豆知識Tips
 ■豆知識 色々■ |
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| 【 ストレッチについて 】 スポーツや健康維持など、ストレッチの目的は様々ですが 治療を目的としたストレッチは、筋肉・関節などの柔軟性を高めるより 「ここまで自分の身体は大丈夫だ」と、自分の体調を認知させる事が重要となります。 例えば 腰痛。 腰をどこまで前屈できるか、または反らせることができるか、 どの辺から痛みが始まるかなどを 認知した上で、 では、その痛みの出る一歩手前、80％くらいの負荷を3セットしてみようと プログラムを組んで実践すると、とても良い ご自宅でできる治療になります。 また、この方法は自信を付ける意味でも大切です。 人の持つ恐怖感は、とても痛みと親和性が高く、 本来の痛みを 2倍にも3倍にも跳ね上げて仕舞います。 ですので、「ここまで自分の身体は大丈夫だ」を繰り返すことで、 脳に、本来の痛み「だけ」を認知させる。 「痛い！」の中に混じってる「痛くなるんじゃないかな？」を切り離すことで 身体を動きやすくさせ、代謝循環を 結果的には治癒力を高めていくのです。 (2020.4/08) |
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| ■ぎっくり腰の対処法（初期）■ ※声に出して読むと↓効果的です。 ①一番楽な姿勢で、気持ちを落ち着けるよう数回深呼吸してください。 ②腰のどこが、どのくらい痛いか。どの動きをすると痛いか、腰以外に痛いところは無いか,、痺れはどうか、よく観察してください。 ③（有れば）鎮痛剤または湿布を貼ってください。種類はなんでもかまいません。 ④1時間くらい安静にしたあと、自分の身体のうち、どこなら動かすことが出来るか試してください。首・肩・腕・指・膝・足首・足の指など、動かせるところを見つけて、実際に動かしてください。 ⑤少しでも余裕が出来たら、可能な限り腰を動かしてみて下さい。疲れたら休んでも良いです。休みながらでも、腰を繰り返し動かしてみて下さい。 ⑥余裕が出来たら座ったり、立ったりしてみて下さい。疲れたら休んでも良いです。休みながらでも、立ったり座ったりを繰り返してください。 ⑦その場から トイレに行ってみて下さい。歩けますか？トイレで力めますか？用は足せましたか？多少の痛みは、気にしなくても大丈夫です。出来たことと出来なかったことを確認してください。 ⑧日常の生活に少しずつ戻してみましょう。日常の生活動作で、出来る事と出来ないことを確認してください。疲れたら、休みながらでも良いです。また、多少の痛みは気にしなくて良いです。時にグキとした 強い痛みを 感じることもありますが、それで腰は悪化はしません。どうぞ安心してください。 あなたの（人類の）腰は、想像以上に強靭に 出来ています。 (2020.3/11) |
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| 患者さんを診る1つの基準として、当院では東洋医学でいうところの「経絡」を重視します。 経絡とは、『ツボ』の通り道で 身体の縦軸に伸びた線の様なものを言いますが、患者さんに実際に身体を動かしてもらい、痛い、あるいは動きづらい、その時に伸びている・縮んでいる経絡を調べ、柔軟を高めるように施術をするのが、この経絡治療のおおまかなイメージです。 利点としては、 1：痛くて触れないような急性期の患部でも、負担なく治療できること。 2：どこが悪いのかはっきりしないような、広範囲な患部にも対応できること 3：道具を必要としないので、どの様な場所でも行えること ・・・などです。 一般的な西洋医学的検査法に併せ、効率的で確実な検査・治療法であると考えています。 (2020.3/05) |
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| 当院では、診察を とても大切にしております。 初回だけでなく、その後の治療に対しても1回1回、 先ずは患部がどの様に変化したか診察した上で、施術を行うよう努めています。 身体は自然物ですので、必ず外界と精神の影響を受けて変化します。よって患部も回復以外の変化を起こし、皮膚の様相、痛み、動きなどによって現れます。 患者さんの お話をよく傾聴し、身体を丹念に診ていくことが、治癒までの最短距離だと考えてます。 （2020.2/25） |
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| 当院では、患者さんの症状を最短で「治す」あるいは「果てしなく正常な状態に近づける」事が一番大切な事と考えております。 そのため、初診では「いつ」「どこが」「何をすると」「どのように」不調を感じるか明確にしその改善・治癒をゴールに、治療方法を作っていきます。 治療と関係ないプライベートは 一切 お聞きしません。またゴールに至ったら、速やかに「もう大丈夫ですよ」と治療の終了を提案します。 (2020/02/10) |
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| 当院は院長（男）のほか、午前1名・午後1名、計2名の女性スタッフに活躍していただいてます。治療には直接携わりませんが、受付・事務処理・治療機器操作など、欠かす事のできない貴重な戦力です。時に院長（←自分の事だ）より頼りになります。 ご相談・要望がございましたら、こちらでも お気軽に話しかけてみて下さい。 （2020.2/3） |
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| 当院では飛び込みの患者さんも お受けしますが、電話での予約診療を お勧めしております。患者さん ひとり一人の時間を あらかじめもうけた方が、より質の高い治療を提供できると考えるからです。一旦予約した後に、日時の変更やキャンセルをして頂いても大丈夫です。 まずは ご連絡ください。 要望とこちらの予約状況を擦り合わせ、もっとも良い時間をご提示します。 （2020.1/27） |
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| 当院では、既存の治療（マッサージ・整体、電気治療、温浴など）の他に鍼灸治療も行ってます。刺すタイプの針（毫鍼）の他に、刺さないタイプの針（てい針）も積極的に利用します。写真は、その刺さない針の一部です。痛くありません。肌の敏感な赤ちゃんなどにも活用できます。患者さんの要望に合わせ、もっとも相性の良い方法を提供しています。 （2020.1/15） |
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