かしこく過ごすマタニティーライフ

• ○妊婦さんの体重はなぜ増える？
• ○妊婦の理想の体重増加量は？
• ○太り過ぎはなぜいけないの？
• ○妊娠中の腹帯について
• ○妊娠中の安定期とは
• ○妊娠中のお酒について
• ○妊娠高血圧症候群について
• ○妊娠と喫煙について
• ○妊娠と貧血について
• ○妊娠中のむくみについて
• ○妊娠中の胎動について

○妊婦の理想の体重増加量は？

もとの体重によって許容量が変わります。

　妊娠中の体重増加は必要な事ですが、どのくらいの体重増が必要なのかは、個人差があります。
　妊娠前がやせぎみの人は、脂肪の蓄えが少ないわけですから、１０～１２kgぐらいまで増えても大丈夫。
　反対に、太りぎみの人は、６～７kg程度に抑えたほうが良いでしょう。
　妊娠中、もっとも体重が増えやすいのは、つわりがおさまった時期です。つわりの反動でいきなり食欲が出てきます。
　また、その間のストレスの反動で、つい食べすぎて急激に体重が増えてしまいがちです。あまりに大幅な体重増は、さまざまな危険を招くことになりますから、本当に注意が必要です。
　この時期に起こるいろいろな体調の変化に、翻弄されて「太りすぎ」になると起こり得る、いろいろな危険性については、非常に大切な事なので、きちんと知っておきましょう。
　また、きちんと定期健診を受け、心配な症状がある時には早めに担当の医師に相談する事が大切です。