夏だからと食欲不振になるわけではないですが、やはりさっぱりしたものが恋しい。
手軽で簡単、さっぱりといえばシリアル。
私の定番はフルーツグラノラ。
何種類もの穀類やドライフルーツが混ざってるもの。
牛乳かけてもふやけにくい。
細かいんだけど、入れすぎに要注意。
歯ごたえがあるから、あごとか奥歯がいたくなるというか、疲れるのよ。（笑）
各社、微妙にドライフルーツやナッツに差があるんだけど、今まで大して気にしなかった。
で、何気なく、箱の裏の組み合わせの絵を見たら！
かぼちゃの種はいいよ、別に。
もう一つ、ひまわりの種…。
ひまわりの種ってハムスターのえさじゃなかったっけ！？
加工してあるらしく、白黒の縦じまは見あたらくて、気付かなかったよ。
人間が食べても平気だったのか、ひまわりの種。（笑）
他にも玄米フレークやら小麦胚芽やら、健康に良さそうなもの入ってるから、栄養あるんだろなあ。
ただ、普通のコーンフレークより割高。
手間かかってるせいかしら。
色々はいってるから、おいしいのね。
Ｈ．１５．８．２４
