ったら「格好いい！」と言う約束をしていたので約束を実行。 喜ばれた。 女性の心理を１つ学習した。 夕方、二人で散歩に出ようとしたら二女とＭＤが来たので一緒に散歩。 ＮＧさんが自作の「胡瓜」を下さった。 今日は「胡瓜日」だ。 家内が二女の「白髪取り」をしていて家内もヘアセット後で「美しく？」外孫ＭＤもパソコン遊びで「ご機嫌」私も焼酎で酔っ払い「気分爽快」なので撮影した。
6月17日(火)曇。 朝6時の気温約19.5、室温25.1℃。今朝の体重100g増、目標値+300ｇ。 朝食後、小学校へ電話で「田植え支援予定者名簿」へＯＤさんの追加を依頼。 10時頃、ＨＳさんが「戦没者慰霊祭案内」を持参され、団地内の該当者宅へ配布。 １４時頃、庭の「山葵菜の種」を採っている時、二女とＭＤが来宅。 ＭＤが山葵菜の鞘を「鉢皿」へ盛り、「・・全部入れてかき混ぜます・。」等と「料理番組」の真似。 山葵菜の「茎」で「天気予報」の真似。 ＭＤと居ると休む暇なし。 17時過ぎやっと寝付いたＭＤと二女を残し二人で散歩。 街へ飲みに出掛けられたＯＫさん宅の庭で奥様と三人「酒飲みは困る」「酒のお陰で今日まで元気・」等、２０分余り歓談。 「ポーチュラカの茎」やお菓子を頂き、二女から「未だ？」のメールで帰宅。
6月16日(月)薄曇。 朝6時の気温約19.4℃、室温25.5℃。今朝の体重400g増、目標値+200ｇ。 朝食後、自転車で小学校へ「田植え支援予定者名簿」を持参。 昼食後、「電波適正利用推進協議会中国事務局」とメールと電話で「周知啓発活動予定」について打ち合わせ。 １５時前から「学童道路横断保護」当番。 夕方、二人で散歩中、ＯＤさんが田植え支援に参加希望。
6月15日(日)晴れ。 朝6時の気温約19.0℃、室温26.9℃。今朝の体重400g減、目標値-200ｇ。
朝、６時半頃家を出たら元ＪＡの先へＫＩさんが居られ走って追いついた。 「上りＳＡ」でＫＩさん持参のコーヒーを飲もうとしたらＮＤさんが到着。 ７時過ぎ？ＳＩさんＩＳさん到着。 ７時半頃ＳＩ、ＩＳさんを残し３人で帰路へ。 途中でＩＷさんに会い、1・2ブロックの田植えへの参加予定者無しを確認。 朝食後、歩いてスクーターを取りに行った。 夕方、息子一家が「芋焼酎」と「野球帽」を持って来宅。 「父の日パーテー」を開いてくれた。 二人の孫、Ｓ太（教育学部２年生）が「椎茸のバター焼」を作ってくれ、Ｋ太（高2）が配膳、家内と息子の嫁がその他の調理、息子が撮影で私は「缶ビール」飲みながら座って待った。 ＶＩＰ気分だった。 父の日は良いものだ！ 私の父へは戦死で出来なかったが・・。
6月14日(土)晴れ。 朝6時の気温約17.9℃、室温22.3℃。今朝の体重100g減、目標値+200ｇ。
夕方、Ｍ建設の離れで英会話グループの「Bringing food party」。 Ａ先生持参のワイン。 ＮＳさん持参の韓国焼酎。 アルコールが入ると皆さんの英語が流暢！ 凄く楽しかった。 Ｓ子さん、企画・実行をありがとう！！。 アルコール入り飲料を飲んだのでスクーターを残し家内にパレットで迎えに来てもらった。
6月13日(金)曇り。 朝6時の気温約19.5℃、室温23.1℃。今朝の体重300g減、目標値+300ｇ。 朝食後、「桃太郎フェステバル」実行委員の老人クラブ会長が「昨晩の会議で既に受付期限が過ぎているが公益活動なので特例・急いで・。」と「出店申請書類」を持参された。 その書類をＰＤＦにして中国支部と岡山県協会長へ送信。 申請用紙には「取扱品目・数量」「展示内容」「展示方法」「テント内見取図」等がありＰＤＦへ直接書き込むソフトを持っていないのでＯＣＲでワードに変換。 ワードはブロックごとにテキストボックスになるので内容をコピーしボックス外へ貼り付け整形。
6月12日(木)曇り。 朝6時の気温約21.0℃、室温25.4℃。今朝の体重400g増、目標値+600ｇ。
「冷凍庫へ入らない。」とスクーターでＹ子さんと二女のコープ商品を配達の帰路、地域センターで「電波適正推進活動を桃太郎フェステバルでしたい。」と申し込み。 夕方、家内と散歩の途中、町内会の掲示板管理役員宅へ寄り、「電波適正利用ポスター」の掲示許可を受け団地の２箇所へ掲示。 掲示板に対してサイズが大きいので「短期のものはこのポスターへ重ねてお貼り下さい。」とラミネートシールを貼り付けた。
6月11日(水)曇り。 朝6時の気温約21.9℃、室温26.1℃。今朝の体重100g増、目標値+200ｇ。
6月10日(火)曇り。 朝6時の気温約22.0℃、室温26.2℃。今朝の体重300g減、目標値+100ｇ。
朝食後、庭の「玉葱」葉が倒れ成長が期待出来ず、収穫。 種袋の絵では扁平で大きそうに見えるが我が家のは写真の様に電球形で小さく平均50ｇ/個が３６個、 掘る時傷つけた２個と美味しそうな3個を昼食に炒めたら種袋の表示どおり美味しかった。
昼食後、家内にパレットで送って貰い12：44発ＪＲで「電波適正利用推進協議会」（上期）の岡山へ。 今回も終了後、ＩＷさんと商店街まで歩き一杯飲みながら近況交換。
ＩＷさんは「明日は健康診断日、早めに・・。」と１９時頃？帰られ、久し振りに「パンサー」へ行くと偶然？ＭＴ君が来ていた。
暫くしてノブちゃんが来て間へ入り、ＭＴ君の左へよりちゃんが来た。 ママ（多分最年長）が「二階の爺さん」を呼びまるで「老人クラブ」の宴会の中、一人のＭＴ君が若さで楽しませてくれた。
「終列車でのお迎えは奥様が気の毒。送って・。」とママの命令？でＭＴ君が歩いて岡山駅まで送ってくれ、22：06発へ乗ろうとしたら、「黒田官兵衛」のペイント列車だったのでドアを閉め外から撮影。
「ドアを閉め外から・・」の撮影方法はご想像におまかせします。
6月 9日(月)曇り。 朝6時の気温約20.5℃、室温25.5℃。今朝の体重100g増、目標値+400ｇ。 朝食後、空きダンボール箱を探し昨日購入のＤＬＴさん宛ての食品の荷造り、「小さな箱で済みません。」と「メモ紙」を入れ郵便局へ持参。
6月 8日(日)曇り。 朝6時の気温約20.0℃、室温25.3℃。今朝の体重400g減、目標値+300ｇ。 朝、7時前、「上りＳＡ」へ到着。 途中、空缶、ちり紙、ＳＡ内でも菓子袋、吸殻などを拾いゴミ箱へ。 7時10分頃、ＫＩ、ＫＮさん、続いてＩＳ、ＳＩさん到着。 ＫＩさん持参のコーヒー他で歓談。 皆さんスマホやタブレットの話で中に入れぬ場があり要勉強を感じる。 終わり頃ＴＫさん到着。 ＩＳ、ＳＩ、ＴＫさんを残して帰路に着いたのに中川の西岸でＴＫさんが先に居られビックリ！4人で帰宅。 ＪＲ庭瀬駅10：22発山陽線下りで倉敷へ行く家内をパレットで送り、帰路、古新田の「トレンド」でＤＬＴさんへのお礼に「輸入食品」を買い、息子宅へ寄り草取り。 宅内へ人けを感じチャイム釦を押すとＫ太が出て来た。 昼食へ誘うと「もう済ませた。」で「ビッグ」へ寄り「メンチカツ」＠97円を1個買い帰宅したら二女とＭＤが来ていた。 庭のレタスを採り「メンチカツ」を巻いて食べていたらＭＤが「おじいちゃん、半分ちょうだい。」、「半分もは・・。」と約1/4を分けてやった。 昼食後、「小学校の田植え支援」、「三角公園の草取り」、「ラジオ体操」への参加勧奨回覧文を作成後、メールへ添付して会長へチェックを依頼。
6月 7日(土)曇り。 朝6時の気温約20.0℃、室温23.7℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+700ｇ。 朝5時前から庭木、月桂樹、沈丁花、梅、桜の剪定。 「桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿」を思いながらも狭い庭では各木に譲り合いを願う。 朝食後、老人クラブ役員会。 午後、四国のＤＬＴさんから自作の玄米、ジャガイモ、レモン、苺ジャム、ラッキョなど蜜柑箱一杯が到着。 ＤＬＴさんいつもありがとう！。 早速、レモンはスライスして蜂蜜に漬け食卓に置き毎食時1枚づつの積もりがついつい数枚食べてしまいます。
6月 6日(金)雨。 朝6時の気温約19.0℃、室温23.8℃。今朝の体重、300g増、目標値+700ｇ。 午前1時過ぎに目覚め「老人クラブ役員会資料」の作成。 ２時40分完成。 会長・会計理事へ送信、再就寝。 4時半頃目覚め可燃ゴミ出し。 ラジオを聞きながら転寝。 昼前、二女とＭＤが来宅。 昼食後、昼寝。 １４時過ぎ「老人クラブ役員会資料」の点検修正。 スクーターでエスポアールへ行き１５部に増刷。 夕方、４人で団地内を散歩。 夕食、入浴後、19時過ぎ二女とＭＤが帰宅。
6月 5日(木)曇り。 朝6時の気温約17.5℃、室温22.7℃。今朝の体重、300g増、目標値+400ｇ。 朝、７時頃から雨。 ８時前、松戸の妹から、「心臓に負担を掛けない程度の徒歩は良い・・。と医師に言われた。 今日退院・・。」と嬉しそうなメール着。 本当に幸運だった。 感謝！感謝！。 朝、二女は歯科クリニックに行きその足で「子供会役員業務」と「アパートの清掃」で１３時頃、我が家へ。 家内は公民館書道で私がＭＤの子守。 夕方、４人で散歩と出たら雨。 急遽デミオで「ビッグで散歩兼買物を」と変更。 「老人クラブ役員会資料」の作成未了。 夕食後、二女とＭＤが帰宅。 ５月３１日から今日まで５泊６日も我が家へ居た。 やっと帰った！
6月 4日(水)曇り。 朝6時の気温約21.0℃、室温24.6℃。今朝の体重、100g増、目標値+100ｇ。 松戸の妹から、「残り２本の心動脈の内視鏡検査後、明日退院予定・。」のメールを受信。 一人で歩け後遺症も無いようだ！。 良かった。 天気予報では、「今日から梅雨入り」で、雨の前に庭のマルベリー（桑の実）を収穫。 家内の「Stop!」で中断。「これ以上は1鍋で処理困難」との事。 良い実だけを選んだら3,050gだったとの事。 昼食後、予報どおり雨。 美容院へ、ヘアセットに行く二女を二女のアパートへ降ろしＭＤと家内との３人で「Mr.Max」へ行き「魚肉ソーセージ」5束、「プランター」2個、ＭＤ用に玩具の「如雨露」を買った。 今夕、二女とＭＤは帰宅予定だったが、ＭＤの実祖父が入院の為、明日に延期。 妹の主人から妹の検査結果メール着。 「壊死部分は殆ど無くこのような成功例は珍しいとの事」。 松戸市の救急リレー他多くの皆様に感謝！！。
6月 3日(火)晴れ、暑い。 朝6時の気温約22.4℃、室温27.6℃。今朝の体重、今日も目標値±0Kg。 梅雨に入る前にベランダの塗装を完了させたいと柵外へ出たら屋根の繋ぎ部やエアコン室外機台等も要塗装で塗っていたら暑く熱中症予防の為中断延期。 「老人クラブ春の親睦旅行ドキュメント」のブラッシュアップ。 苦手（勉強不足）の「ワード」と悪戦苦闘。 エイ！と「エクセル」へ、コピーしたが写真が多いので整形が面倒で又「ワード」へ逆戻り。 眼の健康の為、１時間余りで中断。 夕方、家内と「上りＳＡ」へ散歩。 帰宅したら、家の前で散歩中の二女とＭＤに会ったが私はついて行かずに帰宅。 メールへ返信等、パソコン作業。 ＴＶで「近眼のパソコン作業は白内障、緑内障になり易い。」と聞き、気にかかる。
6月 2日(月)曇り。 朝6時の気温約19.5℃、室温26.1℃。今朝の体重、100g増、目標値±0Kg。
５月２６日にＭＤが風邪？で鼻水を出し始めたが元気なのにその母親が２８日(土)に発熱・頭痛で二人を我が家へ引き取り月曜日の今朝、内科医へ。 やはり風邪らしくそれぞれの薬を貰い我が家で静養中。 ＭＤは鼻水以外はすこぶる元気で目を離した間に行方不明？ 探したらなんと座敷の網戸を破って縁台の上で「ピクニック・。」と言っている。 「ここで昼ご飯を・・。」の要求に家内が応えた。 少し涼しくなった１７時頃、数年前修理の残りの「網」と「ゴム紐」で何も買いに行かずに修理完了。
6月 1日(日)。 朝6時の気温約19.5℃、室温25.4℃。今朝の体重、700g減、目標値-100g。 朝、ＫＩさんから「地区の清掃日で欠席」とのメールで一人で散歩。 「上りＳＡ」へＩＳさん、ＳＩさんが来られＩＳさんが自販機のコーヒーをご馳走して下さった。 夕方、息子夫婦が30日に２階東部屋へ設置して呉れたエアコンの「取扱説明書」持参とＭＤに会いに来た。 ２０時頃、家内と歩いて蛍狩へ。 蔵人橋～番神橋の間で一目10匹位で結構楽しめた。 家から500ｍ位で蛍狩とは幸せである。 「ＳＡ」にも居ると思われるが今朝は気づかなかった。
6月
5月31日(土)。 朝6時の気温約℃、室温℃。今朝の体重、g増、目標値+g。 長女宅で気温、体重測定省略。
ＲＫ子の両親と両祖母と私の５人で運動会へ。 昼はＲＫ子は教室で弁当。 応援組は長女がコンビニから「おにぎり」「鶏の空揚」他を買って来た。 昨日購入の玩具の双眼鏡がＲＫ子探しに大活躍。 玩具にしては高性能。 １５時頃、「風邪？で発熱、ミネラル水他を買って来て。」と二女から電話。 帰宅準備後の１６時前、私の運転で出発。 庭瀬の「ハローズ」で頼まれた物を買い二女のアパートへ。 二女は体温38.6℃とかで苦しそうだがＭＤは元気。「暫く居て欲しい」で私が「コロッケ」他夕食を買って来たら、ＭＤの実祖母が来て下さったがＭＤの実祖父の看病の為帰られるので、二女とＭＤをパレットへ乗せて我が家へ連れて来た。
5月30日(金)曇り、黄砂？霞？。 朝6時の気温約19.6℃、室温24.4℃。今朝の体重、600g増、目標値+600g。
明日、ＲＫ子の運動会で、１５時３８分パレットへ家内と古着や着替え野菜などを積んで私の運転で水島へ向け出発しようとしたら、息子が「エアコンを付ける・。」と来宅。 室外機を２階まで持ち上げを手伝い「一人工事は用心！」と指示後、出発。 １６時半頃無事到着。 ＲＫ子の父親の帰宅を待ってパレットを長女が運転して焼肉「喰タ呂 連島店」で夕食後、玉島の「TUTAYA」へ寄り「ＤＶＤ？」を返却、ＲＫ子に玩具の双眼鏡@2,700円を購入。 二女から「大窪（我が家）へ息子一家全員が来ている。 エアコンは快調・・。」の電話で安心。 長女のアパート泊。
5月29日(木)晴れ、霞。 朝6時の気温約18.8℃、室温24.2℃。今朝の体重、200g減、目標値、±0Kg。 １６時頃から突然、３台のＰＣ共「インターネットへ接続状態だが、ＵＲＬの再確認を・・」と何処にも接続出来ず。 同じ光ケーブル使用の電話は正常のため放置。 夕方、二女とＭＤ、家内と私の４人で団地内を散歩。 各地で30℃を超え暑かったが団地西の山から下りる道筋はダウン気流で涼しかった。 夕食後、ネット接続は正常。 原因は？。
5月28日(水)晴れ、清々しい。 朝6時の気温約14.5℃、室温22.4.℃。今朝の体重、700g増、目標値+200ｇ。
5月27日(火)曇り、濃霧、視界500ｍ？。 朝6時の気温約17.0℃、室温22.8℃。今朝の体重、800g減、目標値-0.5Kg。
5月26日(月)雨。 朝6時の気温約17.9℃、室温23.4℃。今朝の体重、200g減、目標値+0.3Kg。 朝食後、昨夕、残して帰ったＴＪさん宅のミニコンポ（オーディオシステム）の移設。 外付けＡＭループアンテナ、チューナー、ＣＤ内蔵アンプにフロントスピーカー５個+スーパーウーファー付き。 接続が面倒そうなので、衣装ケース大のダンボール箱へ一括挿入し居間のＴＶラック下へ移設。 縺れた電線さばきに手間取り約1時間。 バラして再接続の方が早かったかも？。
5月25日(日)曇り。 朝6時の気温約14.6℃、室温23.4℃。今朝の体重、300g増、目標値+0.3Kg。 朝、７時には未だ早いと途中で立ち話をしていたらＫＩさんから。 「ＫＮさんは里帰りで既に一人でＳＡへ向かっている。」の電話で約300ｍ走って追いつきＡＫＧさんの畑近くでＩＳさんと合流。「上りＳＡ」でお茶の準備中、ＵＤさんが到着。 ＫＩさん持参の「都酢昆布」でＳＬ時代を懐かしんで食べた。 朝食後、庭掃除中、ＮＧＳさんが「うどん粉病剤を買ってきて欲しい・。」と道路からの呼びかけ、「パレットで一緒に・。」と思ったが事故を想定し自制。 一人でスクーターで「タイム」行き「液剤」@972円を買い届けると1000円下さり、「ガソリン代に・。」とお釣りは受け取って貰えなかった。 １４時から「町内各種団体代表者会議」へ老人クラブから代理出席。 愛育、子供、神社、児童、栄養、体育、町内の７団体が意見交換。 民生委員は他用？で欠席だった。 高齢化による体協役員、安全安心ネット要員確保相談等で約２時間を要した。 １６時過ぎ、帰宅したら二女とＭＤが来ていて、ＭＤと砂遊び中、突然「雨だ～。」と砂を私の頭へかけたので慌てて逃げ制すも今度は自分の頭へかけ出し、二女を呼び叱って貰うと「ママ違うでしょ！御免なさいは！」と逆に親を叱る気の強い女の子だ。 夕方、「今日は新宅入居1周年記念日だ！、ＭＤに会いたい。」と日曜でもあり早めに仕事を終えた、息子一家４人が来宅。 明日予定のＴＪさん宅の天井裏工事は親父では不安。」と言いＴＪさんへ連絡結果「ＯＫ」で訪問。 ルート説明に息子は納得、約１時間で工事完了。 私は負荷予定から2mmφ中古ＶＡケーブルを使う予定だったが、息子はMCCB容量から2.6mmφの新品を使った。 約束どおりお礼は「お茶とお話に」に、恐縮されお茶と煎餅2枚を出され、それでもと言われるので、「ご自作の野菜が沢山収穫出来たら・。」と話した。 煎餅はそれぞれの家内へ土産に頂いて帰宅。 夜、松戸へ電話結果、妹はＩＣＵで運動不足？で食は少ないが元気・・。」。 クーデターのタイで仕事中の直彦君夫婦の様子を聞いたら、工場は普段通りで「夜間外出禁止」の為、早めに帰宅を指示しているとの事。
5月24日(土)晴れ。 朝6時の気温約14.5℃、室温22.0℃。今朝の体重、500g減、目標値±0Kg。目標達成！
５時頃から５月２０日の「老人クラブ春の親睦旅行のスナップ写真をアルバムに。」とこのＰＦパソコン内で「アルバム作成アプリ」を探したが適当なのが見当たらないので「ワード」で挑戦。Ａ4紙縦で約30枚の写真を挿入したら15頁に。 写真を１枚づつ縮小していたら６時前のアラームで中断。 朝食後、小学校の運動会へ。 老人（敬老）席は無く来賓席はあったがほぼ満席だったので後ろの国旗掲揚台へ座った。 松戸へ電話結果、妹は「順調に回復、月曜には一般病室へ転室可能？」との事。
5月23日(金)晴れ。 朝6時の気温約14.5℃、室温22.5℃。今朝の体重、200g増、目標値+0.5Kg。
午後、スクーターで「ダイキ」へ「ロングドリル12mmφ×50cm」＠1,830円を買いに行き「うどんこ病に強い」と表示された「胡瓜の種」が目につき、無農薬栽培でいつも「うどんこ病」と競争になるので期待して1袋@306円と「ミックス咲き鶏頭」が凄く綺麗に見えたので@300円も1ポット買った。 夕方、二人で散歩中、二女とＭＤが来宅。 ４人で団地内を散歩。 途中、ＯＫさん宅で「黄花のガザニア」を沢山貰い、途中ＳＺさんに一部をさしあげた。 夕食前、「胡瓜の種」をポットへ３粒づつ蒔いた。 「昼前、松戸の妹が買い物中、急に苦しみ、救急車で松戸市立病院へ行き冠動脈ステント手術で救命、現在ＩＣＵ・・。」のメールが妹の主人からを読んで電話結果「顔色が良くなり、話が出来るので・・。」との事で一安心。
5月22日(木)晴れ。 朝6時の気温約14.7℃、室温21.0℃。今朝の体重、800g減、目標値+0.3Kg。 朝、あちらからは届くが此方からは届かない広島のＴＲさんとのメールについて電話で交信後、テスト送信。 朝食後、昨年夏、熱中症でご主人が亡くなられ書斎が物置になったＴＪさん宅の別棟。単独給電になっていたが、エアコン他が不要になったので本棟経由へ変更の調査。両棟間にガラス製のサンルームがあり経路探しに１１時を過ぎ瓦が太陽熱で焼け天井裏で熱中症になりそうで中断。 夕方、二人で団地内を散歩。 今日は二女とＭＤは来なかった。 夕食中、広島のＴＲさんから「メール到着！」の電話。 「ケーブルＴＶから直接送信出来るが受信はプロバイダー経由だけ。」との事、「インターネットはあらゆる経路を探して届くシステム」と思っている私には理解困難。 ５個？以上のメアドの送受テストで2個が送受ＯＫの確認が出来た。
5月21日(水)曇り。 朝6時の気温約16.5℃、室温21.7℃。今朝の体重、400g増、目標値+1.1Kg。 昨日の宴会のせいか体調快調、庭掃除、溜まった複数のメール返信で朝の散歩は中止。 朝食後、何か忘れたが「予定変更」と二女とＭＤが来宅。 濡れ縁の上が「気持ち良い」と二女がうたた寝で、庭で私が子守。 朝食前に洗った庭の砂をバケツへ入れひっくり返して作った砂山を「大きなケーキ」とスコップで切り取り「美味しいね！」と食べる振り。 Ｓ太、Ｋ太は山・道・トンネル等土木工事の真似をして遊んだがＭＤは子守や料理が多い。 教えないのにこの違いは遺伝？生まれながらに男女の性格は違う？？。
5月20日(火)晴れ霞？。 朝6時の気温約15.5℃、室温22.1℃。今朝の体重、400g減、目標値+0.7Kg。
朝、８時５０分老人クラブ員２７名が団地三角公園へ集合、９時「岡山いこいの村」へ出発。 花見宴を兼ねて計画した４月の総会日が寒く集会所内で実施のため余った飲料を送迎バス内で配布。 宴会前の乾杯時に希望の飲料、グランドゴルフ/室内休憩、希望アンケートの後、「阿弥陀くじ」でＧゴルフチーム編成。 １０時頃到着。 生まれて二度目のＧゴルフは不調だったが、後半、室内休憩派のチアガール（私より年長）２名が応援に来て下さり、気合が入ったがブービ－メーカー賞だった。
5月19日(月)晴れ。 朝6時の気温約14.5℃、室温23.3℃。今朝の体重、100g増、目標値+1.1Kg。
高校の同窓会へ出席の為、今日を取っていた。 ３年振りの貴重な同窓会だが、「老人クラブの親睦旅行」と宴会が続き健康管理上と老人クラブは実行役員の為、同窓会をキャンセルさせて貰い、1日空白が出来、ベランダの「手摺」と手摺の外側の「瓦棒」を塗装。 前回、「シルバー色」にしたら眩しかったので今回は「薄ねずみ色」にした。
5月18日(日)晴れ。 朝6時の気温約14.1℃、室温22.4℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+1.0Kg。 朝、ＫＩさん、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ散歩。 遅れたＵＥさんが来られ男女2：2で歓談。 帰宅後、町内春の大掃除。 水路清掃当番に当たり、我が家の隣のＯさん、隣ブロックのＵＥさん、ＯＳさん、も当番に当たり、楽しく清掃。 高さ約70ｃｍのトンネル内はメタボ腹が邪魔で苦しかった。昼前、高校の同窓会へ出席の為、たつの市から玉島の実家へ帰省したＹ君が弟さんのバイクを借りて我が家へ来てくれた。 「うどんが好き」との事でパレットで一宮の「はなまるうどん」へ行き、私は「チャンポン麺（肉増し小）」を食べた。
5月17日(土)うす曇。 朝6時の気温約12.1℃、室温19.8℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+1.1Kg。
朝、一人で散歩。 朝食後、パレットへ家内とＹ子さんを乗せ、市民会館へ二人を降ろし、Ｕターンの為、ＲＳＫとの間の「噴水広場」へ入ったら元ＮＨＫの建物が撤去され烏城（岡山城）が見え驚いた。 跡地は「烏城二の丸パーキング」と言うコインパーキングになっていた。 帰路、中区の叔母宅へ寄ったが留守で名刺を置いて帰宅。 夕方、二人で団地内を散歩。 途中、いつも自作の帽子、エプロンでお人形の様に着飾った姿で散歩されているＨＭさん（80歳）の奥様に追い抜かれ追いつけなかった。 家内と一緒でスピードＵＰ出来なかったが彼女の速度には驚いた。
5月16日(金)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約12.2℃、室温18.8℃。今朝の体重100g増、目標値+1.1Kg。 午後、ＯＢ会中国支部から、当会会員、藤田邦弘さん（93歳）の訃報電話。 担当役員へ「周知」を電話。
5月15日(木)雨。 朝6時の気温約15.5℃、室温20.6℃。今朝の体重800g減、目標値+1.0Kg。 9：30発ＪＲで岡山駅へ津山線への連絡が悪く10：05発まで構内で待ち法界院で下車、徒歩でＳ病院へ行き眼科・内科の定期健診。 内科は少し血中鉄不足気味だがHbA1cは改善方向で嬉しかったが医師からはメタボ解消に努力の注意を受けた。帰路は傘をさして岡山駅まで歩き15：05一宮着で公民館書道を終えた家内のパレットに乗り帰宅。
5月14日(水)曇り。 朝6時の気温約14.5℃、室温21.9℃。今朝の体重500g増、目標値+1.8Kg。 朝、10時頃、二人で「上りＳＡ」へ行き、帰宅、昼食後、パレットで二人「幸せの勉強会」。 17時頃帰宅。 夕方、小雨の中、二女とＭＤが来宅し、１９時頃帰った。
5月13日(火)曇り。 朝6時の気温約16.2℃、室温21.0℃。今朝の体重300g減、目標値+1.3Kg。
パレットで家内と「国立医療センター」へ行き、帰路、津高の「いづみや」内の「百均」でお菓子作り用「舟形アルミトレイ15枚入」＠108円の厚み表示は無いが薄そうなので購入後「上りＳＡ」で家内は「すわきラーメン」私は「肉うどん」を食べて帰宅したら、二女とＭＤが来ていた。 一昨日、Ｔ江さんから預かった「ファックス電話の子機」の「ゴムシート」を取り出し「切ボタン」の「導電部分」（約0.2ｍｍ厚）をカッターナイフで切除。（窪みの中なので左手で押し出しながら右手で切除は外科医の手術の様）。●形ではなくＣ形なので写真の黄色の部分を鋏で切り取りＣ型（実際はＵとＣを混ぜた形）にして両面テープで貼付、組み戻しテスト結果はＯＫ？、スクーターでＴ江さん宅へ持参し、 テスト結果はＯＫ。 「ゴムシートの寿命で次のボタンが不良になったら良く使うボタンを纏めて修理・。」と伝え、大変喜ばれ嬉しかった。
5月12日(月)曇り。 朝6時の気温約15.2℃、室温20.5℃。今朝の体重200g増、目標値+1.6Kg。 朝食後、歯科クリニック、帰宅後、スクーターでパレット7,200円とスクーター1,000円の税金納入後「百均」と「タイム」で「アルミテープ」を探すも薄い物が無く「芽切り鋏」＠108円を1本買って帰宅。 昼食後、疲れを感じ昼寝。
5月11日(日)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約10.0℃、室温18.9℃。今朝の体重300g増、目標値+1.4Kg。 朝、７時、元ＪＡ前へＮＤ、ＵＥ、ＫＩ、ＫＮ、私の５人集合、1週間振りの顔合わせで賑やかに「上りＳＡ」へ。 ＡＫＧさんの畑の前でＩＳさんとＳＩさんが山陽道の向こうへ見え「先に行く」と手を振って合図。 6人席へ椅子を追加し美女４名と男子3名が向かい会い、ＫＩさん持参のコーヒーがＳＡの紙コップに丁度1杯づつ配れ、再会を祝し乾杯。 「合コン」と言っても既知同士のため過去1週間分の経験談の交換。 途中、ＮＤさんが奥様のアッシーで早退。 ＳＩ、ＩＳさんは未だ・。と残られ、残りの4人で何時ものコースを帰宅。 楽しかった。 11時前、スクーターでＴ江さん宅へ行き、軽四へ乗り換え、蓬莱橋北の「ひじり庵」で昼食後、「岡山シティーミュージアム」の「８Ｋ Super-Hivision 公開」へ。 「世界へ誇る日本の新技術を外国人に見せよう」と英会話の先生、生徒へメールで誘ったが、前日だったせいか？ 「ＯＫ」はＴ江さん一人だった。 「ファックス電話の子機」の「切ボタン不働」で電器店は「本体共買替」勧奨との事で子機を預かって帰宅。
5月10日(土)晴れ、霞。 朝6時の気温約18.3℃、室温20.7℃。今朝の体重200g増、目標値+1.1Kg。
朝の散歩を休み、たまったこのＨＰを書くが2～3日前のことが思い出せない。 今朝、ラジオの法話で「心の管理？」、「心は思うようにならない不思議なもの・。」を聞いた。 昔から知られている事らしいが、未熟の私は初めて聞き「確かにそうだと」同感した。 しかし、後で考えると「分かっちゃいるけど止められない・。」のとおり、普通の事、僧侶は話しが上手い。 私も用心しなければと思った。 朝食後、「明日は母の日なので母の墓掃除に行く。」と言うと、家内が「私もお花を買って行く。」と言うのでパレットで二人で「ビッグ」へ行き「カーネーション」を買った。 「亡き母だから白？いや母は華やか好きだから・。」と赤にして帰路、墓へ寄り、草取り後、花を供え、蝋燭、線香は省略した。 昼食後、「ワイルド胡瓜の栽培法」を検索結果、「胡瓜ネットが良い。」で古いネットを探し、掃除機ホースの先等廃材を使って設置。 夕方、二人で団地内を散歩しながら、小学校から依頼された「運動会参加勧誘チラシ」を配布した。
5月 9日(金)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約8.9℃、室温20.7℃。今朝の体重200g増、目標値+0.9Kg。 朝食後、廃品無料回収業者へ渡そうと二人で選別。 修理済みで使えるが古い電子レンジ2台、石油温風ファン2台、ダンボール２箱のプリント基板他を思い切って出した。 私も老化を実感、「終活」の開始だ！。 昼食後、家内とパレットで久し振りに「幸せの勉強会」へ。 私より年長の方の老化が少なく見える。 「ボランテア活動より自分の健康優先」？。 「仕事より健康が大切だよ！」と後輩に言っていた自分が・・。
5月 8日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約9.8℃、室温17.1℃。今朝の体重900g減、目標値+0.7Kg。
朝、一人で散歩「下りＳＡ」経由で今岡橋南で偶然ＳＩさんとＩＳさんと合流し無人販売所で「苺」を購入。 帰路「下りＳＡ」での歓談に誘われたが、「朝食時間が近いので・。」と失礼して帰宅。 昨夕「人参の葉」を下さったＮＧさんを思い出し「苺」を1パック届けた。 朝食後、２階ベランダ上の庇の水洗。 「昨日5％引きで塗料を買えば・。」と後悔。 保管中の塗料を探すとＩＷさんが引越し時に「処分を」と頼まれ引き取ったチョコレート色の「水性ペイント」があり、壁と色が合わないが下からは見えないのと水性で庇が未乾燥でも使えるので利用。 塗装後刷毛に着いた塗料を洗い流すのは勿体無いので、門扉も塗った。
5月 7日(水)晴れ。 朝6時の気温約8.5℃、室温16.3℃。今朝の体重900g増、目標値+1.6Kg。
ＧＷが終わり待っていた「タイム」の5％引き券の有効期間に入ったので家内とパレットで野菜の苗を買いに行き「ごろごろゴーヤ」、「元気ゴーヤ」、「ワイルド胡瓜」、「ミニトマト」、「鉄工用グラインドディスク」、「ステンレス用ドリルセット」、「50Ｗビニールシーラー」等を買い帰宅、昼食後植え付け。 16時頃から二人で「上りＳＡ」へ散歩。
5月 6日(火)(振替休日)晴れ。 朝6時の気温約7.5℃、室温℃。今朝の体重400g減、目標値+0.7Kg。 朝食後、ジャンク整理。 1、折りたたみベッドを分解、2、子供用プラスチック滑り台の裁断。 3、パソコン（ＶＡＩＯ）からＨＤＤ、ＦＤＤの取り出し。 昼食後、3、の（ＶＡＩＯ）から取り出したＨＤＤの内容を見たが以前に消去したらしくデーターにめぼしいものは無かった。 １６時頃、二女とＭＤが来宅。 ＭＤが寝ているので二人を残し、家内と団地内を散歩。 帰宅したら留守番中の二女へＯＤさんが「ちらし寿司」を届けて下さっていた。 お礼の電話をしたら、４月２４日、「竹の子」を貰って作った「チラシ寿司」を上げたお返し？に「竹の子を貰ったので・・。」だった。 我が家からの魚はコープの「しめ鯖」だったのに高級な「鰆」が入っていた。 感謝！！
5月 5日(月)(子供の日)雨。 朝6時の気温約14.0℃、室温19.9℃。今朝の体重500g増、目標値+1.1Kg。
今朝は雨で家内に神社近くまでパレットで送って貰い、7：55集合の宗形神社春季大祭へ。 地域の宮総代と各種団体代表が玉串を奉納。 ＴＧさんが司会進行係り、私は老人クラブ会長代理で参加。 我が町の町内会長と子供会会長の間の席で公園清掃予定などの打合せが出来た。 ５月２日に発送した「ＯＢ総会だより到着」のメールや電話が届き出し、電話は近況や思い出話などが出て長め。 メールも返信に時間を取られ眼が疲れこのＨＰの書き込みが後回しなった。 昼食後、昼寝。 １６時頃雨が止み家内と「上りＳＡ」へ散歩。。
5月 4日(日)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約7.6℃、室温17.6℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+0.6Kg。 
朝、老人クラブ役員会議事録をエクセルファイルへインプット。 今朝もＮＤ、ＫＩ、ＫＮさんと「上りＳＡ」へ行き、ＳＩさん共合流。 ＫＩさん持参のコーヒーやＳＡの無料お茶で歓談。 朝食後、２階の和・洋箪笥を家内とベランダ経由で隣室へ移動。 箪笥の下の畳は平成５年山口から引越し時張替え以来で綺麗な薄緑色、箪笥の後ろは大ゴミだった。 １６時頃から二人パレットで「ビッグ」へ行き米、焼酎、鮭のアラ、卵、チーズ他で１万円以上を5％割引券を使って購入、野菜苗も買う予定だったが朝の疲れで止め、帰路、パレットへ給油。 294.9Km/22.11L≒13.4Km/L、153円/Ｌ、全走行20,007Kmと約4年3ケ月で2万Ｋｍ（地球半周）を超えた。 帰宅したら次女とＭＤが来ていて夕食後帰宅。
5月 3日(土)(憲法記念日)晴れ。 朝6時の気温約13.6℃、室温20.6℃。今朝の体重500g減、目標値+0.6Kg。 朝、庭の「サラダ菜」が一本萎れていて元気なのと置き換えようと掘ったら根元から1cm×5cm位の芋虫がいた。 朝、久し振りにＮＤ、ＫＩ、ＫＮさんと７時、郵便局前で待ち合わせて「上りＳＡ」へ散歩。
「ＳＡ」で約束のＳＩさんとも合流。ＧＷ中で室内の席は旅行者へ譲り屋外にした。 往路ＯＳさんと犬に会い「煮干」・・。 Ｍさんも中川土手まで同行された。 帰路は全員でＳＩさんの花壇を見せて貰い「モッコウ薔薇」の枝を貰って帰宅。 朝食後、家内が昨日書道の先生から貰って来た「パパイヤ」の苗の移植用に場所が無いので庭へ穴を掘った。 宅地用で硬く１２時過ぎまで大汗が出た。 昼食後、疲れてラジオの「ぼやき川柳」を聞きながら昼寝。
5月 2日(金)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約13.0℃、室温21.4℃。今朝の体重200g増、目標値+1.1Kg。 朝、４時過ぎラジオで「86歳ブロガーの毎日がハッピー毎日が宝物 / 繁野美和さんのインタビュー」で「ブロガーの意味」を聞き、「私もブロガー？」と放送が終わり 「しげのみわ」で検索結果は想像を遥かに超えていた。 ラジオから聞き取った目的は「人を楽しくさせる・。」で「私も少しはそのつもりで書いている。」と思ったが彼女のは桁違いに素晴らしい。 「絵は技で無く心で書くと教えられて・。」、「戦争絶対反対。」も同感。 同感が多いブログが読者の心を慰めると感じた。繁野美和さんのブログのアーカイブ 私の体重やメタボ、ボランテアが忙しい・・。など、読者に不快感を与え申し訳ない。 家族や親族に「我が家の近況」として始めた「ホームページ」だったが数人の友人？も読まれているようでその人が「快感」を感じるように・・？でもこれは「我が家の近況」だから・・？？。 ５時半現在、未だ寝起きで頭が回らない。 朝、「上りＳＡ」へ散歩。 途中、ＯＳさんと犬に会い「煮干」をやった。 一緒にＨさんのご主人も居られ老人クラブ情報の交換をした。 話中、ＮＧさんが来られ合流、同じく情報の交換をした。 朝食後、４時過ぎから寝ていないので３０分間寝ようと2階へ上がりメールを受信したら、「小林真寿美さんの追悼文を書きたいが資料を・。」とのメールがあり、中国支部へ資料請求などをしていたら３０分を消費し寝ずに老人クラブ役員会の集会所へ行くと未だ誰も来て居なかったので、窓を全開にしてソファーで寝ていたら女性副会長が到着「どうぞ寝ていて下さい」で寝ていたらＭさん到着、その後ＮＤさん、会長到着で私は起きて机の配置、資料配布を手伝った。 帰宅、昼食後、昨日準備の「ＯＢ会総会欠席者宛て資料」56通（1通は直接お宅へ持参）を郵便局へ持参。 その足（自転車）で小学校へ「学校支援ボランテア会員追加表」を提出。 帰宅後、やっと睡眠時間。 夕方までぐっすり昼寝。
5月 1日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約14.5℃、室温21.5℃。今朝の体重700g減、目標値+0.9Kg。 朝、一人で「上りＳＡ」へ散歩。 帰路、ＴＧさんに会っただけ。 帰宅後、ＯＧさん宅庭の草取り。 午前中、家内が家の中の大片付けをはじめ、その手伝い。 それと私のメタボ腹でズボンのマジックテープが外れるのでフックを取り付け。 家内が「貴方は縫い物が出来るので助かる。」と褒めて？呉れた。 昼前、スクーターで「ビッグ」へ行き欠席者宛用「ＯＢ会総会便り」の送付用封筒100枚＠355円を購入し帰路銀行へ寄り、預金から355円を引き出した。 昼食後、昼寝。 １５時前に起きて階下へ降りたら何時の間にか、次女とＭＤが来て昼寝中。 コープ商品を受け取り後、欠席者57名への封筒を印刷。 公民館から帰った家内に手伝って貰い「総会便り」他を封入。 ＭＤと薄暗くなるまで庭で遊んだ。 時々的確な言葉で驚かされる良くしゃべる女の子だ！ 女性にモテテ嬉しいが余りに若過ぎ少々疲れる。
5月
4月30日(水)霧雨。 朝6時の気温約16.0℃、室温19.0℃。今朝の体重300g増、目標値+1.6Kg。 小雨で朝の散歩は止め、老人クラブ役員会資料の整形。 朝食後、
庭のサラダ菜が大きくなり隣の菜との間隔が狭く収穫し難いので移植。 「アメリカ小松菜」の苗床のも大きくなり、ミニトマトを植える予定の場所へ移植。 昼食後、疲れを感じ昼寝。 １５時過ぎ、「老人クラブ役員会資料」の増刷に「エスポアール」へ行くと廊下へ昨日の「歴史のお散歩会」の写真が掲示されていた。 帰宅後、家内と「上りＳＡ」散歩。 往路、枡池で「カイツブリ」が２２羽、賑やかに泳いでいた。
4月29日(火)(昭和の日)雨。 朝6時の気温約15.2℃、室温18.9℃。今朝の体重400g増、目標値+1.3Kg。 雨で朝の散歩は中止。
朝食後、小学校区内の住民と障害者施設の若者との春・秋交流イベント「歴史のお散歩会」（少雨決行）へ老人クラブ員7名他と参加。 バスへは朝の散歩仲間、ＫＩ、ＩＳ、ＳＩさんと４人で最後部席へ座った。 果物・菓子・豆・等が次々に出回り体重を気にしながらも食べた。 吉備高原の吉川八幡宮、重森美玲の天籟庵、妙本寺、大村寺を見て風の舞台で昼食、有漢ＩＣから岡山道経由で予定より約30分早い14時半頃無事帰着。 この会は天気に恵まれない事が多いが今回は徒歩コースの一番長い我が団地からバスまでの往復時間は傘不要で幸運だった。 帰宅したら、次女とＭＤが来ていた。
4月28日(月)曇り。 朝6時過ぎの気温約14.9℃、室温20.3℃。今朝の体重400g減、目標値+0.9Kg。 朝、老人クラブの「イベント参加ファイル」の管理をしていたら、6時を過ぎていた。 7時前から散歩に出て、散歩帰りのＩＷさん、ＯＳさんと犬に会い「煮干」をやった。 次にＨさんに会い昨日の区老連主催の「グランドゴルフ大会」への参加者名を聞いた。 ＧＷ中の「上りＳＡ」はやや人が多かった。 朝食後、庭畑の約1ｍ四方の「ネギ」を撤去。 坊主のついていない葉を選び昼食用にした。 ９時頃、次女が「子供会の役員会で」とＭＤを預けに来たので庭で一緒に遊んだ。 １０時過ぎ「雨の前に買い物を・。」とパレットへ家内とＭＤを乗せ「ビッグ」へ。 「フリカケ」売り場でＭＤが「アンパンマン」の絵付きのを持って考えていたが、量が多くて安い「普通袋」に取替え感心。 「偉いね！」と褒めてやった。
4月27日(日)晴れ、霞。 朝6時の気温約12.9℃、室温19.5℃。今朝の体重500g増、目標値+1.3Kg。
朝、一人で「上りＳＡ」へ散歩。 帰路も一人でスピードが上がり帰宅時は大汗でシャワーを浴び下着を全部交換。 朝食後、自転車で「中学校区ふれあい運動会」へ。 開会式へ並びラジオ体操をし、玉入れとグランドゴルフに参加した。 残念だが私はいずれも得点に貢献出来なかったが参加賞、2種目でペット茶を２本を貰って帰った。 帰路、山陽道下の「アメリカ山帽子」が凄く綺麗で撮影。 昼食後、疲れを感じ昼寝。 １５時頃ＡＫＧさんから「サトイモをあげる・。」電話でスクーターで畑へ急行。 植付で余った「子芋」と「親芋」、「インゲン豆の苗」も貰って帰り、庭の「エンドウ豆」の間へ植えた。 夕食に米飯の代わりに「子芋」を食べた。 美味しく、お米の節約にもなった。 感謝！。
4月26日(土)晴れ、霞。 朝6時の気温約10.1℃、室温17.8℃。今朝の体重500g減、目標値+0.8Kg。 朝、ＵＤさんと合流して「上りＳＡ」へ。 ゴールデンウイークの初日でやや人が多かった。 帰路も一緒に帰った。 昼前、次女がＭＤを連れて来た。 ＭＤと庭で１２時まで遊んだ。 午後、コープで買った「ゼフィランサス混合色の球根」をプランターへ植えた。 夕方、家内と団地内を散歩。
4月25日(金)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約8.5℃、室温16.3℃。今朝の体重400g増、目標値+1.3Kg。 昨晩の「バラ寿司」の食べすぎ。 朝、7時前から一人で散歩。 途中ＯＳさんと犬に会い「煮干」をやった。 
今朝は「神社清掃」があるので中川土手でＵターンして帰宅。 8時半頃徒歩で向かう老人クラブ員を追い抜いて神社へ着くと宮総代を含め誰も居ない。 会長が日程を間違えた？今日会長は不在。 隣の老人クラブ会長へ尋ねようと携帯の電話帳を見ると先日の修理で消えたまま。 いつも早く来られる隣部落のおばさん宅へ尋ねようと自転車で向かったらそのおばさんが此方へ向いて来られる姿が見えホットした。 「何で今日は皆遅いの？」と聞くと「９時からでしょ！」。 「何時も皆さん８時半には来られているのに・」と思ったが我慢して山頂へ上がると隣部落の人が３人既に清掃中だった。 早く上がっていれば取りこし苦労をせずに済んだと反省。 今日は女性２名含む１４名でいつもの社殿外周を清掃。 記念写真を撮ろうとしたら女性の反対意見で止めた。 帰宅し約1時間昼寝。 昼食後、種苗の「アメリカ産の小松菜」の一部を空いた発泡トレイに移植した後、ワードファイルの「老人クラブ役員会議題」の行間が減せず（行間設定窓がグレーで）、1枚に収まらないのでエクセルへ移設。
4月24日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約7.9℃、室温15.9℃。今朝の体重300g減、目標値+0.9Kg。 今朝の数字少数は0.9が揃い不思議？。 朝、「ＯＢ会総会実施報告（案）」（中国地方版と全国版）の案を作成し顧問と会長へ送信に時間が掛かり朝食前になり散歩は中止。 朝食後はメール２件へ返信。 作文力不足で時間がかかる。 昼食後、 １３時10分から学童横断歩道保護当番、新1年生2名が６年生の静止を聞かず走って来る。
省エネの観点から大型車の通過後、児童を横断させていたが、旗棒で止めている子が飛び出したら・。と恐怖を感じた。 しばらくは子供優先で大型車も停止して貰うことに。 帰宅後、「老人クラブ春の親睦旅行参加者名簿」の作成と未定者への参加勧奨電話。 夕方、二人で散歩の帰路「つつじ観賞ツアー」で「上りＳＡ」から歩いて帰宅中のＯＤさんに会い「土産？」らしい荷物を持っておられるので帰宅コースを変更し荷物をお宅まで運んであげた。 帰宅後、ＯＢ総会でＭ元所長が下さったご自作の豌豆と（勝ってに生えた？）竹の子へコープから買った「寿司の素」に庭の山椒、蕗で家内が（私も手伝い）「バラ寿司」を作成。 特に豌豆は「初物」でＭ元所長とお天道様に感謝して食べた。 美味しかった。 ストレートで焼酎を２杯飲み眼が良く見え出し20時過ぎ庭へナメクジ退治に出たが大小10匹位しか取れなかった。
20時50分現在、これを書いているが未だ眼が良く見え気分爽快。
4月23日(水)晴れ爽やか。 朝6時の気温約7.5℃、室温16.2℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+1.2Kg。 昨日のアルコールのせいか気分爽快。 気のせいか「50肩」の痛みが減ったような気がする。 朝の散歩は止め、朝食後、歩いて小松橋へ自転車を取りに行った。 昼前、スクーターで昨日の総会で集めた会費と支払い金の差額をＯＢ会預金口座へ預け入れに行った。 午後、次女がＭＤを連れて来たのでＭＤと庭でダンス？等をして２時間位遊んだ。 気分は楽しかったが後で身体の疲労を感じた。 夕食時、焼酎を飲んで元気になり庭のナメクジ退治、入浴後の２３時前もナメクジ退治をした。
4月22日(火)晴れ霞。 朝6時の気温約10.0℃、室温16.1℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+1.2Kg。 朝、庭のナメクジ退治の後、「上りSA」へ散歩。
往路でOSさんと犬に会い「煮干」をやった。ＯＢ会岡山県総会を「えきまえミヨシノ」で会員78名中21名の参加で午前11時半から実施。 午前中は3名の現役職員を招き事業の現況等を聞いた。 懇親会の後、今回、高知から転籍された先輩ＭＴさんが「英会話も趣味」と伺い「チャンス！」と二人で「Aussie Bar」を尋ねたら客は我々だけでマスターは「昼間は英語の教師をしている・。」とか、私の文法間違いをその場で正したり、日本語もＯＫ、カラオケでは古い歌を熱心に探して下さる等、大サービスをして貰え、凄く楽しかった。 22：06発ＪＲで帰り一宮駅へ家内が迎えに来てくれ、自転車は小松橋駐輪場へ残して帰った。 楽しい一日だった。
4月21日(月)雨。 朝6時の気温約8.0℃、室温16.6℃。今朝の体重200g増、目標値+1.2Kg。 朝、雨で散歩を止め、このHPの昨日の欄を書いた。 朝食後、メールを開いたら老人クラブ会長から「５月の役員会資料案」が届いた。 ５月は「クラブの春の親睦旅行」、市老連、地域、町内と行事が「メジロ押し」。 OB会総会が済んだら結果報告等で忙しくなるので早めにしなければ・・。昼前、スクーターで介護保険料を振込に行く途中、エンジンオイルレベル低下アラーム点灯で銀行から「タイム」へ行き「2サイクルオイル1L缶」＠471円を1本買い店の前でスクーターへ入れた。 昨年4月18日に入れたのと同じFC級で＠360円で買っていた。 夕方、二人で「奥田池」の下まで散歩。
4月20日(日)曇り。 朝6時半の気温約8.9℃、室温14.0℃。今朝の体重200g増、目標値+1.0Kg。庭畑の手入れをしていたら6時の気温を忘れ６時半の気温、室温になった。 朝、一人で散歩。日曜日なのに意外に人は少なかった。 帰路、上り坂で手押し車を止め休んで居る女性（80歳代？）と対面。 ９１歳のＫＧさんが施設へ入られた話をしたら、「この部落から文字は違うが同姓同名の女性が施設へ入られた。ＫＧさんは芳子、もう一人は好子さん。」と言われ「お姉さんのお名前は？と聞くと」「ＫＴ子」「Ｔの字は伴」との事。１０分位話、お友達が一人増えた。 朝食後、雨が予想されJRで岡山駅前へ散髪に行き、そのあと「OB総会予定会場」へも寄り参加数、予定などの確認をした。JRの料金は200円が210円と5％アップ。 散髪は1,200円が1,400円と「200円もアップ？」と尋ねたら「今日は日曜日で老人価格なし、料金は変わっていない。」との事。「Never on Sunday.」を忘れていた。 家内が「昼前MDの子守へ・」と言うので「よし牛」で昼食「牛丼(並)
」280円が300円になって居たが客は減っていなかった。 しばらくメニューを見て「並」と言う人が多かった。
4月19日(土)晴れ、霞。 朝6時の気温約8.9℃、室温16.7℃。今朝の体重100g減、目標値+0.8Kg。 
朝、一人で散歩。 ＯＳさんと犬に会い「煮干」をやった。 カメラを携帯したが「雉」に会えなかった。 「ＯＢ総会の準備完了」で「２階の庇を塗装しよう」と点検結果は未だＯＫで中止して、庭の畑の深耕と昨日と同じく「アメリカ産の小松菜」を移植した。 昼食後は庭の隅へ積み上げていた貝殻をハンマーで叩き潰して畑や植木鉢へ撒いた。 家内に写して貰った写真を見ると畑は以外に小さいのと私のメタボ腹が残念。 後でこの畑の寸法を測ったら内法で丁度 1ｍ×2ｍだった。野菜畑全体は2.3ｍ×3.0ｍだったがその中に金柑の木、物干し台、通路、水路があるので有効栽培面積は2.0ｍ×3.0ｍ＝６㎡位かな？。
4月18日(金)雨。 朝6時の気温約8.2℃、室温19.6℃。今朝の体重400g減、目標値+0.9Kg。
朝、雨で散歩せず。7時頃雨は止み朝食後、3月23日に猫用トイレ箱へ蒔いた「アメリカ産の小松菜」を発泡スチロール箱へ移植。 11時前から家内と「上りＳＡ」へ散歩。 昼食にコープで買った「10割蕎麦」を家内が茹で、摩り下ろした「山芋」と庭の「ネギ」を刻んで混ぜて食べた。 久し振りの日本蕎麦で10数年前、「職場のレク・・」や家内と「天の橋立」へ行く途中に寄った「出石の皿蕎麦」を思い出した。
4月17日(木)晴れ、爽やか。 朝6時の気温約8.9℃、室温16.9℃。今朝の体重300g増、目標値+1.3Kg。 一日中、ＯＢ総会の準備で散歩もせず家の中。 １４時過ぎ約10分コープ商品受け取りに道へ出た。 夕方、家内が散歩と夕食に誘ったが作業が続き家内は一人で散歩と夕食。 私は２０時前に食欲弱しだったが食べた。 夜、ＯＢ総会で配布用の昨年の記念写真を印刷結果、パソコンが替わったせいか紙と画像のバランス不良で再編集。 ２３時前まで頑張って写真は印刷完了。
4月16日(水)晴れ、霞。 朝6時の気温約9.0℃、室温17.2℃。今朝の体重100g減、目標値+1.0Kg。
朝、７時過ぎに一人で散歩。 この時間は散歩の人が少ない。 中川西岸の道から約30ｍ先の田圃で立派な雄雉に会った。 「おはよう」と声を掛けたらチラッとこちらを見てゆっくり離れて行った。 カメラが無く残念だった。 朝食後、連日のパソコン作業での疲れ眼の保養に玉葱を発泡スチロール箱から庭畑へ移植。 夕方、家内と砂川上流へ散歩。 途中、Ｍさんのご主人と対面。
4月15日(火)晴れ、爽やか。 朝6時半の気温約4.1℃、室温14.2℃。今朝の体重200g減、目標値+1.1Kg。 「ＯＢ会総会式次第」を作っていたら6時半になっていた。 眼が疲れ朝の散歩に出ず朝食。 朝食後、メールを開くと老人クラブ会長から「助成申請は修正無く受理された・。」のメールでお礼を返信。 左眼に「麦粒腫」の兆しを感じ眼の保養の為、庭作業。 １０時過ぎから「ＯＢ会総会式次第」の編集。 来賓は懇親会前に退去のため記念撮影を午前へ。新会員紹介、事業報告、役員改選は午後へと型破りで顧問・会長他へ問い合わせのメールを送信。
4月14日(月)晴れ。 朝6時の気温約4.9℃、室温13.9℃。今朝の体重300g減、目標値+1.3Kg。 朝、４時過ぎから「ＯＢ総会配布用資料の整形・試刷り」。 新聞休刊日。
７時前から一人で散歩。 「上りＳＡ」前でＫさんに会い、「靖国神社の外人-潜水艦-水陸両用観光バス-プロペラ-桃・・」と話が終わらず「ＳＡ」へ入らずＫさんに付いて歩きそのまま帰宅。 朝食後、庭畑の周囲のコンクリートブロックの並べ替え。 昼前、次女が「子供会役員業務で子守を・・。」とＭＤを連れてきたので庭で子守。 ネギや花を千切るので目が離せない。 午後、元職場から「総会へトップ他２名参加・・。」の電話。 「式次第」の変更を感じたが間に合わないので参考に昨年の「司会メモ」を送信後、式次第の作成に着手。 松戸の妹から「ＲＩ子（長男の孫娘小6）の使わなくなった玩具を明日14～１６時着指定で送った。」と電話受け。
4月13日(日)曇り、暖かい。 朝6時の気温約9.5℃、室温16.0℃。今朝の体重500g増、目標値+1.6Kg。 朝、５時前から、今年度用１年分の「老人クラブ役員会議事録」のフォーマットをしたら眼が疲れた。 朝食後、昨日掘った穴から出た土の山へ散水して小石を洗い出し。 １０時前から二人で「上りＳＡ」へ散歩。 昼食後、メール2件へ返信。 １６時頃、小雨で寒い中、二人でパレットで「タイム」へ行きＯＢ総会で配布用、高白色Ａ4紙500枚＠255円と「ビッグ」で「鮭のアラ」＠197円他を購入。日曜日はＮＨＫデー。 昼、「のど自慢」夕方、「黒田官兵衛」、夜、「馬医」、「トンイ」の視聴。
4月12日(土)晴れ。 朝6時の気温約4.5℃、室温12.6℃。今朝の体重800g減、目標値+1.1Kg。 メール２件へ返信。
朝食後、庭の畑を耕し、昨晩、完成の老人クラブ回覧をブロック担当役員へ配布。 １０時過ぎ、英会話仲間のＳ子さん宅＝「建築会社」のＰＲ祭りへ硬くて私では上手に削れない「まな板」を持参し、プロの機械で綺麗に削って頂き、Ｓ子さんの父上から手作りの「門札用板」と彼女から手作りの「暖かいタコス」を頂いて帰り「タコス」は、昼食に家内と食べた。 美味しかった。 １４時頃から二人で「上りＳＡ」へ散歩。 一粒＠525円の「苺」が消費税ＵＰで＠540円になっていた。 これを買う人を見た事が無いが何時もあるのは売れるのだろう。 帰宅後、今年も庭の畑を堀り、昨秋から積み上げていた庭の草木ゴミを埋め込んだ。 私の腿位が入る深さの穴だが、写真の様に沢山の土が出た。
4月11日(金)晴れ、寒い。 朝6時の気温約4.5℃、室温14.8℃。今朝の体重500g増、目標値+1.9Kg。 朝、４時前から「老人クラブ助成申請用活動実績」の分類に着手。 各種イベントは複数の目的を含んでおり、イベント名から「主目的」を選ぶが参加者の報告では感じ方が違い難しい。 ６時に体重、気温測定後、布団へ入り休憩。 朝食後も「老人クラブ助成申請用活動実績」の作成。 会長からの指示で「３役会議」用に集会所へ行き夕方の部屋をリザーブ後、会計理事へ連絡。 昼過ぎ、家内は「次女宅へ寄る」の電話で一人で昼食。 昼食後も「老人クラブ助成申請用活動実績」の作成。 １４時過ぎ作成を終わり、一眠りをと思ったら「散歩が大切」と家内に連れ出され砂川両岸を往復。 帰宅後、約６分睡眠後、集会所へ行くと、14時から予約の卓球が続いており、傍のソファーで睡眠。 １６時後、卓球を終えた役員２名を加え５名で３役？会議。 楽しかった。 ２０時過ぎ、息子夫婦が「レクの土産」とクッキーを持参。 日帰りで疲れ、明日も仕事なのに来てくれ心で感謝。 （大阪土産のクッキーは東京産だったが美味しいよ！）ありがとう。
4月10日(木)晴れ。 朝6時前の気温約6.9℃、室温16.0℃。今朝の体重100g増、目標値+1.4Kg。 朝、このＨＰの昨日の事を記述後、一人で「上りＳＡ」散歩。 
途中、ＮＧさん、ＴＫさん、ＨＳさんのお姉さん他と対面。 中川河畔から松戸の妹へメールをしかけたが、面倒になり電話で近況交換。 「上りＳＡ」の「赤芽」が綺麗だったのでついでに手前の蛍の幼虫の居る「ビオトープ」も入れて撮影。 帰宅して資源ゴミ（古布）の出し忘れに気づきゴミステーションへ行くとＯＳさんの奥様と犬に会い「煮干」をやったら「何時も済みません。」とお礼を言われた。 朝食後、庭の「小松菜」と「春菊」の撤収中、Ｍさんが自作の「レタス」と「ワケギ」をご持参。 「丁度畑が空いたのでワケギを植える。」と言ったら「これは大きいので食べて、植えるのは小さいのを・。」としばらくして「小さいワケギ」を持参されたので「プランター」へ移植した。 昼前、次女が来て「ＭＤを動物園へ連れて行き疲れた！」と昼寝。 私がＭＤを庭で遊ばせたが私も疲れ１3時前に起きた次女と交代して昼食後、昼寝。 私が散歩から帰る前まで寝ていた家内は元気で室内清掃と室内を夏用に敷物他の入れ替え。
4月 9日(水)晴れ。 朝6時前の気温約6.9℃、室温15.3℃。今朝の体重200g減、目標値+1.3Kg。 朝、一人で「上りＳＡ」へ散歩。 途中、ＯＳさんと犬に会い「煮干」をやった。 帰宅したら家内から「ＴＪさんが電話ヘルプ・で来られた。」で訪問。 「ＬＡＮ-電話設備を返品」で取り外してあげた。 朝食後、昨日、宮崎へ帰省中のＫＩさんから「歴史のお散歩会参加希望者名」のＳＮＳメールを打ち直し印刷して自転車でＨＳさん宅へ行く途中、百歳前（女性）でほぼ寝たきりのＳＪさんが車椅子でデイケア車待ちをしておられ「今も軍歌が歌えますか？」と尋ねたら「此処はお国へ・・。」と歌い始められ手を取って私も合唱したが私は途中から歌詞を思い出せずＳＪさんは最後まで歌われ付き添いの息子さん夫婦と共に喜んだ。 帰宅したら、豪渓のＭ子さんがボランテア団体作成の「混ぜご飯を買って」と５人分を持参。 次女とＭＤも来宅しており、それを昼食にした。 チューリップの花、蝶も来て春盛りの庭でＭＤと水遊びを楽しみ１３時過ぎ皆を送り、家内とパレットで「幸せの勉強会」へ。 平日なので若い男性はチラホラだが約700席は、ほぼ満席で家内と別れて着席。 １５時を過ぎると高知や島根など遠隔地の人が帰られ私が家内の前へ移動した。 帰宅後、老人クラブ「神社清掃・春旅行案内」文案を作成、会長へ送信。 ＯＢ会副会長からのメールへ返事を作成返信。 夕食後、Ｔ江さんからのお礼のメールへ返信。
4月 8日(火)晴れ。 朝6時の気温約5.5℃、室温12.5℃。今朝の体重200g減、目標値+1.5Kg。起床後、充電の終わった昨日の「モニター付きＨＤＤレコーダー」をネットへ接続しアップデート後、地デジ、Ｂ-ＣＳ番組の録画テスト。
「お気に入りパネル」へ「Yahoo」「メーカーサービスサイト」「この私のＨＰ」を登録。 ６時過ぎ、可燃ゴミ出し後、町内２箇所の掲示板の「老人クラブ会員募集ポスター」を張替え。 朝食後、スクーターで「モニター付きＨＤＤレコーダー」をＴ江さん宅へ持参しセットアップ。 喜ばれ嬉しかった。 コーヒー他で歓談後、「ビッグ」へ寄り「ＯＧビーフ」「八朔」「リンゴ」「アオサ」を買って帰宅したら、次女とＭＤが来ていた。 昼食後、次女の運転で後楽園での岡山市仏教会主催の灌仏会（花祭り）へ。
駐車位置が会場まで1.5Ｋｍ位になり、１３時の開会へ遅れ末席へ着いたが良く見えないので出て外の焼香台と花御堂の誕生仏へ焼香と甘茶を掛け、法話を聞いた。観光の老外人夫婦姿も嬉しそうだった。 帰宅後、昨日、約束の１６時を少し過ぎＫＨさん宅へ行きＸｐパソコン内の「筆まめデーター」をWin7パソコンの「筆ぐるめ」へ移設。「お礼は要らない。」と断るのに「10年以上放置で？」と謂われる「ウイスキー」と「竹の子」を頂き、帰宅後、「庭の山椒を一枝」切って行き、さし上げた。 庭の山椒を見る度に欲しいと思っていた「竹の子」が手に入り、夕食に「初物の木の芽和え」を家内と楽しみ、ウイスキーも「コルク栓」なのにＯＫで美味しく幸せを感じた。
4月 7日(月)晴れ、寒い、朝日が綺麗。 朝6時の気温約1.2℃、室温9.3℃。今朝の体重200g減、目標値+1.7Kg。 朝、一人で「上りＳＡ」へ散歩。 途中の田圃の霜が朝日で輝き眩しかった。 帰路はＫさんと同伴。
「大阪の多くのし尿が高速道路経由で岡山へ来て肥料にされ此処にある。」と現物の大きな袋を開いて見せて下さった。 朝食後、内科定期健診結果は少し改善で嬉しい。 最近パソコン作業多で肩こりを訴えたら電気マッサージ？を勧められたが、時間が無いので断り「湿布薬」を貰い予約のＴ江さん宅へ。 久し振りの訪問で「短歌」他の話で11時を過ぎ目的の「モニター付きＨＤＤレコーダー」の設置へ。 初めて見る機器で説明書を見るとＴＶ、ＬＡＮ、ルーター接続と複雑。 昼食時間が近いので「我が家で勉強してから・。」と一式を持ち帰り昼食後、説明書を見ると「約３時間充電後設定・。」とある。 持ち帰りは正解だった。 充電設定後、家内と散歩。 今朝「ＳＡ行ったので」と県道工事進捗点検を兼ねて奥田池方面へ行った。
4月 6日(日)曇り。 朝6時の気温約5.5℃、室温11.2℃。今朝の体重300g増、目標値+1.9Kg。 昨日の飲み会のせいか気分爽快。 一人で「上りＳＡ」まで散歩。 最近息苦しい上り坂を楽々と登れた。
6時50分頃日曜日のＳＡは朝食客で大賑わい。 一人でテーブル1基を占領は申し訳ないので週刊誌を立ち見（「読み」ではない）した。帰路はラジオで「老前整理」の話を聞いた。 「私には宝でも子供にはゴミ」「思い切りが大切」を学んだが「地球から見れば大切な資源」と思うと又迷う。 「経済優先」より「地球延命」へと人間の意識変化を望む。 昼前、歩いて公民館へ行きJazzyの車で「Aussie Bar」のバーベキューパーパーティーへ参加。 名前を忘れたが市内の某英会話クラブの「ローエル」先生（24歳男性、アメリカ人）と友達になった。 帰路はJazzyに我が家まで送って貰った。 久し振りに「ネイティブアメリカン」と話せ楽しかった。
4月 5日(土)雨、寒い。 朝6時の気温約4.9℃、室温11.3℃。今朝の体重500g減、目標値+5.6Kg。 「第21回老人クラブ定期総会」を団地集会所で実施。
会員52名中31名参加。 「地味な服捨てお洒落着身に着けて素敵な気分で老人会へ」のコピーを持参したが、女性参加者へを考慮して出さなかった。 終了後、懇親会。 酒とカラオケを楽しみ中締後、６名が残り更に飲み国際問題を語った。 撤収後、ＯＫさん（86歳）宅で更に勧められたがコーヒーにして貰った。 少々飲み過ぎ感で夕食は少な目になった。 今月の大きなノルマの１つが済んだが市への助成申請データ集計の宿題を貰って帰った。 今朝の朝日新聞に「「健康」の数値緩和へ」と新基準が掲載された。 それによると男性のＢＭＩは25～ら27.7と2.7緩和されたので今朝の体重は目標値より1.6Ｋｇオーバー。つまり目標値+1.6Ｋｇと表示する事にした。 夜、元、松江技術 森山哲吉さん（９５歳）の訃報を配信。
4月 4日(金)曇り。 朝6時の気温約12.5℃、室温18.9℃。今朝の体重500g増、目標値+6.1Kg。
朝、昨日、一日掛かりで分解した。 「ベビーバス」と「キャリートランク」各1個分のプラスチック片を可燃ゴミとして出した。 １５時頃から家内と「上りＳＡ」へ散歩。 「花冷え？」風が強く寒かった。 途中で「桃の花」を記録用に撮影した。 老人クラブへ男性1名の入会があり名簿へ追加。 ５２名になった。 「ＯＢ総会参加葉書」も1枚着。 ２円切手が追貼してあった。感謝！。
数日前、父の妹Ｍ子さんから彼女達が編集する、短歌集「みのじ」が届いた。 「みのじ」って？と思ったが「東濃しきなみ短歌会」から「美濃路」を想像した。２３名が１０句づつ日頃に感じた事を纏めていて「なるほど・。」と私なりに想像し感動する。 「地味な服捨てお洒落着身に着けて素敵な気分で老人会へ」は嬉しかった。
4月 3日(木)晴れ。 朝6時の気温約10.2℃、室温17.1℃。今朝の体重100g減、目標値+5.6Kg。高校の同期生、Ｙ君のメルマガ「Ｇｅｎｋｉ レター」のＮＯ.２３２０,４月３日版に愉快な配信があった。以下、そのままコピーを転載する。
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■ こだま…きずな瓦版９号（別配信）岡山のＫ．Ｆさんから、愉快なこだまが来た。
山本様 いつもＧｅｎｋｉレターありがとう御座います。
ついつい返事が遅くなってしまいました。
きずな瓦版を拝見。楽しい交流が年寄りには一番かと存じます。
問題は忘却です。こんな言葉ではなくすぐ忘れるといったほうがピッタリかもしれません。
僕は公民館講座で男性の料理に行っていますが、この講座は年２回懇親会があります。 懇親会の日程を決めてから１ケ月以内の懇親会ですが忘れて来ない方がいるのです。
この前は来ない方のための料理代を来た者全員で負担、追加徴
収する羽目となってしまいました。 あとから誰か電話しましたらその方はそのとき思い出したそうです。（その方は８０歳代と思われます）
人の事は言えませんが迷惑だけはかけたくないものです。
僕の場合毎月中学校の同級生４人でゴルフをしているのですが、
これも忘れるのです。
これからは当番を決めて前の日に全員に電話したらどうかとなった
のですが、当番が忘れたらどうするかとなり、それなら当番に電話をする当番を決めるかとなって大笑いで終わりました。
それからこの前中学の同期会があったのですが、
予定の２０％くらいが来ませんでした。ほとんど忘れていたのです。
案内を出して約半年後です。これでは危ないからもう一度確認
の連絡をしたほうが良いとは幹事に云っていたのですが、何もしな
かったらこの有様です。
山本さんは物忘れはありませんか。僕は自分の老いをわすれ無いよう車にはシルバーマークを常につけております。
また忘れないようにカレンダーには細かく予定を入れているのですが見るのを忘れるのです。
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夕食時に焼酎を飲み酔っているので？だが何度も笑った。 投稿者の作文力？ 真実味があり、又創作？と思い読むも又、笑ってしまった。と言う事は自分でも同感する面が有るからであろう。 本当に笑えた。 「笑う門には福来る」である。 感謝しよう！！。 １７時過ぎ長女とＲＫ子は小雨の中を軽四で帰宅。
4月 2日(水)晴れ。 朝6時の気温約5.9℃、室温14.1℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+5.7Kg。
朝、一人で「上りＳＡ」へ散歩。 久し振りにＭＮさん、ＹＵさんと同席。 ご持参の「焼芋」と「コーヒー」を頂いた。 美味しかった。 朝食後、長女と家内は物置の整理。 古い玩具の中にＲＫ子が「動かしてみたい・。」があり蓋を開けると「腐った電池」が、これは大変と分解結果マイナス電極が溶けて無い。 ジャンク箱のカセットテーププレーヤーの残骸からマイナス電極を移設。 久し振りにジャンクが役立った。 写真をアップしたらジャンクもかなり錆びているが電気的にと蓋をするので外からは見えず。 実用的には問題なし。 遊びに来たＭＤと一緒にＲＫ子が「おじいちゃん、スゴイ！」と喜んでくれ嬉しかった。
4月 1日(火)晴れ。 朝6時の気温約6.8℃、室温13.9℃。今朝の体重600g減、目標値+5.7Kg。
３月２３日に播種した「小松菜」が元気に芽吹いた。 朝、7時前から一人で散歩。 ＯＪさんとＯＳさんと犬に会い犬に「煮干」をやった。 先日「WinXPパソコンを止め携帯電話にしたい。値段は？」とＯＪさんに聞かれ「0円」と教えたたら「電器量販店」へ行かれ「0円ではなく実質0円と言われた。」と言われＯＳさんが「キャンペーン中は0円のはず。」と言われた。 実際私は「キャンペーン中で完全0円」だったが、家内は「実質0円」で実際は通話料が2000円/月以下で差額を取られた。 朝食後、家内は公民館コーラスへ行き、私は庭のネギを収穫し昨晩の「クエのアラ炊き」の残りへそのネギを加えて煮なおし昼食の副菜にした。 １6時過ぎ、長女とＲＫ子（小２）が来宅。 長女は友人と夕食をと出掛け、家内・ＲＫ子・私の３人で散歩。 散歩から帰宅と同時に息子一家がＲＫ子に会いに来宅。
4月(今月から消費税8％)
3月31日(月)晴れ。 朝6時の気温約8.3℃、結氷無し、室温26.3℃。今朝の体重1Kg増、目標値+6.3Kg。 昨日の旅行はバス待ちと片道の満員阪急バス内で約15分立った以外は着席。 昼食で「中ライス定食」を完食で体重増？。 今朝は７時前に家内に追い出され一人で散歩。 ＯＳさんと犬に会い「味味醂」の代わりに飴を出したら「虫歯になる」と断られた。 その先でＨさん（ご主人）と対面、帰路、団地の桜公園、満開だった。
3月30日(日)雨。 朝6時の気温約9.1℃、結氷無し、室温19.1℃。今朝の体重300g減、目標値+5.3Kg。 ３時前に目覚め、老人クラブ総会総合司会・事業実施/計画報告用原稿案を作成、５時前、会長へそれのチェック依頼メールを送信。 朝食後、家内と07:52発ＪＲで岡山、新幹線で姫路、新快速で芦屋、普通ＪＲで西宮へ行き昼食後「歌唱劇」を観劇。１５時過ぎ姫路まで朝の逆。姫路から普通に変った電車から降りず相生で伯備線、新見行きに乗り換え18：52岡山発、吉備線で無事帰宅。 経費節減で相生から新幹線の予定を変更して普通列車で帰ったが姫路から連続普通列車は各駅での停車、発車時の震動でか？帰宅して疲れを感じた。
3月29日(土)曇り。 朝6時の気温約10.0℃、結氷無し、室温16.0℃。今朝の体重100g増、目標値+5.6Kg。
午前中、老人クラブ役員会。 家内はＹ子さんと外食のため、一人で昼食。 今朝見た集会所の桜を見に１５時頃帰宅した家内と行き、散歩と花見を兼ね砂川上流方向を散歩。黄色の連翹、真っ赤なボケ、真っ白な雪桜など沢山撮影。 帰宅したら我が家の庭も花が一杯。 清楚な「水仙花」を代表にしてＵＰした。 「ＯＢ会総会出欠葉書」２枚着。どちらも「出席」で嬉しい。 出席予定数23、返信数58、未着19、今日現在。
3月28日(金)晴れ。 朝6時の気温約4.9℃、結氷無し、室温13.3℃。今朝の体重900g増、目標値+5.5Kg。 朝食後、庭畑の手入れ。 １０時前～１２時過ぎ、Ｍさん宅でＣＤの画像ファイルを外付けＨＤＤへコピー。 昼食後、老人クラブ役員会資料がＡ4紙1枚へ２行はみ出し行間が1行以下にならず、エクセルへコピー、整形。 １６時頃から二人で「上りＳＡ」へ散歩。 ＳＡの「染井吉野桜」が３分咲き。 帰路の田圃に土筆・蓮華の花が沢山。 途中でＡＤさんに「人参」「ブロッコリー」「葱」を頂き、その先で会ったＯＤさんに１部を分配。 帰宅後、お隣へ「葱」を分配。 夕食に庭の「小松菜」の蕾を又「辛和え」にして食べた。美味しい。
3月27日(木)晴れ。 朝6時の気温約12.0℃、結氷無し、室温16.6℃。今朝の体重600g減、目標値+4.6Kg。
朝、庭の野菜の管理（不要な枝葉の撤去・草取り）、10時頃から、一人で「下りＳＡ」へ散歩。 途中、ＦＮさん（80歳代の女性）と一緒。「下りＳＡ」の遊歩エリアへ近くの？保育園児約40人が整列して散歩に来ていた。 凄く可愛く撮影したかったがカメラ不持参。 昼食後、庭の「金柑」の収穫と剪定。ＯＢ総会出欠表へ３名分追記。 老人クラブ総会欠席者宛へ配布菓子用熨斗紙印刷。 17時前から二人で「上りＳＡ」へ散歩。
3月26日(水)雨、暖かい。 朝6時半の気温約12.8℃、結氷無し、室温17.1℃。今朝の体重、昨朝と同じ目標値+5.2Kg。 朝、３時前に目覚めラジオを聞いたら「ＮＨＫ平成２６年度予算審議～ 衆議院総務委員会～」の録音放送をしていた。「一億総白痴化」関連意見等に共感するところがあった。 総務大臣の言われるとおり民放・ＮＨＫ共、受信者が安心して子供達へ視聴させられる「番組つくり」に努力して欲しい。 雨でパソコン内のファイル整理、携帯電話内の「住所録」と「ＵＳＩＭ内のデーター」を整理。 １５時頃、次女とＭＤが来宅。 雨が止んだ１７時頃から二人で散歩、途中ＯＫさん宅へ寄り「老人クラブ総会出欠申込書」を貰って帰宅。 夕食後、次女とＭＤが帰宅。夕食後、英会話クラブの男性会員へＳＩＭメールで閉講連絡。 ２２時過ぎから「老人クラブ役員会資料」を作成、２４時前、会長と会計係へ送信。
3月25日(火)曇り。 朝6時の気温約8.0℃、結氷無し、室温13.8℃。今朝の体重、昨朝と同じ目標値+5.2Kg。 先日、大阪の「リサイクル業者」から「不用品買取要望電話」で「ベッド」や「電子基板」等を用意。 約束の時間に「神戸ナンバーのレンタカー」で感じの良い若い男性が来られたが、希望品が無く？何も持たずに帰られ申し訳無かった。 お陰で、昨秋、家内が探していた「冬着」が見つかり、大喜び。もう少し早く業者が来て下さったら・・。昼食後、公民館の「ＥＳＤ企画会議」。Ｈ25年度の総括とＨ26年度の事業計画を決定。 別件で事務所へ正式に「英会話クラブ（大人）の閉講」を口頭で届けた。 夕方、二人で散歩、途中からＯＤさんと合流、団地内を歩き大勢の人と立ち話。 団地内をジョギング中のＭＴさんの娘さんとは５回も会った。
3月24日(月)晴れ、霞。 朝6時の気温約2.6℃、結氷無し、室温10.4℃。今朝の体重100g増、目標値+5.2Kg。 朝食後、スクーターで岡山駅前へ行き、散髪後、「高島屋」で「棒ヒレとんかつ」を２本買い帰宅。 １５時過ぎ、二人で「上りＳＡ」へ行き、帰路、中川土手で「土筆」を採って帰宅。 夕方、３人の外国人とＳ子さんへ「My phone number-list was gone.・・・」をパソコンから送信。 夕食後、Ａ先生とＳ子さんから「携帯電話番号他」が届いた。 「Thank you for・・」メールを送信。 「ＯＢ総会出欠予定葉書」到着数51、出席予定者数20（今日現在）。
3月23日(日)晴れ、霞。 朝6時の気温約2.0℃、結氷無し、室温10.4℃。今朝の体重200g増、目標値+5.1Kg。 朝、町内会総会、老人クラブ会長が議長を担当。 私は「集会所の机の更新ＯＲ補修」を依頼した。 昼食後、猫プランターへ「小松菜を播種」後、家内と「上りＳＡ」へ散歩。 ３連休最終日、観光バスが多かった。 帰宅に合わせ？次女とＭＤが来宅し夕方帰った。
3月22日(土)晴れ、寒い。 朝6時の気温約1.5℃、結氷無し、室温8.5℃。今朝の体重100g減、目標値+4.9Kg。 午前中、庭掃除、猫用トイレＢＯＸへ穴を開けプランターに改造した。 午後、「修理済み携帯電話到着の電話」でスクーターで津高へ行き受領。 ポイント使用で無料だった。 基板交換でＳＩＭカード以外の電話帳や保存メールも全部消え復活不能。 近くの「ジュンテンドウ」へ寄り衣類とペット以外のほぼ全コーナーを点検。 工具、水道コーナーは特に良く見た。 更に「いずみや」へ寄り書籍、100均、食品を点検。「miyoca」が「いずみやカード」へ統合され「ポイントが有利なる」で、2000円余りの「myoca」を使い切るべく、「水菜の種」と「鯖の水煮缶」24個を買いオーバー分199円を現金で支払い。 帰宅し電話屋に教えられた古いノキアの携帯を充電して見たが消去したか消えたか内容は0だった。
3月21日(金)(春分の日)晴れ。 朝6時の気温約4.9℃、結氷無し、室温11.2℃。今朝の体重300g増、目標値+5.0Kg。 朝食前にスクーターで墓掃除に。 墓場へ毎朝6：30のラジオ体操をしに行く人の名前を聞いたが忘れていた。 今朝その人？に会ったが体操中だったので会釈だけで通過。 我が家の墓と同じ筋の墓地へ玉砂利を敷いている老夫婦が「石が足りそうに無い・。」と話している声が聞こえ「予想外の量が要る」事を話に行くと我が家と同じ「家紋」で岐阜の話をしたら、「うちは大垣・。」と話が弾んだ。
8時前の帰路は冷たい西風。 墓場は南向きで暖かく良い所だと思った。 朝食後、パレットで家内と景福寺の彼岸法要会へ。 普段のコインパークが満車で家内を降ろし、探すと下田町公園の北側に空車Ｐが見えたが一方通行で行けず迂回して料金を見たら100円/時、上限400円と安い。150円/30分が相場と思っていたが予想外だった。 寺で記帳を済ませ家内の方へ向かうと女声で名前を呼ばれ、振り向くと英会話仲間のＩ子さんがご主人と来ておられ「眼と手」で挨拶。行列を止める事が出来ない混雑で話は出来なかった。 恒例の「住職の余談法話」は東京オリンピック招致プレゼンでの「滝川クリステルさんのスピーチ」。 口の運動を・・。と「オ・モ・テ・ナ・シ」を３回合唱した。 今、思えば全員が１時間あまりの読経で「口の運動は十分だったはず」と気づき扇動された？ でも良い行動への扇動と思い愉快。 帰路、「バーミヤン岡山津島店」で昼食後、「ビッグ」で花を買い、墓参り。 今朝のＹＡさんの墓地は全面に玉石が敷いてあった。 帰宅後、住職に言われた「寺からの土産袋」の中に「無財の七施」のチラシがあった。 これは「高齢者教室」など各所ででも話題に出るが「褒められると健康になる」を考慮して今日の自分を採点した。1～6は思いでは「合格」。 7の「房舎施」（普段から家の整理整頓清掃・・。）が「分かっているけど未完成」で90点とは甘いかな？。 実際、「良かれ」との声掛けが誤解され、逆に相手をキズ付け反省も多い。 「作用有れば反作用、薬に副作用あり。」何事も「程々が良い。」と思う。 スポーツでも勝った側が賞賛されるが、「負けた相手のお蔭」も忘れてはなら無いと思う。 帰宅時に合わせ？ 次女とＭＤが来宅。 遊びと昼寝をして１９時前に帰った。
3月20日(木)雨。 朝6時前の気温約9.5℃、結氷無し、室温15.7℃。今朝の体重900g減、目標値+4.7Kg。 朝食後、雨の中濡れながら自転車でＳＮさんがＩＨさん宛ての香典を持参され預かり電話ＢＯＸ前10時発の送迎バスで葬儀会場(岡山中央典礼会館)へ。 立派なお葬式だった。 霊柩車は黒色と思っていたが白色で「トヨタ」「ハイブリッド」のマークがあった。 夕方、息子夫婦が我が家の台所から取り外した「蛍光灯」を「自宅の物置へ付ける」と取りに来た。 4月の消費税ＵＰ後にクズ鉄として売りに行こうと保管していたが分解前でよかった。
3月19日(水)曇り。 朝6時の気温約5.2℃、結氷無し、室温13.0℃。今朝の体重500g増、目標値+5.6Kg。 朝、朝食中、町内会の至急回覧「ＩＨさんの訃報」が届きコピー後、即転送。 明日の葬儀へ出席と決め、メタボ腹が予定通り細くならず、２０歳の時買った礼服のズボンに収まらない事を思い出しウエストの拡幅に挑戦。
余裕を探すとそれぞれ縫い代を残し真後ろに2ｃｍ×2、左右ポケット上のタックに約2ｃｍの計8ｃｍの拡幅が可能と判断。 先ず難しそうなポケット上を開くと補強ベルト（インサイドベルトと言うと後で知る）があり、これの付け替えは面倒そうなので切断し代替品で中継ぎをしようと探すと家内が「インサイドベルトなら針箱の中・。」で見るとほぼ同じベルトがあり安心して切った。左ポケット上から腰までは約６ｃｍで手縫い。 右ポケット側を処理中、１１時前、豪渓のＭ子さん来宅で休憩。 3人で昼食後、右側も済ませ、中央へ。 途中からの拡幅は不恰好で真下から縫い直し要と判断。 綺麗に手縫の出来る自信が無いのでミシンを出し、下糸を黒糸に替えたが糸先が出ずボビン釜を点検結果ゴミだらけ。 大小釜を取り出し分解掃除。 家内が嫁入り道具として持参以来初めての？分解掃除。 綿ゴミが固まっていた。 布位置合わせの待針は邪魔なのでホッチキスで留めた。（私の独自発想？、インサイドベルトの接続もホッチキスを使いたかったがステンレス針の手持ちが無いので糸で縫った。） 電動ミシンだが早送りに自信が無いので手でフォイールを回し運針。始点終点は手縫いで補強。 「ベルト吊」を着け試着結果は良好。 休憩、昼食を含め約５時間、多分生まれて初めて？のズボンウエスト拡幅で勉強になった。 針への糸通しはよく見えず、焼酎を飲んで視力を上げたかったが飲まずに何とか出来た。（写真のオレンジ色○内が拡幅部分）。 夕食後、ＩＨさん（満86歳）のお通夜の時間、我が家でパソコン内のデーター見ながらＩＨさんを想い出した。 私がＩＨさんと同じ老人クラブ役員になった平成20年から親しくなったと思う。 ＩＨさんは神社・集会所清掃・役員会他、ほとんどの地域イベントを実施・協力・参加され平成21年には市の「老人福祉功労賞」を受けられた。 野菜作りも熱心で散歩の帰りに度々野菜を頂き感謝した。 人間は死を避ける事は出来ないが別れは悲しい。 通夜へ参加された老人クラブ会長から川柳が届いた。「大根の白さ目に沁む 友逝る」。
3月18日(火)曇り。 朝6時の気温約7.9℃、結氷無し、室温13.9℃。今朝の体重400g増、目標値+5.1Kg。 朝、可燃ゴミ出し。 二件のメール返信と1件の英文メール作成、送信。 朝食後、庭掃除。 昼食後もメール返信。 １６時頃から二人で「上りＳＡ」へ散歩途中、「枡池」土手に立派な「土筆」が沢山有ったが、土手焼跡で手や服が汚れそうなので採らなかった。 帰宅後、「ＯＢ総会欠席連絡葉書」３枚を一覧表へインプット。 １７時前、老人クラブ会員ＩＨさんの訃報電話を受け、ＩＨさん宅へ行ったがお留守。 ブロック担当役員へ電話連絡。 気温が上がり、庭の「小松菜」が塔立ちし蕾がつき始めた。 夕食に茎の途中を切って茹で約半分を「辛し和え」にしたら美味しく全部食べ、残りの「茹でただけ」のを食べたらこれも美味しく「辛し和え」にする必要は無かった。
3月17日(月)晴れ。 朝6時の気温約9.5℃、結氷無し、室温12.9℃。今朝の体重100g減、目標値+4.7Kg。 朝食後、昨日、剪定した枝葉を家庭ゴミサイズにパッケージ。 １０時開店の電話屋へ家内とパレットで１0時10分頃着くと既に３人目で次の人が整理券を取っておられなかったので譲り４人目に。 それぞれの人が２０分位要し、私も２０分位で代替機を貸して貰えた。 「修理は１週間位要しメモリは全部消える」との事。 次女が子供会の役員会へ行きＭＤの子守に行った家内が１６時頃帰り、一緒に「上りＳＡ」へ散歩。 昨日、「上りＳＡ」の仮設トイレのドアロックが開かず女性が閉じ込められたので今日は男性用も全部のドアロックを業者が交換中だった。 （トイレのドアはプラスチック製で女性でも蹴飛ばせば壊れて脱出可能と思われたが・・。）
3月16日(日)晴れ、霞。 朝6時の気温約1.9℃、結氷無し、室温8.9℃。今朝の体重100g増、目標値+4.8Kg。 
１０時過ぎから気温が上がりセーターを脱いで、二人で「上りＳＡ」へ散歩。 お茶を飲んで帰ろうと椅子から立ったら突然腰痛発生。 曲げると痛いので背を伸ばして歩き、帰路、久し振りにＡＫＧさんと対面。 途中の畦で土筆見つけ腰痛を我慢して採取。「出て見たが寒くて背を伸ばせない。」と言っている様にどれも頭の割りに背が低い。 昼食後、庭の桜の開花を発見。 数日前から咲いている「ペチコート水仙」も撮影。 昼食後、昼寝。 １６時頃起き腰痛が少し治まり、庭の「珊瑚樹」、「月桂樹」、「朝鮮槙」を剪定。 夕食後、「黒田官兵衛」、「馬医」、「トンイ」、昼は「のど自慢」と日曜日はＮＨＫ-ＴＶ視聴が多い。 22時、携帯電話のアラームを止めようと開いた途端、アラームは止まったが電源ＯＦＦ。？と電池交換するも電源入らず。
3月15日(土)晴れ、霞。 朝6時の気温約1.0℃、結氷無し、室温8.3℃。今朝の体重300g減、目標値+4.7Kg。 
朝、久し振りに二日酔い？ ビールと焼酎だけなので症状は軽く朝食も普段通りに食べた。 １０時過ぎ、スクーターで「エディオン」へ行き来店記念品の「録音機付ホワイトボード」を貰い。 何も買わずに帰るのも気が引け、「ＳＤカード入れ」＠500円を購入。 帰路、「ビッグ」へ回り、「鮭のアラ」＠197円を1パック、「センサー付ＬＥＤライト」＠698円を1個買って帰宅。「録音機付ホワイトボード」はマグネット付きで冷蔵庫へ貼る説明だが冷蔵庫表面は空きが無く玄関ドア内側へ貼った。
3月14日(金)晴れ。 朝6時の気温約4.9℃、結氷無し、室温10.9℃。今朝の体重500g減、目標値+5.0Kg。 朝、2時7分、伊予灘地震、岡山市北区は震度4、阪神淡路大震災も震度4だったが今回はその半分位の揺れに感じた。 身体が地震慣れしたのかも？ 家内が４時１０分からの記者会見が終わるまでＴＶを点けていて私は音だけを聞いていたが、途中を寝ていたかもしれない。 朝食後、久しぶりに暖かく、庭の泥流し（水遊び？）。 11時過ぎから家内と「上りＳＡ」へ散歩。 昼食後、昼寝。 14時頃からＯＢ会、近況データーインプット。 歩いてＪＲ一宮駅へ行き16:21発で岡山駅へ。 中央改札口で待っておられたＦ、ＯＢ会長と元職場へ行き「総会案内」を済ませ、昨日予約していたＯＢのＭＤさん、ＳＡ君と会長の案内で「お食事処まつや」へ行き乾杯。 ２０歳の時から一緒に飲み歩いたＭＤさんとは久しぶりで焼酎を何杯飲んだか忘れる位飲み、会長と一緒に22：06発ＪＲで帰宅。 「飲みすぎよ！！」と家内に叱られた。
3月13日(木)雨。 朝6時の気温約9.1℃、結氷無し、室温14.7℃。今朝の体重400g増、目標値+5.8Kg。 朝、５時頃から、老人クラブ「イベント参加者名簿」の更新。 朝食後、ＯＢ会「総会出欠・近況表」の作成。 昼食後、ＯＢ会、近況データー９人分をインプット。 ９０歳代と５０歳代の女性へ電話で近況を補完。 ほぼ一日雨で散歩せず。
3月12日(水)晴れ。 朝6時過ぎの気温約0.9℃、結氷無し、室温8.9℃。今朝の体重100g増、目標値+5.4Kg。 朝食後、二人で「上りＳＡ」へ散歩。 昼前、ＹＫさんに「葱」をいただき、庭へ移植。昼食後、 気温が上がり17℃。 道路隅の「玉すだれ」の球根が増え過ぎ「プランター」が割れているので間引いて移植とプランターを取替え。 夕方、ＯＤさんが「水菜」を下さったので、朝、移植の「葱」の一部をスチロール箱へ移植して差し上げた。
3月11日(火)晴れ。 朝6時過ぎの気温約-1.3℃、結氷約1.5mm、室温6.5℃。今朝の体重500g増、目標値+5.3Kg。 氷点下なのに寒さに厳しさを感じない。 春近し！！。 今日は東日本震災３年目。 朝、３時過ぎから布団の中で民放やＮＨＫのラジオを聞いた。 朝１０時過ぎ、家内をパレットに乗せ国立療養センターへ。 １１時の予約が１２時４５分頃の診察。 結果、治療は急がなくて良く５月まで観察。 家内の要望で1Ｆの食堂へ行くと定食は売切で家内は「五目ラーメン」、私は「かけうどん」。 帰宅したら次女とＭＤが来ていた。 私は昼寝。 １７時頃、起きメール返信。 １８時過ぎ二女とＭＤを車庫で送った。
3月10日(月)晴れ。 朝6時の気温約0.2℃、結氷約0.2mm、室温10.0℃。今朝の体重300g増、目標値+4.8Kg。 朝食後、ＭＤを家内に任せ風邪気味？の次女をパレットに乗せて内科定期健診。 帰路「ビッグ」寄り、「小鰯」と「バナナ」を買って帰宅したら、豪渓のＭ子さんが来ておられ、農政局のボランテア会議で公共交通利用指示の為11:56発ＪＲへＭ子さんの車を運転して送り、持ち帰った。「15：31着」との電話で迎えに行き「17時までに山手の売店へ・。」と我が家の前で運転交代し帰宅された。 １７時過ぎ、次女とＭＤは「また来るね！」と元気に帰って行った。 夕食に家内が「小鰯」を「刺身にする」とスプーンでおろし始めた。 広島の街頭で老女が「竹へら」でおろす姿を思い出した。 頭と骨は「空揚げにするから捨てないで！」と伝えた。 「鰯天」の内臓の苦味を期待して買ったが内臓は洗い流されそうで残念と思い１９時前、台所へ行くと、小さな鰯で手間取り、3/4は未処理の鰯と骨が一緒の「天麩羅」になっており、苦味を楽しめた。 子供の頃、祖父が獲った鮎の「ウルカ」の苦味に慣れたせいか苦味は好きだ。
3月 9日(日)晴れ、霞。 朝6時の気温約0.5℃、結氷無し、室温9.0℃。今朝の体重500g減、目標値+4.5Kg。 
朝食後、家内とパレットで<「一宮公民館文化実技発表会」へ行き多数の地域の人々に会い家内の出演した「女声コーラス」を撮影した。 帰路、灯油36Ｌ、パレットへ給油292.4Ｋｍ/21.32Ｌ≒13.7Ｋｍ/Ｌ、＠147円/Ｌだった。 昼食後、昼寝。 １５時頃から一人で「上りＳＡ」へ散歩。 往路、ＫＢさん夫妻と乳母車２台へ乗った二人のお孫さんと一緒に砂川土手を同伴。 今日も次女とＭＤは宿泊。
3月 8日(土)晴れ。 朝6時の気温約0.1℃、結氷無し、室温7.3℃。今朝の体重200g増、目標値+5.0Kg。 朝、３時過ぎに目覚め、布団へ戻りラジオを聴いた。 「遠くへ行きたい」と言う歌の前後にＳＬ（蒸気機関車）のスタート、疾走の効果音があり、思い出が蘇った。 ４歳の私は父の葬儀と移住を目指し、母に連れられ岐阜県へ２往復、夜行列車の母の膝には妹、私は新聞紙を敷いた座席の下へ入れられた時は埃っぽく、網棚へ載せられた時は暑く、網が下がり腰が曲がり疲れるので荷物をずらせ鉄製の支えの上へ移動したら硬く痛かった。 トンネルへ入る合図の汽笛で窓を閉める。 入る煙の臭いは不快では無かったが炭塵が眼へ入ると痛かった。 伯備線は貨物列車に乗る時もあり、トンネル内は真っ暗だった。 朝、７時過ぎ、階下へ降りたら次女とＭＤは元気で既に朝食を済ませていた。 ＭＤが「お爺ちゃんお帰りなさい！何処へ行っていたの？」には参った！「お二階だよ！」と答えた。 朝日新聞のbeパズル。 今日の問題は久し振りに難易度「★★★★★」。 挑戦結果、答は自動的には出ず。1-3マスへ6を入れたら出来た。 今回はサンプルは以前のままなので問題を入力後1-3マスへ6を入れ、「ＲＵＮ」ボタンをクリックすれば、自動で答が出る。「JAVA-Applet」へ。 
９時半頃ＭＳさん来宅で外へ出るとＮＤさんが通りかかり散歩に誘われ追いかけたが追いつかず「上りＳＡ」内でやっと会えた。 二人で吉備団子の試食品を食べお茶で近況交換後一緒に話を続けながら帰宅。 「普段家内と一緒で歩きが遅いが、これ位の速さだと身体が温まる。」と言われ「私もです。」と答えた。 帰宅後、汗で下着を全部着替えた。 昼食後、今日は食卓椅子１脚の合板座板が柔らかくなったので廃材で梁を一本追加した。 昭和時代にも一脚同様の処置をした。４脚セットで購入したが残りの２脚は健在。 配置を固定していないのに差が出るのは不思議。 夕方、ＭＤの熱が未だあり、二人は今日も宿泊。
3月 7日(金)晴れ、寒い。 朝6時の気温約-0.8℃、結氷約4mm、室温5.9℃。今朝の体重600g減、目標値+4.8Kg。 朝、５時前から「老人クラブ助成申請用会員名簿」の整備。
朝食後、家内と「上りＳＡ」へ散歩へ行く途中「ＯＢ総会案内往復はがき」を郵便局員へ手渡し、書き損じ葉書２枚を２円切手に交換して貰った。帰宅後、スクーターで昨日届いたコープ商品をＹ子さん宅へ配達と先月から依頼されていた、ミシンのベルト伸びを短縮してあげた。 帰路「マルナカ」で「イイダコ」と今年初めての「生イカナゴ」を1パックづつと「４Ｌペットボトル焼酎」１本を買って帰宅。 昼食後、息子が「業者との付き合いで買った。」と言う「ＬＥＤシーリングライト」１灯を台所の40Ｗ２本の蛍光灯と交換工事。 又、メタボ腹が石膏ボード天井を傷つけたがヒビ割れで済んだので木ねじで補強した。 １５時頃、ＭＤが発熱で次女が内科医経由で我が家へ来て１８時２０分現在、二人共、睡眠中。 １９時過ぎに起き夕食。 食欲ありで安心、今晩は此処へ宿泊。
3月 6日(木)晴れ。 朝6時の気温約1.3℃、薄氷、室温9.8℃。今朝の体重100g減、目標値+5.4Kg。 朝から「ＯＢ会会員名簿」の整備。 昼食後、「ＯＢ総会案内往復はがき」の印刷。 午後、次女とＭＤが来宅。 １７時前、往復はがきの印刷終了、郵便局へ持参したが、タッチの差で入れず。 投函は明日に！。
3月 5日(水)雨。 朝6時の気温約7.2℃、室温12.6℃。今朝の体重700g増、目標値+5.5Kg。 朝、Ｅ先生から日本語で電話、よく分からないので何度も聞き返すと早口の英語で更によく分からず、何度も聞き返し、「Ａ、Ｃ、Ｒの３人の先生と相談して４月から講座を再開。 ３月はお休み」と言う事にしてＳ子さんへ電話。 明日、公民館へ連絡する事にした。 １６時前からパレットへ老人クラブ会長と会計理事を乗せ「総会資料」60部を印刷に「エスポアール」へ。 大型コピー機位の大きさだが流石、輪転機、眼に止まらない速さで紙が飛び出して来る。 案内文共、352枚の両面印刷は１０分位で済んだ。 帰宅したら、台所で豪渓のＭ子さん、座敷では次女と家内がそれぞれ違うタイトルの「韓国ドラマ」を視聴中。 私は雨上がりの庭でＭＤと遊んだ。
3月 4日(火)晴れ、寒い。 朝6時の気温約-1.3℃、結氷約3mm、室温8.5℃。今朝の体重500g減、目標値+4.8Kg。 朝４時過ぎから同窓会参加連絡他メールへ返信。 焼却ごみ出し。１５時過ぎパレットで家内と「シティミュージアム」の
「ミュシャ展」へ行った。 民放局から「時間指定の招待券」で予定より３０分近く早く着き、同じビル内の「ＮＨＫロビー」で時間待ちをさせて頂いている間に思いつき、受信料を山口県の銀行口座から「クレジットカード」へ変更、印鑑は不要だった。「ミュシャ展」は放送送出の承諾をして入ったが取材が始まる前に観覧を終え退出。 帰路、一宮の「はなまるうどん」で夕食。 私は「肉うどん中」@500円を注文。 多すぎると思ったが全部食べた。 明日の体重増が心配。
3月 3日(月)晴れ。 朝6時の気温約3.5℃、室温12.0℃。今朝の体重500g増、目標値+5.3Kg。 朝、５時前から「ＯＢ会総会案内文の作成」、数件のメールへ返信。 朝食後、歯科クリニック。 帰路、公民館で新たに「キッズ英会話講座」を開けるか質問結果、「同種の講座はＮＧ」の答え。更に、昨日、息子に頼まれた「工事設計書」を簡易書留で発送後、「控えとレシート」を息子宅の郵便受へ入れ１２時過ぎに帰宅。 スクーターでの帰路は北風が冷たく強かった。 昼食後、「ＯＢ総会案内用往復葉書」を郵便局で買い帰宅後、家内と「上りＳＡ」へ散歩。 ＳＡではトイレを取り壊し中で仮設トイレを使用。 第二トイレは築３年？の新品、勿体無いと思った。 １６時前から「学童横断歩道当番」 散歩直後で身体が熱く寒さは感じなかった。 帰宅後、英文他数件のメールへ返信後、約３０分昼寝。 夕食後、庭のナメクジ退治。
3月 2日(日)曇り、暖かい。 朝6時の気温約8.5℃、室温14.5℃。今朝の体重700g減、目標値+4.8Kg。 朝、４時前、起床。 中断していた「ＯＢ総会会場変更希望意見」に対する「手紙文」を完成。
朝、７時前、パレットで「上りＳＡ」へ行き「老人クラブ定期総会」の欠席者へ配布の「古見羊羹」20箱を購入。 朝食後、スクーターで「タイム」へ行き「3.4リットル薬缶」@1,680円を購入。 先日、空焚きした集会所のと交換。 集会所へ行く前、ＮＤさんが「老人クラブ総会資料」を要望されたので、帰宅、印刷、配達、奥様と３人でお茶。 １１時を過ぎ、帰宅。 家内とパレットで「焼肉ハチヤ」での、息子の嫁とＳ太・Ｋ太３人まとめての誕生会。 着席直後にＫ太（高2）が期末試験（三相交流の性質と結線）で100点満点の答案を出し撮影。「よく頑張った！」と褒めた。 全員「焼肉ランチ」で腹一杯。
3月 1日(土)曇り、暖かい。 朝6時の気温約8.9℃、室温15.2℃。今朝の体重700g増、目標値+5.5Kg。 朝、５時過ぎからメール返信。 英文は日本語で書き、「ネットの無料サイトで翻訳」は便利で感謝だが、気に入らない所の修正も必要。 朝食後、老人クラブの会計監査・役員会。 午後会員増対策会議兼Ｈ25年度業務打上会で飲酒、１４時頃帰宅、昼寝。
3月
2月28日(金)晴れ、霞？。 朝6時の気温約8.0℃、結氷無し、室温14.2℃。今朝の体重1Kg減、目標値+4.8Kg。 繊維を食べた分はすぐ痩せるが血糖値は上がらずパワーが出ない。 朝食後、気温１２℃、暖かく散水で庭掃除（水遊び）、庭の各所を水で洗浄。 気持ちが良かった。 １０時過ぎ、２月３日から点眼中の麦粒腫（ものもらい）の薬が切れ、眼科へ。 パソコンは３０分位で休憩を勧奨された。 パソコンより小さい文字の本を見る時の方がが疲れる気もする。 昼食後、「老人クラブ役員会資料」の増刷に「エスポアール」へ行き、帰ると次女とＭＤが来ていた。 又、庭で散水していたら、ＯＤさんが来宅、家電の修理を頼まれた。「すぐ伺う」と準備中、ＭＢさんが老人クラブ役員会資材の搬入を手伝って・。」と来宅。 老人クラブ対応を済ませＯＤさん宅へ行くと電気ストーブのコード破れ。 「これは危険！」と延長コードと一緒に持ち帰り、破れたコードを延長コードと取替えテスト運転ＯＫを確認後、配達。 「修理が早かった！」と喜ばれた。 夕食後、家内から「パソコン作業は３０分以内で！」とタイマーを渡された。 夕食後からメールの返信後、このＨＰを書いていたら既に２度目のタイマーセットになった。
2月27日(木)曇り、暖かい。 朝6時の気温約9.2℃、結氷無し、室温13.7℃。今朝の体重300g減、目標値+5.8Kg。 昨晩の硫安騒ぎで夕食量が少なく？ 空腹で３時過ぎに目覚めこのＨＰの昨日の記事を書いた。
朝６時の体重1Kg減を期待していたが300ｇだけで残念。 肥料の硫安を飲んだので肥えた？。 昨晩の雨でＰＭ2.5の洗浄効果を期待。 朝食後、庭へ出たら梅が開花していた。 昼食後、パソコン疲れの眼を休めようと久しぶりにＯＧさん宅庭の草取り、目立たない小さな草が沢山で約１時間、眼は休まったが腰が疲れた。 １５時前、次女とＭＤがデミオで来宅。 実験済みの「ＬＥＤテープ」の取付。 ルームランプへ並列接続した電線を天井裏と内張の間を通し中央の内張固定ボタン穴から出し和紙で包んだ「ＬＥＤテープ」は安全ピン２本で吊下げた。
2月26日(水)晴れ、霧？。 朝6時の気温約2.1℃、結氷約0mm、積雪無し、室温10.1℃。今朝の体重800g増、目標値+6.1Kg。 体重増は理由あり、今日下がるはず。 昨日、新会員増の連絡で４時頃から老人クラブ役員会資料へ追加・修正。 このＨＰの昨日の記事を書き込み。 訃報配信による返信への返信他で朝食が遅れた。 昼食後もメール返信。
１０時頃、眼が疲れ中断、次女の車のルームランプ追加要望対応に切替、息子に貰った覚えのある「ＬＥＤテープ」を探しDC１２[Ｖ]で点灯実験結果電球色だがＬＥＤ６個分でＯＫの感じ。眼が回復した感じでメール返信を再開。 昼食の催促で中断。 昼食後、ルームランプのＬＥＤ光が直接眼に入ると眩しいので緩和実験結果、家内の書道用和紙が良さそうで候補に決定。「今日はＰＭ2.5が多いが岡山は警報レベル以下・。」とラジオで聞き１4時頃から家内と「上りＳＡ」へ散歩、帰宅後、昼寝。 夕食中、焼酎を薄めて飲んだらアルコール分が薄い。？と薄めずに飲んだらやはり薄い。？とペットボトルを見たら「希釈硫安」。「ゲ！」と声を出すと家内が慌てて内科医へ電話。 希釈前の「硫安」を見ると毒物の表示は無く「食品ではありません」の表示だけで安心。 自覚症状もなしで安心。 ネット検索結果、硫安の有害度は区分5（5000ｍｇ/体重Kg）。私が希釈した硫安は5ｇ/Ｌで飲んだのは換算約1ｇ。 体重60Kgとして急性症状が出るには300ｇ以上と思われ安心。 念の為水を大目に飲んだ。 内科医から「強い毒物では無いらしいがもう少し調べてみる・。」との電話で検索結果を説明、「自覚症状無し、安心して・。」と伝えた。 入浴後、改めて焼酎を飲んだ。
2月25日(火)晴れ。 朝6時の気温約0.6℃、結氷約0.5mm、積雪無し、室温8.3℃。今朝の体重100g増、目標値+5.3Kg。
約束の朝１０時半より約10分早く「兵庫県たつの市」から軽トラでＹ君が我が家へ到着、休憩後、二人で１１時に約束の老人クラブ役員Ｏさん宅着。 楓２本、黒鉄黐（クロガネモチ）、南天の計４本を約１時間で撤去。 軽トラ満載の「撤去木枝」の収集・積込は私も手伝ったが約40分を要した。 Ｏさん夫婦に大変喜ばれ「お神酒を出すべきだが、車の運転・・。」と言われ請求額の３倍強のお金を頂いた。 家内が公民館コーラスで不在のため作業後、我家で二人「カトキチの冷凍うどん」を温めて食べる予定だったが、１２時を過ぎたので軽トラを我家へ置きパレットに乗換え一宮の「ハナマルうどん」を二人で食べ、我家へ帰り、既に帰宅していた家内と３人で歓談後、１４時前、Ｙ君は実家の玉島へ帰って行った。 作業中、楓の枝をお隣のＳＧさん宅庭へ落とし謝りながら、枝を回収させて貰ったがプランターを壊していたので、スクーターで「上りＳＡ」へ行き「栗タルト」の小箱を買いＳＧさん宅へ持参。 仲良しのＳＧさんは恐縮されたが受け取ってくださった。 お隣が仲良しでラッキーだった。
2月24日(月)晴れ。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷約2mm、積雪無し、室温7.3℃。今朝の体重200g増、目標値+5.2Kg。 朝、集会所で「老人クラブ総会資料」を３役で点検中、予算計画のお茶の項目でガスコンロで湯沸中を思い出し行くと空焚き状態。 ヤカンを約1分間自然冷却後少しづつ水で冷やし音が出なくなって水を入れたら破損せず、助かった。 今度は沸騰するまで傍に付いて沸かした。 昼前帰宅したら、豪渓のＭ子さんが来て居られ、一緒に昼食？と思ったら、昨日「吉備路マラソン」で配布の「甘酒」作りで疲れ「早く帰りたい」と食べずに帰られた。 昼食後、メールを開くとＯＢ会広島会員の訃報、岡山出身のＯＢなので参考転送と３名へ電話連絡。 夕食に昨日貰った「若布」をシャブシャブにして胡麻タレで食べた。 毎年の季節の味わいで春近し。
2月23日(日)晴れ。 朝6時の気温約0.0℃、結氷約0.7mm、積雪無し、室温6.8℃。今朝の体重200g増、目標値+5.0Kg。
朝食後、次女から「姑の車がバッテリー上がり、ヘルプ！」の電話で行こうとしたら家内から「Ｙ子さん宅へ味噌種を届けて、姉宅から若布を貰って来て。」と言われ、その順に訪問。 Ｙ子さんから「ミシンのベルトテンション調整」を頼まれたが次回にして貰い、義姉宅で昨日採った若布を貰い次女宅へ近づくと次女、ＭＤ、姑が手を振って待っていた。 パレットを対向させ双方のバッテリーを接続して姑がエンジンスタートで即ＯＫ。 義姉から貰った若布を姑へ半分さし上げたら喜ばれた。 帰宅、昼食後、好天で暖かいので、パレットへドライブレコーダーその他用に「ツインシガーライターコンセント」を取付。 これで、既設ともう１つ空きコンセントが出来た。 １４時頃、次女がＭＤを連れて来宅し次女は昼寝。 １６時過ぎから家内とＭＤと私の３人で散歩。 途中、４ブロックの老人クラブ役員宅へよりクラブの年会費を受け取り、会計宅へ届けた。 １９時頃、次女とＭＤは入浴を済ませ帰宅。 夕食時、家内と大河ドラマ「黒田 官兵衛」を見た。
2月22日(土)晴れ。 朝6時の気温約-1.2℃、結氷約1.5mm、積雪無し、室温6.5℃。今朝の体重200g減、目標値+4.8Kg。 朝食後、好天で庭掃除が次第に広がり、道の「玉簾」と「ゼフィランサス」を剪定？していたら、歩いて「松尾温泉」へ行かれる途中のＴＪさんが、「ワンタッチダイアルの内容が消え再セット法が分からない。 入浴が済んだ１３時頃・・。」で昼食後訪問。 説明書を廃棄されたで、ネットからダウンロード。 読みながらセットするもタイムアウトになる。 説明書を紙に大きく手書きし、登録する番号をＴＪさんに読んで貰いやっとセット完了。 １４時過ぎから家内と「上りＳＡ」へ散歩。 人が多い？と思ったら土曜日だった。 １５時過ぎ、次女一家が来宅。 ＭＤを寝かせて夫婦で夕食に行き１９時過ぎＭＤを起こし３人で帰って行った。
2月21日(金)晴れ。 朝6時の気温約-1.0℃、結氷約3mm、積雪無し、室温5.8℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+5.0Kg。
朝食後、昨晩、後板左下へ穴を開けたＴＶ台を分解、棚板を付ける穴を開け、後板を天地逆に差込組立後、棚板を付けた。 パレットで家内とニッパーを持って次女宅へ行きＴＶ分配器のケーブルを付替。 次女とＭＤを乗せて帰宅。 昼食後、昼寝。 夕食後、パレットを家内が運転し次女とＭＤを次女宅へ返し帰路は私が運転した。 帰宅後、昨日、座敷のレコーダーへ予約した番組を見ようと「録画番組一覧」を見たら何も無い。 ？と調べたらメディアが「DISC」になっていた「ＨＤＤ」に切替たらＯＫだった。「DISCが有りません！」の表示があれば良いなと感じた。
2月20日(木)晴れ、寒い。 朝6時の気温約-2.1℃、結氷約3mm、積雪無し、室温5.3℃。今朝の体重100g減、目標値+5.0Kg。 朝食後、キッチンタイマーの点検。 ９時過ぎ家内とパレットで「修理完了」連絡受の次女宅の「ＤＶＤレコーダー」を「ＭｒＭＡＸ」へ取りに行き「タイム」で「蛇口」と「コーススレッド」を買い、キッチンタイマー用の「ボタン電池」を見たが高いので歩いて「百均」へ行き購入。 （蛇口はパッキン交換してもすぐ水漏れの台所用。 穴側を研磨すれば直るので砥石を探すが無く既に１年以上経過。 ４月から消費税3％アップを考え思い切って長首形＠2,980円のを購入。）帰路、次女宅へ寄り１７日に付けた棚板留ネジ（コーススレッド）が長過ぎたので交換。 回転寿司で昼食の積もりだったが次女が「何か作るのでもう少し居て欲しい。」と言うので私は「海老ピラフ」を作って貰った（５分位で出来たのでレトルト品を温めただけ？）。「ＤＶＤレコーダー」は既に代品を購入済みだったので持ち帰り。 先ず、蛇口を交換。外した蛇口は「直せば使えるのにかわいそう・。」と思ったが、「溶かされ又、何かに生まれ変わって活躍する」と考え資源ゴミにした。 動作不良のキッチンタイマー６個の電池交換。 1個は基板劣化で部品取後、廃棄。 一個は「秒」ボタンだけ不動作で導電ゴム部を切り取り保管中のＴＶリモコンなどから取った導電ゴム部をカッターで整形し貼り付け。 何度もしたが、直径3ｍｍ厚さ0.2ｍｍ位で柔らかく保持し難いゴムの整形は外科医の手術を連想する。 夕食後、焼酎で元気になり座敷のＴＶの下へ持ち帰ったＤＶＤレコーダーをセットの為、保管中のＴＶ台を出してセットしようとしたら、後ろに穴が無い。 ？と思うと「昭和４０年代購入当時は家庭用ＶＴＲは無かった！」と気づいた。 金切鋸で背板の左下へ穴を開けてセット結果は「ＴＶ台の中へ棚を作り、その下を物入れとして使用が好ましい。」と気づいたが今日はここまでにした。 「座敷でビデオが見られる！」と大喜びの家内は沢山の録画予約を始めた。
2月19日(水)晴れ。 朝6時前の気温約2.5℃、結氷約0mm、積雪無し、室温9.3℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+5.1Kg。 朝、４時頃から「老人クラブ新規入会勧奨資料」と「第２１回定期総会資料の叩台」を作成。 朝食後、「勧奨資料」をＡ3用紙にするため自転車で「コンビニ」へ行くと隣の老人クラブ役員のＭＩさんが声をかけて下さった。
コピー終了後、ＭＩさんを探すと飲食席でコーヒーを飲んで居られ神主の待遇改善要求対応などについて歓談。 店外へ出たら顔見知りの女性から「お疲れ様・・私は70歳になりました・・。」等と言われ「私も72歳になりました・・。」等と話したが名前を思い出せず、プライドからか？聞けず分からぬまま。 帰宅、コピーを製本し、同伴の積もりでＷ女性副会長宅へ行くもアポ無しのため不在。 一人でＹ元民放アナ宅へ、奥様外出中で、本人へ入会勧奨結果ＯＫ。 年会費1000円も下さった。 嬉しかった。 その足で会計係宅へ行き報告納金。 良かった。 昼食は散歩を兼ね二人で「上りＳＡ」へ行き、家内は「すわき後楽ラーメン」私は「肉うどん」帰宅後、暖かいのでパレットのドライブレコーダーの電源線を１７日「スズキＳＳ」で外して貰った「ルームミラーエスカッション」の穴から天井裏経由でシガーライターまでに変更。 写真の様にスッキリした。
2月18日(火)曇り。 朝6時の気温約3.5℃、結氷無し、積雪無し、室温10.3℃。今朝の体重、昨朝と同じ、目標値+5.1Kg。
朝、４時頃から「PFパソコン」へ「FFFTP」（ファイル転送ソフト）をセット。 今朝のこの記事は「PFパソコン」で書き、アップロードした。朝食は家内が既に味噌汁を作っていたので「アラの煮凝り」は昼食に。 朝食後から昼食前まで「老人クラブ活動データー」の整列集計。 昼食に「アラの煮凝り」を出したら薄味のせいで予想外に硬く、羊羹の様で食べ易く美味しかった。 昼食後、昼寝。 夕方、家内が操作すると上側のヒ－ターが点かない電気ストーブを点検結果「強弱切替スイッチ」の接点磨耗らしく、接点を磨きバネを曲げて接触圧を増した。 結果は私では分からず今晩、家内の操作で分かる予定。 Win7のペイントを初めて使用、不慣れ？で凄く不便に感じる。 夜、脱衣室で家内が電気ストーブを使用結果は「点いた。ありがとう。」だった。
2月17日(月)曇り、霜、寒い。 朝6時の気温約-0.5℃、結氷約2mm、積雪無し、室温8.0℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+5.1Kg。 朝、４時頃から老人クラブ役員会議事録・イベント参加者名等をエクセルへインプットする手が冷たい。 朝食後、パレットで二女宅へ棚板を取付に行った。 帰路、「スズキＳＳ」へ寄ってルームミラー取付エスカッションを外して貰った。 「爪で引掛け引っ張る。」と教えられ外そうとしたら「爪が危ない！」と若いサービスマンがやはり爪で外して下さった。
年寄りと思われた？が感謝した。 勿論無料で。 帰路、「ビッグ」で「インドネシア産クエのアラ」を買って帰宅。 昼食後、今朝４時頃から起きていたので昼寝。 １４時過ぎ家内と散歩に出た直後、小雨でＵターン。 洗濯物を取入。 「ＰＦパソコン」を設置のためゴム足を探すが見つからず。 家内の提案でシリコンゴムシートをカーペットテープで貼付。 結果はグッドアイデア。 ２００２年から使用の「MVCパソコン」を右へ移しその跡へ「ＰＦパソコン」を設置。 天気が回復し１６時過ぎから二人で「上りＳＡ」へ散歩。 帰宅後、「ＰＦパソコン」へ、プリンタードライバーをインストール。 １８時過ぎ家内の「大きな頭が気持ち悪い！」で「アラ」を私が調理。「インドネシア産」で想像より油が少なく食べ易かった。 明朝の煮凝りが楽しみ。
2月16日(日)晴れ。 朝6時の気温約3.5℃、結氷無し、積雪無し、室温8.1℃。 今朝の体重400g減、目標値+5.1Kg。 朝食後、二女は「ビッグでＭＤを運動させる。」とデミオで出掛け、私は先日、二女宅の洗濯機上へ設置予定の棚板へ穴を空けたので再塗装。 １３時前、長野地区（この小学校区内）から「蒟蒻の天麩羅の串」を４本買って来たので分けて食べた。 １６時頃、乾燥した棚板を設置に行く予定がＭＤが寝ているので又予定変更。 棚はなかなか設置出来ず。 家内と二人で「上りＳＡ」へ散歩、大豆400ｇ＠280円を1袋購入、日曜日で賑やか。 １８時前、二女とＭＤは「又、来ます。」、「2、3日は来なくて良い・。」などと会話後、元気に帰って行った。
2月15日(土)曇り。 朝6時の気温約5.2℃、結氷無し、積雪無し、室温8.0℃。 今朝の体重400g増、目標値+5.5Kg。 朝食後、このＨＰの１３日の記事と写真を補完。 昼前、パレットで昨日、休日だった「デオデオ」へと灯油を買いに。 「デオデオ」でレシートを見せ経緯を説明結果、返品ＯＫ。 クレジットへマイナス1270円をインプットのレシートを下さった。 昼食後、「ＰＦパソコン」の返品期限は７日以内なのでＤＶＤデッキのテストを家内の「韓国ドラマ」ＤＶＤでテスト、画質、音質（イヤホンで）共ＯＫ。 メモリ４ＧＢ、ＣＰＵ3.1GHz、基本スコア4.3（グラフィックス）、サブスコア7.1（ＣＰＵ）でさすが快適。 冬なのにファンが回るが高性能なので？我慢。 １６時頃、パレットで灯油を買いに行き帰路、団地内で家内、二女、ＭＤの散歩中と対向。 夕方、ＭＤが寝てしまい、起きた、２２時頃「帰る・。」と言うが遅いのと父親が「風邪気味？」で既に寝ているらしいので泊まらせた。
2月14日(金)雪。 朝6時の気温約2.4℃、結氷約0mm、積雪約1cm、室温8.2℃。今朝の体重500g減、目標値+5.1Kg。
今朝も雪、10：45眼科予約で自転車で行く積もりで出たら道路に雪無しでパレットに変更。 昼食後、「ＰＦパソコン」や「ＰＳ/2スプリッター」を積んで「アプライド」へ行き「レシート」を見せパソコンの型名を聞くと「再生品で型名・取説など無い。」の答え。 「ＰＳ/スプリッター」を聞くと「最近はもう無い。」と言う。 諦めて帰宅中「Ｋ'sデンキ」の看板を見て寄り探すと「ＰＳ/2→ＵＳＢ変換」がありＰＳ/2側が緑と紫なので期待して購入。 帰路「ＰＳ/2スプリッター」を返品しようと「デオデオ」へ近づくと休店日。 帰宅し早速「ＰＳ/2→ＵＳＢ変換」のテスト。 「デバイスドライバー検索中」の表示中なるも既に同時使用ＯＫ。 １件落着。
2月13日(木)晴れ。 朝6時の気温約2.5℃、結氷約0.5mm、室温6.7℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+5.6Kg。
朝食後、スクーターで税務署へ「確定申告書」を提出、福祉会館9Ｆで「老人クラブ活動日誌」＠630円を購入、アプライドへ寄り、スクーターで来た事を忘れて、Win7、Office2003搭載ＰＣ＠49,800円を購入。エアギャップで包装しステップへ積み両足で挟んで帰宅。
セット前に蓋を開き内部を確認、アプライド製で説明書無し、型名も無し？ 名前が無いとこのＨＰへの表示が困難、新しく特価の「ウイルスセキュリティーWin8対応３台用」をダウンロード購入してインストール結果は勝手に「パソコン1」と名付けてくれたがこれでは気に入らず当面、ケースロゴの「Path Finder」から「ＰＦパソコン」にする。 マウスとキーボード用のＰＳ/2コネクタが共用の１個だけで同時に使えず、マウスはＵＳＢを変換して接続。 夕方、デオデオで「ＰＳ/2スプリッター」を買って付けたが矢張りＮＧ。 今日はここまで。
2月12日(水)晴れ。 朝6時の気温約-2.0℃、結氷約4mm、室温5.0℃。今朝の体重300g増、目標値+5.6Kg。 朝、ガスボイラーのパイロットランプ点灯で見ると「凍結防止作動」だった。 念のため約１分「足し湯」をした。 朝食後、確定申告書一式を印刷。 「添付書類台紙」へ医療費を除く源泉徴収票等領収書を貼り付けた。 １６時過ぎ、家内と「上りＳＡ」へ散歩。 暖房で暑くアノラックとセーターを脱いだ。 帰路は又着て帰った。
2月11日(火)曇り。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷約2mm、室温5.3℃。今朝の体重200g減、目標値+5.3Kg。 二女宅の「ブルーレイレコーダー」操作不能。 自然回復を待ったが治らないので、パレットで購入元の「ＭｒＭＡＸ」へ持参。 １５時頃、家内とＭＤと私の３人で散歩。 砂川土手は寒く途中から団地東側へ。 土留めのコンクリートが陽射しで暖かく風も防いでくれ、暖かかった。 帰宅後、素手で歩いたＭＤの手を湯を入れたボールへ入れると喜んだ。 夕方、確定申告データーへ寄付金をインプット。 フィリピン台風支援以外は1500円以下で所得税には反映されず。 住民税に期待。
2月10日(月)曇り。 朝6時の気温約2.1℃、結氷無し、室温9.6℃。今朝の体重300g増、目標値+5.5Kg。 朝食後、内科へ薬を買いに行き血圧測定。 スクーターで行くので高い？とパレットで行ったが同じく高い。 病院ではＯＫなので医師と相談結果は病院では到着してから測定までの時間が長くその間、病院の暖房で身体が温まるからでは？という事に。 今朝はパレットの水温が上がる前に内科へ到着したのでスクーターと同じだった。
2月 9日(日)晴れ。 朝6時の気温約0.0℃、結氷約2mm、積雪約0cm、室温6.3℃。今朝の体重400g増、目標値+5.2Kg。 10：31発ＪＲで小学校の同窓会へ行く家内をパレットで送り、帰路、給油。 289.6Ｋｍ/22.02Ｌ≒13.15Ｋｍ/Ｌ、＠148円/Ｌだった。
今日は５％引き日の「ビッグ」へ行くと昨日の雪で来なかった人が来たのか「今日は人が多い・・。」の声。 米10Ｋｇ、焼酎４Ｌ他を買い、更に中川橋北の「セキスイハイム展示場」で見学、アンケートを書いて約３Ｌの袋へＭＤ用に「小袋菓子」を６袋詰めて帰った。 昼間、ＭＤと残雪で遊び、17：50着の家内を迎えに行き又「ビッグ」へ寄り「林檎」「衛生用品」他を買って帰宅したらＭＤの父親が親族の納骨式から沢山の果物や料理を持参していた。 料理は使い捨てのプラスチックトレイだが、小皿を並べた様に整形され、その模様と色は本物そっくり。 料理より容器に驚いた。 勿体ないが保管には大きすぎるので砕断した。 勿論、料理は仏様に感謝して美味しく頂いた。 家内は昼、宴会、夕食もご馳走で喜んで同窓会の話は長かった。
2月 8日(土)曇り。 朝6時の気温約2.2℃、結氷無し、積雪約３cm、室温7.2℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+4.8Kg。
６時過ぎＴＶをＢＳにしたら「受信不能」ベランダのアンテナの雪を手で払った。 雪の少ない岡山県南では未だ屋根上へＢＳアンテナを設置している家があり問合電話が多いのでは？と思う。 夜明け前の庭畑の雪を写した。 もう開通していると思うが朝５時前、瀬戸中央自動車道、早島ー児島間が積雪で不通のニュースをラジオで聞いた。 県南が雪で不通は珍しい。 ７時半積雪約５ｃｍ湿っていて電線へ付着が心配。 長女から「水島は１０ｃｍ位の積雪、大変・雪ダルマ・。」等と楽しそうな？電話。 停電に備え水の確保を指示。
朝食後、外へ出たらカーポートが玄関の屋根から落ちた雪で壊れそう。 トイレの窓から鍬と移植鏝で雪を退けた後、写真の→の様にＨ６年頃、物置を壊した時から保管していた垂木で梁を追加。 夕方、メールを開くと息子が「Ｋ太（高２）と雪だるまを作った。」と写真を送って来ていた。 今日は雪で大騒ぎをしたが停電も無く「ソチ冬季オリンピック開会式」の模様をＴＶで見た。
2月 7日(金)曇り。 朝6時の気温約4.2℃、結氷無し、室温6.9℃。今朝の体重300g減、目標値+4.8Kg。 朝、起き庭へ出たら暖かく雪は消えていた。
ＭＤ（外孫三歳前の女児）が藻貝の殻を食卓へ並べ数えた「いち、にい、さん・・全部で"６たんにゃん”」。何度も数え最後は「全部で6たんにゃん」と言う。 自作の数詞？それとも意味のある単語の聞き憶え？ 彼女との会話は楽しい。 夕方、トイレの手洗鉢の配水菅清掃の為、洗面所の洗面器の排水菅（ビニ－ル蛇腹管）を外したら老化（41年使用）と低温の為？折損。 １０年位保管していた洗濯機排水延長管を切って利用。 透明管で水の流れが見えて愉快。 後ろの壁の破れは私が現役時代に漏水。 勤務中で帰られず家内が業者に依頼結果破られ、修復に数万円との電話で中断させたところ。 業者の選定は要注意。
2月 6日(木)晴れ。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷不明、室温6.0℃。今朝の体重200g増、目標値+5.1Kg。 昨日、ＭＤが検氷皿の水を空にしていた。 寒い、１６時前の気温約4.2℃。 霙、17時前雪。 室温7.8℃。 麦粒腫の薬（抗生物質？）のせいか胃が不快。 １８時前、雪、積雪約1mm、薄化粧。
2月 5日(水)晴れ。 朝6時の気温約0.2℃、結氷約2mm、室温6.5℃。今朝の体重200g減、目標値+4.9Kg。
2月 4日(火)曇り。 朝6時の気温約9.1℃、結氷無し、室温12.7℃。今朝の体重200g増、目標値+5.1Kg。 昼前、麦粒腫肥大により眼科医で腫に穴を空け膿を出して点眼薬と飲薬を貰って帰宅。 感染では無く抵抗力低下が原因との事。 パソコン画面の凝視で目に疲れを感じるのでパソコンの使用を控える事にした。
2月 3日(月)曇り、暖かい。 朝6時前の気温約9.5℃、結氷無し、室温15.0℃。今朝の体重300g増、目標値+4.9Kg。 １６時前から約３０分間小学校高学年の県道横断を保護。 ２月に入り、パソコン作業による目の疲労？から左目に麦粒腫（ものもらい）が出来た。 今日は痛みは無くなったが肥大し鬱陶しい。
2月 2日(日)雨。 朝6時の気温約8.3℃、結氷無し、室温12.4℃。今朝の体重300g減、目標値+4.6Kg。
昼間、昨日中止していた棚板を塗装。 夕方、息子一家がＫ太の修学旅行土産「白い恋人」を持参、二女とＭＤも居り８人で賑やかに食べた。 美味しかった。 １８時過ぎ家内の「貴方灯油は？」で「忘れていた！」とパレットで買いに行った。 自販機で約55Ｌ。＠97円/Ｌだった。 帰宅したら息子一家は帰っていた。
2月 1日(土)晴れ。 朝6時の気温約1.0℃、結氷約1mm、室温9.0℃。今朝の体重100g増、目標値+4.9Kg。 朝食後、老人クラブ役員会。 昼食後、「洗濯機の上へ棚が欲しいという」二女の要望で約１ｍの板をパレットで家内と運びアパートへ行き採寸後、帰路、ＭＤの父親の実家へ寄りＭＤを積んで帰宅。 採寸した板を丸鋸で切り、塗装をしようと思ったが日が暮れたので明日にした。 少し多かった焼酎を飲んだ夕食後、入浴後も未だ焼酎の勢いで２２時２０分過ぎ庭へ出た。 今日置いたバナナの皮へ１匹、蜜柑の木の下の卵の殻の中へ１匹のナメクジ。
２月
1月31日(金)晴れ。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷無し、室温12.8℃。今朝の体重300g増、目標値+4.8Kg。 
朝、４時前から老人クラブ役員会資料を作成。 ６時前、会長と会計へチェック依頼メールへ添付して送信。 １０時４５分から小学校１年生２２名と「昔遊び」。 我老人クラブから４名参加。 私とＮＤさんはゴム紐の両端を持って「ゴム飛び」の相手。 児童から「もう少し高く」「ちょっと下げて」に対応。 「コマ回し」や「糸取り」等へ回らず最後まで飛んでくれた児童数人、他から回って来る児童で最後まで人気の遊びだった。 昨年１０月２５日カーボンブラシを約0.5mm押し出して使っていた掃除機が先週ついにストップしていたので、スクーターで「タイム」へ行きマキタ電動工具用カーボンブラシ２本セット＠346円を買い、ヤスリで少し削ってホルダーへセット。 寸不足のピグテールを外したのと半田接続。 接続点がブラシから3ｃｍ位あるので多分溶解しないと思うが・・。 もし溶断しても同電位のフォルダー内なので火災や感電の危険は無い。
1月30日(木)雨。 朝6時半の気温約5.1℃、結氷無し、室温9.9℃。今朝の体重100g減、目標値+4.5Kg。
朝食後、内科・眼科定期健診。 雨で家内にパレットで小松橋まで送って貰い駅前まで歩くと上り列車が到着。 急いで乗車結果、１列車早い07：42発へ乗ってしまった。 岡山駅発津山線は予定の08：08まで無くホームで待った。 Ｓ病院前で家内へ「携帯の電源ＯＦＦ」を伝えウエストポーチの蓋をするもすぐ開く。 「マジックテープ」を良く見ると本体側の「ループ」の大半が切れている。 携帯を服のポケットへ移し帰宅、夕食後、修理。 両面テープの糊が針へ付き重く皮製の「指貫(thimble)」で押したら針の背が「指貫」を貫き、写真のスプーンの腹で押しながら縫った。
1月29日(水)晴れ。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷約1mm、室温7.3℃。今朝の体重100g減、目標値+4.6Kg。 １６時過ぎ、パレットへ家内を乗せ平山団地のＯＢ会長宅の故障ＨＤＤレコーダーの取り外しに出向。 美味しい「虎屋の羊羹」でコーヒーとお茶をご馳走になり、ご自作の白菜、ネギ、里芋、レタス、大根など家内が重くて持てないほどを畑から抜いてくださった。 感謝！ 感謝！ ネギは帰宅後すぐ庭へ移植。 レタスと里芋は早速夕食に頂いた。
1月28日(火)晴れ。 朝6時の気温約-2.5℃、結氷約4mm、室温℃。今朝の体重400g減、目標値+4.7Kg。
夜、ＯＢ役員会を成田屋西口店で実施。 会員の若手、７８歳から６３歳までの１０人が予定の５分前に全員集合、会費集金、議事完了後、飲食をしながら席順に近況発表。 全員元気で楽しかった。
1月27日(月)晴れ。 朝6時の気温約-0.5℃、結氷約1mm、室温9.3℃。今朝の体重400g増、目標値+5.1Kg。 朝４時頃からＯＢ役員会資料を作成。昼前、パレットへ二女とＭＤを乗せ「ビッグ」へ買物、帰路、銀行でＯＢ会預金通帳をチェック（記帳）。 １４時頃、ＭＤの父親がデミオで迎えに来て３人は帰宅。 １４時過ぎから二人で「上りＳＡ」へ散歩。 帰宅後もＯＢ会役員会資料と老人クラブ役員会資料の作成。
1月26日(日)朧月（薄曇り）、暖かい。 朝6時の気温約5.1℃、結氷なし、室温11.0℃。今朝の体重100g減、目標値+4.7Kg。 「夢はモノクロ」と言われる人が居られるので敢えて書くが、先ほど見た夢はステンドガラスで出来たように綺麗な赤、青、黄、緑、橙、その他の色に透けて空が見える乗用車位の大きさのヒマワリの花の花弁を大きくしたような円盤が左青空から無音で頭上を越え右側の池へ「ジャブン」と音を立て飛び込んだ。 前方から５～６人の女児小学上級生が歩いて来てその中の１人が「見た？、おじさんの名前は？」と言うので口頭で氏名の交換をしたが彼女の名前は思い出せない。 その後も色付きの夢は続くが、省略する。 昼前、１人で「上りＳＡ」まで散歩。 １７時頃、二女とＭＤが来宅。 息子夫婦も来宅。 二女とＭＤは宿泊。
1月25日(土)晴れ。 朝6時の気温約0.8℃、結氷なし、室温7.7℃。今朝の体重600g減、目標値+4.8Kg。 朝食後から台所天井用新石膏ボードを天井穴寸法に合わせカッターナイフで切断。 １１時前から天井へ嵌めようとするも壁板との隙間へ入らず、ボードや壁板上部をヤスリで削って寸法合わせ。
１２時になり昼食は座敷で摂り家内と一緒に工事再開。４～５回寸法合わせしてやっと嵌めこみ。 今度は釘打ち。 近眼+老眼で眼鏡を外すと石膏粉が目に入り、防塵眼鏡を掛けると良く見えず、釘を外しボードを打つと一撃で割れると思われ、ネジ釘に変更。 今度はネジ釘の太さで割れる心配からドリルで下穴を空けねじ込んだ。 釘よりネジ頭が大きく目に付くが気にしない事にした。 １６時前やっと完了。 プロなら１時間？の仕事に二人掛かりで１日掛かったこれで消防法はクリアのはず(私は消防設備士の免許は持っていない)。 夕方のＴＶで今日は３月上旬の天気と知った。 どおりで暑く１５時頃セーターを脱ぎ、汗の下着を着替えた。 Ｙ子さんが「牡蠣を貰った、取りに来て」で家内が行き夕食に酒蒸しにし、私はその酒を飲み、２０時過ぎ小雨の中、ナメクジ退治。 誘引用バナナの皮が黒化し３匹だけだった。
1月24日(金)晴れ。 朝6時の気温約-1.5℃、結氷不明、室温7.3℃。今朝の体重500g増、目標値+5.4Kg。 昨日、ＭＤが検氷皿の水を空にした？
昨晩のアルコールのせいか身体が柔らかく爽やかだが食べ過ぎ?。 朝、３通のメールへ返信。
1月23日(木)晴れ。 朝6時の気温約-1.5℃、結氷約3mm、室温5.5℃。今朝の体重昨朝と同じ、目標値+4.9Kg。 朝から台所の天井修理準備。 天井下の調理用具を移動、 古釘抜去。 昼食前に中断清掃。 昼食後、２０歳代のＭ君と飲む約束で早めの15：50発ＪＲで岡山へ行き散髪。 夕方から３軒で飲み食いして２２時過ぎタクシーで帰宅。 家内に経過を話した。 楽しかった。 入浴後就寝。
1月22日(水)晴れ。 朝6時の気温約-0.3℃、結氷約1mm、室温6.0℃。今朝の体重700g減、目標値+4.9Kg。 
朝食後、台所の天井修理予定が、二女から「買物ヘルプ」のメールで家内は外出のため。 私は予定を変更し確定申告用医療費をパソコンへ入力。 １２時半頃、空腹で台所へ降りＧ-ＴＶを見たら「昼ブラ、岡山発、日生の牡蠣」で終わりまで見て、唐揚が欲しくなり、スクーターで「ビッグ」へ行くと運良く「フライ安売日」で１部は＠４７円、イカ、白身魚、小鯵のフライを１個づつと大塚食品レトルトのマイサイズ(１人分150ｇ) ハヤシ＠８７円。食塩相当量2.6gが気になったが家内が準備してくれている「刻キャベツ」と「雑穀米飯」に合わせようと買って１３時過ぎ帰宅。 「マイサイズ ハヤシ」は箱の上部を開き折り曲げ枕状にして中袋を開かず電子レンジで加熱すると、枕側の内袋の穴が「ポン」と蒸気圧で破れた音で加熱完了が分り便利。 食べ始めたら家内が帰宅。 味見をさせると「甘い！」。 子供向けの味？だった。 Win7の家内のパソコンのＪＡＶＡをアップデート結果「このＨＰは危険」と拒否。 セキュリティタブで「例外サイト」へこの(私の)ＨＰを登録しようとすると、「http:サイトは危険。hpps:サイト以外はブロックを強く推奨」と出る。 「これではほとんどの人が例外にこのＨＰを登録されない？」と思った。 １５時過ぎから二人で「上りＳＡ」へ散歩。 １６時過ぎ二女とＭＤが来宅。 １９時前帰った。
1月21日(火)晴れ。 朝6時の気温約0.6℃、結氷薄氷、室温7.8℃。今朝の体重400g増、目標値+5.6Kg。 午前中、遺言書の作成法学習。 家内は友人と外食のため１人で昼食後、歩いて郵便局へ年賀状くじ景品を貰いに。今年は４等切手シート３枚だけだった。 １６時過ぎから家内と団地内を「尻取り」をしながら散歩。 １７時過ぎＯＤさんから「蛍光灯点滅・。」で家内と訪問。 ３人で居間のサークライン１本と台所の不点灯直管1本を交換。 １９時頃、息子夫婦が「石膏ボード」３枚を持参。「忙しい！」とトンボ帰り。 経産省から「今まで「独立行政法人 製品評価技術基盤機構（ＮＩＴＥ）で行っていた第一種電気工事士定期講習は（ＮＩＴＥ）を除く下記の６社で行う・・。」と葉書が来て、検索結果、会場、受講料等から「株式会社 総合資格学院法定講習センター」を選択、会員登録をした。 この制度により、今まで1万円強だった受講料が8,500円（業者によって違う）になった。
1月20日(月)(大寒)晴れ。 朝6時半の気温約-1.9℃、結氷約3mm、室温4.6℃。今朝の体重100g増、目標値+5.2Kg。 さすが大寒マウスを握る手が冷たい。 午前中、今まで小学校から配布の「イベント参加申込書」へ手書きしていたが、様式が一定して来たのと参加者名もほぼ一定なのでエクセルでパソコン内へ様式を作成。 今後は加除で省力出来る？。 紙の節約の為、配布の紙の裏へ印刷。 昼前、自転車で学校へ持参した。 左側通行になり後方からの車が怖い。 狭い道では対面通行の方が安全と思うのだが。「今日は寒いですね！」が会う人の声。 １４時過ぎボケ防止を兼ね家内と「尻取り」や「引き算」をしながら「上りＳＡ」まで散歩。 後ろの家内へ大声で答えるので対向者が驚いているようだった。
1月19日(日)晴れ。 朝6時の気温約0.5℃、結氷約1mm、室温6.4℃。今朝の体重200g増、目標値+5.1Kg。
朝、６時は薄暗く気付かなかったが８時前に南隣の屋根の雪に気付いた。 ６時には降っていなかったので早朝に降ったらしい。 １０時には日陰を残して消えた。 １０時前、小学校「昔遊びを教えて貰おう会」への支援募集に今回は回覧を止め候補者６名（私を除く）へ電話で調査。 昼食後、地デジ用室内アンテナを作って家内とパレットで二女宅へ行きセット結果フルセグでは変動が大きくワンセグＴＶにした。 長女宅の不動「足炬燵」が届いていたので分解結果、昭和年代製で温度フューズが溶解では無く劣化で割れていた。 帰路「ジュンテンドウ」へ寄りペレット型109℃用（DZ-S109J）韓国製2本入り＠284円を購入。 帰宅後、昨秋、我が家の温度フューズ断で補完の炬燵も修理。 長女へ電話をしたら、既に「購入済」で我が家で保管になった。
1月18日(土)晴れ。 朝6時の気温約2.8℃、結氷無し、室温8.9℃。今朝の体重100g増、目標値+4.9Kg。 天頂は青空だが周囲は灰色の空、弱い西風ので黄砂と思うがニュースの話題に無し。 午後、明日の子供会資源ゴミ回収用にダンボール箱を分解、束ねた。 二女とＭＤを家内がパレットでアパートまで送って行き夕方帰宅。
1月17日(金)曇り。 朝6時の気温約0.8℃、結氷約1mm、室温7.1℃。今朝の体重600g増、目標値+4.8Kg。 ＪＡＶＡをアップデートしたらこのＨＰを「信頼出来ないサイト」としてブロックされ実行出来ず。 ウインドウスやインターネットエキスプローラの設定変更するも解除出来ず「システムの復元」をしたら、旧バージョンは削除されており再度インストール。 ヘルプを探りＪＡＶＡの「例外サイト」へこのＨＰを登録してやっと動くようになった。 ＪＡＶＡが自分自身をブロックするとは想像出来なかった。 夕方、ＭＤと家内と３人で散歩。 二女とＭＤは宿泊。
1月16日(木)曇り。 朝6時の気温約0.4℃、結氷約1mm、室温6.8℃。今朝の体重100g減、目標値+4.2Kg。
朝食後、暖かい晴天になり、庭で鉄屑をデスクグラインダーで「錆びた埋立ゴミ」と「資源ゴミ」用に分離。その後片付け中、金柑の木の下のレンガを裏返したらナメクジが１４匹睡眠中。 就寝中を襲って申し訳ないが昇天して頂いた。 １５時頃までナメクジの写真をＵＰしていたが家内の希望で削除。１８日「私の指の怪我の写真も隠したら？」と電話を下さった方があり隠した。 見たい人はここをクリック。 午後、小さなプライヤーを「ザウルス」にダイヤモンドヤスリで改造前横着をしてデイスクグラインダーで削っていてキックバックで左手中指を削ってしまった。 怪我をしない作業をモットウにしているのに残念。 完成した「ザウルス」（商品名）を使ってガスバーナーのネジを全部外し目的は達成したが怪我は残念だった。
1月15日(水)晴れ。 朝6時の気温約0.5℃、結氷無し、室温7.3℃。今朝の体重200g減、目標値+4.3Kg。
朝、パレットで「タイム」へ石膏ボードを買いに行ったが無く「ビッグ」へ回り４ポート合計2.1[Ａ]ＵＳＢ電源タップ＠1,170円、１６ＧＢ、ＳＤＨＣカード同じく＠1,170円他を買い、帰宅後、ドライブレコーダーを外し４ＧＢカードを新しい１６ＧＢカードと交換、新しいＵＳＢ電源のテストを兼ねた結果はＯＫだった（２.１Ａ全負荷テストでは無いが）。 昼過ぎ、二女とＭＤが来宅。 ＭＤは食欲旺盛、おにぎりやバナナを喜んで食べた。 ＭＤが「お爺ちゃん本を読んで。」と自ら私の膝へ乗った。 「記録すべき日だ！」と家内が写真を撮った。 夕方、家内と二人で団地内を散歩。
夕食後、２０時の時計を見て、ナメクジ退治。 デコポンの木の下のバナナの皮へペア１組だけ。 夜、家内がミシンを出して古着を枕カバーへ改造。 私も手縫いでズボンの修理。 夕食時の焼酎のお陰で針への糸通しや運針がスムーズだった。
1月14日(火)晴れ。 朝6時の気温約-1.4℃、結氷約6mm、室温5.4℃。 今朝の体重300g減、目標値+4.5Kg。 朝食後、内科医へ常用薬を買いに。 今月は病院定期健診月の為、検査は省略。 昼食後、台所の「風呂ボイラーリモコンの音声を２階でも聞こえる化」工事の調査。 まづ、ジャンクＢＯＸから小型スピーカー探し。
2.0cmφと2.5cmφを見つけ2.5cmφ、Ｚ=16Ωを使う事にして既設スピーカーへ並列に接続結果、聴感では-３デシベルで実用ＯＫと判断。 運良くリモコンのすぐ上に「勝手口灯スイッチＢＯＸ」が有ったのでその中で２階へ伸ばした6ｍ長のインターホンケーブルと接続。 2.5cmφスピーカーは保管していた35mm写真用フィルムケースの蓋へ1ｍｍφ穴9個を空けＢＯＸ(エンクロージャ-)にした。 結果は風呂からの「呼出」は勿論「間もなく・・。」「・・が沸きました。」も２階で聞こえ大変便利になった。 しかし、ケーブル布設時、又も私のメタボ腹が天井の石膏ボードを壊してしまった。 予備が無いので取り合えず上から板で塞いだが消防的に石膏ボードに替えねば・・。 夕方、二人で団地内を散歩。
1月13日(月)(成人の日)晴れ。 朝6時の気温約2.3℃、結氷なし、室温7.0℃。 今朝の体重昨朝と同じ、目標値+4.8Kg。 朝からＯＢ会岡山県役員会の設定連絡。 昼食後、久し振りに家内とパレットで「幸せの勉強会」帰路「ビッグ」で今日も「鮭のアラ」を1パック購入。 帰宅後も電話でＯＢ会役員と打ち合わせ。
1月12日(日)晴れ。 朝6時の気温約0.3℃、結氷約1mm、室温6.6℃。 今朝の体重200g減、目標値+4.8Kg。 午前中、ジャンクの分解、分別。 バーナーのネジが硬くディスクグラインダーで切断。 ネジ弛めペンチ「ザウルス」@1,780円が欲しいと提案したが、「資源ゴミ作りに1780円を使うより二人で焼肉ランチを食べた方が良い」と却下された。 昼食前で提案のタイミングが悪かった。 昼食後、パレットで「タイム」へ行き家内は＠58円の「パンジーの苗」10株を購入。 私は「ザウルス」を手に取って見たが全てのネジに合う訳では無いので諦めた。 帰路、パレットへ給油。 237.7Ｋｍ/20.04Ｌ≒11.86Ｋｍ/Ｌ、144円/Ｌだった。 帰宅後、考えた。 廃車時に残した工具に適当なサイズのプライヤーが沢山ある。 ダイヤモンドヤスリで「ザウルス」に変身させてみよう。 夜、山口の技術ＯＢ、ＩＷさん８９歳の訃報配信。
1月11日(土)曇り。 朝6時の気温約-0.5℃、結氷約6mm、室温6.0℃。 今朝の体重100g減、目標値+5.0Kg。
朝日新聞のbeパズル。 今日の問題は久し振りに難易度「★★★★★」。 挑戦結果、答は自動的には出ず。1-2マスへ7を入れたら出来た。 今回もサンプルへ前記を入れてコンパイルしておいたので、サンプルロード後、「ＲＵＮ」ボタンをクリックすれば、自動で答が出る。「JAVA-Applet」へ。 １０時から老人クラブ新年会。 今回は司法書士から「後見人制度」の概要を学習後、昨日、会計係と調達した飲物、会長が調達した弁当などを食べながら近況披露やカラオケを楽しんだ。 帰宅後、家内と「上りＳＡ」へ散歩。 新年会参加のＮＳさん、Ｈさんの奥様も散歩されていた。 飲酒のせいで上り坂で足が軽かった。
1月10日(金)晴れ。 朝6時の気温約0.3℃、結氷約0.6mm、室温6.9℃。 今朝の体重1Kg増、目標値+5.1Kg。
朝食後、パレットのウオーターポンプ交換と１２カ月点検にＳ自動車へ持参し代車で帰宅。 家内が台所を掃除中、掃除機が突然停止。 ホースのリモコン回路を点検中に断線か？断線部を修理するもＮＧ。 電源、モーターのカーボンブラシも異常なし。 強、中、弱、の中速度設定用ＶＲの接触不良？ＶＲ1を動かせて起動。 その後正常。 昼食後、老人クラブ会計係の車へ同乗し「ビッグ」へ行き新年会用食材を買い集会所へ行くと卓球クラブ員が練習中。 誘われて１０分位試したら汗が出た。 家内と代車へ乗りＳ自動車へ。 パレットの「水ポンプ」の保証は３年でポンプ＠9,660円、工賃15,500円、クーラント2Ｌ1,600円+税、代車のガソリン代他と新年早々の出費になった。
1月 9日(木)曇り。 朝6時の気温約5.5℃、結氷無し、室温10.5℃。 今朝の体重400g減、目標値+4.1Kg。今日は晴れたり霰が降ったり、午前中、丁度１０年使ったハーマンのガスレンジを息子宅から来たのと交換して庭で分解、資源分別。 ネジが硬く初めはセーターの上へウインドブレーカーを着ていたが暑くなり最後はセーターも脱いだ。 午後は疲れて昼寝。 二女とＭＤが来たが私は散歩せず。 英会話関係メールの送受信。
1月 8日(水)雨。 朝6時の気温約5.6℃、結氷無し、室温10.5℃。 今朝の体重100g増、目標値+4.5Kg。 朝食後、パレットの１年点検。 自分で・・と思ったが購入先へ持参結果、冷却水漏れ跡あり。 今日はスズキが休みのため後日修理にした。 保証期間（5年）以内で無料との事。 自分では気が付かなかったと思うので出して幸運だった。 同じくパレットの電波時計。 今朝は全く動かず、電池CR2032をチェックすると簡易チェッカーで０[V]。 電池交換で勿論ＯＫ。 ０[V]とは珍しい？ 午後、二女とＭＤが来宅。
1月 7日(火)曇り。 朝6時の気温約-0.2℃、結氷約3mm、室温7.0℃。 今朝の体重100g増、目標値+4.4Kg。
初可燃ゴミ出し日、１２月２９日から溜まった１０Ｌ袋×３、最後の袋は約８割だったが出した。 今朝は家内が少し早起きをして七草粥を炊いてくれた。 今朝採ったのでは無く年末に買った国内産乾燥刻み七草で、芹(せり)、薺(なずな)、御形(ごぎょう)、繁縷(はこべら)、(仏の座)ほとけのざ、(菘すずな)、蘿蔔(すずしろ)となっているが、刻まれており一草ごとの賞味は難しい。 「洗濯用蛇口から水漏れ」と家内の声でパッキン探し。 有った！ 何年か前の処分価格品。 多分４０年振りの更新。 シャフト他をウエスで丁寧に清掃してリビルト。 ９時過ぎチャイムで出るとＨＳさん。 自作の「八朔」大小２３個を軽四で持参して下さった。 感謝！ 夕方、二人で団地内を散歩。 汗が出た。 ２０時過ぎ、ナメクジ退治。 昨晩と同じ「デコポン」の根元で若い？カップル２匹。 その他の場所は居なかった。
1月 6日(月)晴れ。 朝6時の気温約1.3℃、結氷無し、室温8.3℃。 今朝の体重600g減、目標値+4.3Kg。 
小数点以下が全て3で面白い！。 朝、ＯＤさんから「冷蔵庫からアラーム」で朝食後、訪問。 訪問時は異音なし。 各部点検するも異常なし。 ドアを閉めたらコンプレッサ作動の正常音。 「耳掃除をされた？」の質問に「ハイ先日・。」。 家内はＭＤの子守に行き、１人で「玉葱の定植」と言っても空き地が無いので年末にスーパーから貰って来た発泡スチロール箱への移植。 生まれて初めての玉葱栽培。 旨く育ってくれますように！！。 １人で昼食後、スクーターで公民館へ行き英会話クラブの教室を確保。 帰路「ビッグ」へより「鮭のアラ」と「完熟バナナ」を買って偶然店内で会った、ＭＮさんとレジへ並び近況交換。 入浴後、２２時前、夕方置いたバナナの皮を思い出し、庭へ出ると帰り遅れた？よく太ったナメクジ２匹を退治。
1月 5日(日)晴れ。 朝6時の気温約2.1℃、結氷無し、室温9.5℃。 今朝の体重100g増、目標値+4.9Kg。朝食後、昨日、長女の主人が持参した「石油温風ファン」の清掃点検結果良好。 １５時過ぎから二人で「上りＳＡ」へ散歩。 途中、多数の方と新年の挨拶。 正月休み最終日で賑やかだった。 帰宅したら、二女とＭＤが来ていた。 夕食後、大河ドラマ「黒田官兵衛」を見た。
1月 4日(土)晴れ、暖かい（１月にしては寒くない）。 朝6時頃の気温約2.5℃、結氷なし、室温10.3℃。 今朝の体重500g増、目標値+4.8Kg。 朝、９時前、長女の主人が二人を迎えに来宅。
夕方まで休んでもらう。 午前中、老人クラブ役員会。 午後から曇り。 昼食後、役員会議事録作成と「入会申込書」の印刷。 １４時過ぎパレットへＲＫ子を乗せ二人で「ビッグ」へ行き「玩具付き菓子」「卵」「牛乳」他を購入。 １７時前、５人で開店前の「焼肉ハチヤ」へ行き約１０分開店を待ち入店、夕食。 １８時過ぎ帰宅。 軽四を長女の運転で一家が帰路へ。 20時08分無事到着の電話。 二人だけの普段が戻った。 家内を「お疲れ様」と労った。
1月 3日(金)晴れ。 朝6時頃の気温約0.3℃、結氷約0.4mm、室温8.4℃。 今朝の体重400g減、目標値+4.3Kg。 朝、このＨＰの元日の写真の後ろへ「あけましておめでとう・・」の文字が回り込み、ＨＴＭＬ(Hyper Text Markup Language)を久し振りに学習。
「BR CLEAR="all"」タグを見つけ早速、利用結果は良好。 1996年からHTMLを書いているが今回初めて使用。 当時も有ったのだろうか？。 長女がパレットへ家内とＲＫ子を乗せ外食へ出て１３時過ぎ帰宅。 私はＨＴＭＬで昼食を忘れていて帰宅した家内に言われて昼食を摂った。 夕食後、４人でトランプゲームを楽しんだ。 二人は今日も宿泊。 今日、私は郵便局へ歩いて往復以外散歩せづ、体重増？。 好天で布団を干した。
1月 2日(木)晴れ。 朝6時頃の気温約2.2℃、結氷なし、室温8.8℃。 今朝の体重100g減、目標値+4.7Kg。
朝食後、年賀状の読み直し、行き違い分１１枚の作成、ＰＣへ到着データー記録。 １０時過ぎ家内と破魔矢と年賀状を持って砂川西岸を歩き既にお参りを済ませたＭＮさんと対面「当方これからお参り・・。」等と挨拶、辛川市場局へ賀状投函。 吉備津彦神社へ破魔矢を返納、昨年のお礼と地球の平和を祈り、若い女性に２ショットを撮って貰ったら足が切れていた。 「主役は絵馬？」と理解して再撮は依頼せず、お礼を述べたら逆に撮影を依頼されフルフィギアの２ショットを撮ってあげた。 今年も「破魔矢」を買い「赤米製甘酒」を飲み「獅子舞」を見て帰った。 １６時頃、長女一家が来宅、ＲＫ子（小２）とオセロをしたら私の完敗。 強くなっていた。 １８時頃、ＲＫ子の父親が帰ると同時に長女が「パレットを貸して。」とＲＫ子を乗せ。 「お年玉の交換に・。」と息子と二女宅へ出発。 相手は大1、高2、２歳の３人。 自分側は小2、1人で赤字のはずだが３～４年先への投資？とは私の勘ぐりすぎ？。 長女とＲＫ子は宿泊。
1月 1日(水)(元日)晴れ、暖かい。 朝6時頃の気温約4.9℃、結氷なし、室温10.0℃。 今朝の体重300g増、目標値+4.8Kg。 昨年の元日は目標値+4.9Kgだったから100ｇ減。目標は2Ｋｇ減なので1.9Ｋｇ減量不足。 ９時半前に息子一家が来宅。 記念撮影、新年の挨拶、御節・雑煮を食べ１０時５６分家内を残し５人で我が家を出発。 大窪越を歩き１１時５５分高松最上稲荷着。 お参りの男性に写真を撮って貰い１３時過ぎ無事帰宅。 二女とＭＤが１５時頃来て１７時頃帰宅。 夜、年賀状を読み６件の住所を更新。
あけまして おめでとうございます。
７２歳になりました。
***** 今年の目標は「体重1.9Ｋｇ減！」 *****
2014年（平成26年）1月
謹 賀 新 年！
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