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 本当に大切なのは予防です。まだ痛みは出ていないけど、常に疲れている・・・という方は、近い将来、何らかの痛みが起こることが予想されます。

 疲れは回復できなければ必ず蓄積されます。痛くはないけどだるい、身体に違和感がある、これくらいの痛みなら我慢できる・・・といってその状態を放置した結果、突然痛みが発症します。

 あなたの身体は「疲れ」としてサインを送っているのに、それを無視し続けると、最終的には痛みで悩むことになります。

 日頃頑張っている身体が発するサインに答えてあげるのは他でもなくあなた自身です。あまり我慢せず、ボディーケアの時間を確保して下さい。


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