「力を抜いていいよ！！！」

そんなに頑張らなくていいんだよ。
そんなに無理しなくていいんだよ。

もっともっと・・・
力を抜いてもいいんだよ。

もっともっと・・・
気楽にゆったりとしてもいいんだよ。

何かに追われるかのように・・・
何かを追い越そうとするかのように・・・
自分を偽って・・・
力を入れすぎていないかな？

無我夢中で・・・
それが当たり前になって・・・
自分の心と体をこわばらせているかもしれないよ。

がんばること・・・
努力すること・・・

それはとても素敵なことだけど・・・

自分に無理して・・・
自分を見失ってまで・・・
力をいれなくてもいいよ！！！

自分だけで・・・
生きることはできないし・・・

自分だけで・・・
物事は達成できないから・・・

自分だけで頑張ろうとしないで・・・
自分以外の存在を信頼して・・・
力を抜いて・・・
心を開いて・・・
宇宙に任せてもいいよ！！！

息と同じで・・・
吸ってばかりだと苦しい。
吐いてばかりだと苦しい。

吸って吐いて・・・
自然な姿がいい。

人生も同じだよ。

力を入れて・・・
力を抜いて・・・

でも・・・
みんな力を入れすぎてきたかもしれないね。

その分・・・
そろそろ・・・
力を抜いてあげてもいいかもしれないよ。

もしも・・・
今ここの自分が・・・
悲しく苦しく辛いなら・・・
自分に言ってあげてください。
「ありがとう。力を抜いてもいいよ」ってね・・・

みんな・・・
いっぱいいっぱい・・・
がんばってきたから・・・

たまには・・・
力を抜いて・・・
ゆっくりと・・・
自分自身をくつろいでほしいな。

だから・・・
いいんだよ。

もっともっと・・・
力を抜いていいよ！！！

ルンルン・・・

ありがとうございます。