「うつ」のわかりやすい説明

by Melow77

うつの状態を、その起こり方と、治療について、水力発電に例えて説明してみます。
	これは、うつが起こっていないふつうの状態です。ダムの水で発電していると考えて下さい。これを人間の活動に置き換えると、・ダムの水位：精神的エネルギー・発電量：日々の活動の源・ダム上流の雨：休息となります。発電の量がほどほどで、上流で適度に雨が降れば、ダムの水位は、一定に保たれています。
	うつに陥りやすい人は、真面目で、頼まれたら断れず、物事をきちんとやりこなそうとします。その上、やりこなせなかったらどうしようとか、うまくゆかなかったら他の人にどう思われるだろうか、などと色々と考えます。そうするとどうなるでしょうか？　発電量は普通以上に増加し、それを補うために水を余計に使いますから、水位は下がります。一方、うつの方は、休むことを罪悪のように考えてしまい、休息を取りません。すると、上流の川からダムへの水の流入が不足するため、ダムの水位はますます下がることになります。
	これがうつに陥ってしまった状態です。ダムの水位が著しく低下し、底が見えるばかりになっています。水がないので、発電はままなりません。すると、色々な活動ができなくなり、活力が低下し、集中力を欠き、体がだるいなあ、と感じるようになります。これまで興味を持っていたことにも関心が向かなくなり、新聞やテレビを見ることすらおっくうになります。
	これは治療のイメージです。まず、ダムに流入する水を増やすためには、上流で雨が降ること、すなわち休息を取ってやることが必要です。こころも体も休ませてやらなといけません。　水位の下がり方が少ないうちに気が付けば、休息だけで治ることももちろんあります。抗うつ薬の役割は、発電に使った水を再利用するなどして、水位が上がるのを助けることです。抗うつ薬の種類は幾つもありますが、おおむねこのような作用と考えてよいでしょう。うつの治療に抗不安薬を併用することがあります。これは、発電のし過ぎを防ぐ、すなわち、先々に対する余分な考えを減らすことに役立ちます。これらを総合してうつの治療を行うことが必要です。

うつの状態を、その起こり方と、治療について、水力発電に例えて説明してみます。
	これは、うつが起こっていないふつうの状態です。ダムの水で発電していると考えて下さい。これを人間の活動に置き換えると、・ダムの水位：精神的エネルギー・発電量：日々の活動の源・ダム上流の雨：休息となります。発電の量がほどほどで、上流で適度に雨が降れば、ダムの水位は、一定に保たれています。
	うつに陥りやすい人は、真面目で、頼まれたら断れず、物事をきちんとやりこなそうとします。その上、やりこなせなかったらどうしようとか、うまくゆかなかったら他の人にどう思われるだろうか、などと色々と考えます。そうするとどうなるでしょうか？　発電量は普通以上に増加し、それを補うために水を余計に使いますから、水位は下がります。一方、うつの方は、休むことを罪悪のように考えてしまい、休息を取りません。すると、上流の川からダムへの水の流入が不足するため、ダムの水位はますます下がることになります。
	これがうつに陥ってしまった状態です。ダムの水位が著しく低下し、底が見えるばかりになっています。水がないので、発電はままなりません。すると、色々な活動ができなくなり、活力が低下し、集中力を欠き、体がだるいなあ、と感じるようになります。これまで興味を持っていたことにも関心が向かなくなり、新聞やテレビを見ることすらおっくうになります。
	これは治療のイメージです。まず、ダムに流入する水を増やすためには、上流で雨が降ること、すなわち休息を取ってやることが必要です。こころも体も休ませてやらなといけません。　水位の下がり方が少ないうちに気が付けば、休息だけで治ることももちろんあります。抗うつ薬の役割は、発電に使った水を再利用するなどして、水位が上がるのを助けることです。抗うつ薬の種類は幾つもありますが、おおむねこのような作用と考えてよいでしょう。うつの治療に抗不安薬を併用することがあります。これは、発電のし過ぎを防ぐ、すなわち、先々に対する余分な考えを減らすことに役立ちます。これらを総合してうつの治療を行うことが必要です。